1樓：匿名使用者
如果你真的很在意的話，你可以帶紙巾，提褲子用紙巾就可以了，提了褲子再洗手。
2樓：匿名使用者
在馬桶旁邊裝個洗手池和烘手機，先擦再洗再提！世界和諧了。
3樓：匿名使用者
不矛盾，手不是髒，是有細菌，主要防止手接觸食物，提褲子沒有妨礙。
4樓：薛烏
你想太多……
你可以在旁邊坐一盆水，擦完洗一道手，提褲子後就不洗啦。
5樓：扣加
你也可以去擦完後，先洗手的，然後抽張紙巾把手擦乾了，再穿褲子嘛，是吧？
6樓：匿名使用者
你帶個一次性的手套就ok了。
7樓：網友
多扯兩張衛生紙包手唄。
8樓：藍華海
那你就先提褲子再擦嘛最後洗手ok
9樓：緋色的韶華
孩子你只需要以45°角仰望天空。感受大便那淡淡的憂傷就圓滿了。
10樓：匿名使用者
還少了一步，要回頭看看然後點點頭，才算圓滿。
11樓：叢明娜
任何東西動有細菌，你不要鑽牛角尖，什麼事都不完美。
12樓：探路者
直接用水洗啊 在提褲子之前不是把手也洗了嗎。
13樓：匿名使用者
還真是沒事情做啊。
據科學的估算，人體內的各種細菌病毒什麼的，加起來有1斤多。
14樓：網友
用腳提褲子不就可以洗手了嗎。
怎樣才能把大便全拉出來
15樓：蠻儂
建議採用食療辦法，水果：香蕉(滑腸道，促消化排洩) 蘿蔔(助通氣，易通便) 番薯(通氣，同樣易通便)，還可以適當喝點白粥，清腸道，促消化，還有多喝水，都能使你的排便保持濕潤的狀態，這樣就可以杜絕乾便，拉不出的情況。當然你是走極端路線的人的話可以去試試巴豆，去藥店買些瀉藥~。~
怎麼樣才能排便通暢
怎樣才能天天排大便？
16樓：常州
如果身體沒有其他不良反應，這種情況也是屬於正常的。如果早上空腹喝一杯白開水裡面加入一調羹蜂蜜（注意：水溫要在60℃才可以加入蜂蜜，否則蜂蜜營養會受損的），可能效果會好一點。
17樓：直視金槍魚
下焦有火，大腸蠕動不好。晚上睡前吃兩根香蕉或生吃蘿蔔，最好的是能買到非轉基因土豆的話，喝生的土豆汁，能從根上**。
18樓：匿名使用者
喝**茶 百分之一百明天大便，如果不想喝**茶你可以吃一下香蕉。
19樓：匿名使用者
每天晚飯吃紅薯試試！或者用1——2斤的大白菜煮湯吃！（可以不喝湯只吃大白菜。）
20樓：匿名使用者
可以喝碧生源，這是普遍現象。
21樓：catia深海
我和你一樣，不過多吃水果好一點。
22樓：匿名使用者
正常人都是天天排大便的。
怎樣才能每天都大便？
23樓：溫漫屈樂人
多喝水：晚上睡覺2小時前多喝水，早上剛起來再喝一大杯水，長時間堅持腸胃就會蠕動加快，排便就會暢快，記住要堅持。
同時心態要平和，尤其不能急躁，容易上火會便秘的。
我就是這樣做每天早上都排便，現在不容易發胖，**也比其他同學的好。
24樓：匿名使用者
吃菜，粗糧。 （熱量少，通便）。 還有最簡單是喝酸奶，提前一晚上或者幾個小時喝。第二天就排便了。
25樓：珠海九龍醫院
鍛鍊身體 這樣可以幫助胃蠕動。
26樓：鞏半楣
**，多運動，少吃東西，早睡早起就行了。
大便次數多要該怎麼才好?
