1樓：匿名使用者
多喝白開水。
首先，高血糖的飲食要避免使用含糖量。
高血糖患者應該吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。
水果如柚子，獼猴桃，士多啤梨，青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵，蕎麥麵，燕麥等。吃的時候要注意量。
其次，高血糖不能吃什麼第一：糖分的攝取。
高血糖尤其要注意乙個糖分問題。白糖和紅塘以及糖製甜食都不宜使用。另外，含碳水化合物較多的土豆，山芋和胡蘿蔔等也要少食入。
第二：牛油，奶油和黃油等含有動物脂肪酸的食品最好不用。高血糖患者可用植物油代替部分動物油或者盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
第三：蛋黃和動物內臟含有相當高的膽固醇含量，不宜食用。
第四：水果中含有的果糖能使血糖公升高。一般我們認為，少食為宜。
第五：酒類，以及高熱量的食品都的注意食量。
日常生活中，患者要如何控制血糖公升高呢？
2樓：陸永青
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
3樓：沒結婚呢
在日常生活中，患者需要每天測量空腹血糖和餐後血糖，並且服用相關的降糖藥物，還有，不能吃糖分含量過高的食物，要嚴格控制自己的飲食，並且加強鍛鍊，增強自己的抵抗力和免疫力。
4樓：星了
在日常生活中，患者要避免糖分過高的食物攝入，並且每天要測量空腹血糖和餐後血糖，加強運動，每天多喝水，提高自己身體抵抗力和免疫力。
高血糖怎麼降下來 高血糖飲食禁忌及食譜
血糖較高應怎麼治理與飲食需要注意什麼？
5樓：銀時大叔銀桑
對於血糖高的患者，飲食上有幾個原則：第乙個是定時定量；第二個是盡量少食用一些碳水化物。
首先對於糖尿病患者，在進行**過程當中，往往會使用一些藥物，或者胰島素的**。這種**，有一些藥是針對餐後血糖，所以對於糖尿病的飲食，建議是要定時定量，不要隨便的加餐。很簡單的道理，比如一天三餐進行胰島素注射，如果在額外吃了一頓飯，吃了一頓下午茶，這個時間點如果沒有經過胰島素的控制，血糖必然會公升高，所以如果在正常使用的胰島素，或者藥物的情況之下，建議還是要三餐定時定量，不能隨便加餐。
除此之外，在飲食、膳食的結構裡邊，會包含著碳水化合物、蛋白質、脂肪，還有一些膳食纖維。在這當中碳水化物，是導致血糖公升高的最主要的原因。因此在這些膳食結構當中建議是少吃碳水化物，控制好碳水化物的總量，對於血糖管理會更為容易一點。
除此之外，可以多增加一些膳食纖維的食用，因為膳食纖維，對於血糖是比較中性的影響，不會導