27樓：大神
建議：你好：症狀：每天早上醒來就大便並且很急 吃完早飯還要大便 中午飯後還有大便。
考慮診斷慢性潰瘍性結腸炎，.一般大便不成形，次數多，當中有粘液說明腸道粘膜有糜爛和潰瘍的問題，一般結腸炎**好了粘液也就沒有了；
建議應用軍隊科研成果-特效腸炎123號藥**；特效腸炎123號藥之所以能夠徹底**慢性結腸炎，是有他的特殊性；特殊的配方，全部是西藥成分，其中三種成分是比較特殊的；特殊的應用方法，每天晚飯後吃一包藥，15天一療程；一般輕，中度2-3療程**；重度3-4療程**，個別比較嚴重需要4療程以上才能夠徹底**；藥物口服後有在胃內溶解，有在小腸中段溶解，有在結腸內溶解，直達病變部位，有效消滅致病菌；保護腸道正常菌群和腸道正常功能，有效促進腸道粘膜潰瘍修復；必須保持正常飲食（一般雞，魚，肉都可以吃的，但是掌握乙個原則：什麼都可以吃，但是都不能夠多吃）,但是必須忌酒和吃辣椒；該藥是完全可以徹底**慢性結腸炎的；根據臨床病例統計其有效率和**率都是比較高的；建議你首先應用一療程，體會一下該藥的特殊效果，;就回答這些，需要**再聯絡好吧；
怎樣才能養成每天定時地排便呢？
28樓：匿名使用者
多數人為早上排，如你要養成定時須做到某一時段有無便都進wc。慢慢的身體機能就會起作用了。
29樓：故村飛雪
臨睡前，用手分順時針和逆時針各揉小腹二百下，早起空腹喝杯水。
30樓：匿名使用者
早上起來一杯溫水。
因為這樣我初中以後 就保留早上排便的習慣。
31樓：江湖春夢
早上排便是最好的。養成習慣就ko。
怎樣才能改善大便乾燥
32樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
33樓：銳創網路**諮詢
您好，大便乾燥是一種比較常見的症狀，多見於中年人和老年人。大便乾燥導致糞便排不出來，感到腹脹腹痛，非常痛苦。大便乾燥要養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，會緩解大便的乾燥。平時還要注意多吃水果，也有助於緩解症狀。
34樓：中醫學院學者
蜂蜜，水果，蔬菜都能改善大便乾燥，但大便乾燥主要是腸道濕熱，葛鬱金片的天然可溶性纖維素和植物多醣可以解決這個問題，有點名貴，不知道你是否能買到。
35樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦。
一天大小便的頻率要怎樣才算正常？
36樓：丿灬黯淡丶
（1）健康的小便標準是：一天8次，每次300毫公升左右，總量不超過3000毫公升。
1. 如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。
2. 小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題。
3. 不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。
4. 尿意很急，可能是膀胱過度活動症。
5. 尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
（2）正常排便：次數不是絕對的指標，大便的性狀、顏色、氣味，人體的異常反應、自身感受才是最主要的。
1. 性狀：條狀軟便不粘連。
健康的大便多呈條狀軟便，在便池內不粘連，能浮在水面，水沖即淨。糊狀、沒有幹結成塊的大便也屬正常。食物蛋白質高時，大便會偏硬，近似黏土；碳水化合物高時，大便則偏軟或成糊狀。
2. 顏色：黃色或黃褐色。
正常大便呈現黃色或黃褐色。攝入奶製品，大便多為淡黃色；吃較多綠色蔬菜時，大便會偏綠；吃肉較多，大便為棕黃色；吃豬血、豬肝，或服用某些中藥時，大便發黑。
3. 氣味：帶有微臭。
由於細菌分解產生的糞臭素等，正常大便是微臭的，愛吃肉的人氣味會重一些，素食者味輕。如果臭得難以忍受，可能有健康問題。刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起；腥味，則可能意味著消化道出血。
4. 數量：「一條便」約100克。
健康大便多呈形如香蕉的條狀，每條長度約10~15厘公尺，重量約100克，每次排2~3條。排便量可因食量、食物種類等發生改變，如膳食纖維攝入較多，排便量會增加。
5. 次數和習慣：每日一次，晨起排便最佳。
排便次數和習慣因人而異，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，無排便困難及其他不適，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超過3次不算腹瀉。
6. 排便感覺：5分鐘內排出，無殘留便意。能在1~2分鐘內自然、通暢地排出，整個時間不超過5分鐘，便後覺得輕鬆，沒有殘留便意，就是正常「暢便」。
37樓：吉念桃
這和你喝水的多少有很大關係，你一天喝不上兩杯水，小便自然就少，不停的喝水，就不停的小便嗎，當然如果你怎麼喝水都不小便或者是不喝水也不停的小便，那都不正常，你是怎樣的情況呢？如果不放心，可上醫院檢查一下小便嗎。
38樓：閆同貴
你好：正常情況下大便應該一天一次，大便呈黃褐色不粘不稠的香蕉狀，小便正常情況下一天應該在4-6次，24小時尿量在2000ml左右，具體因人而異，在飲水較多、吃流質食物、含水量較多的水果、脫水藥物等時尿量會有所增加。飲水較少、出汗較多等的情況下尿量會稍少些。g
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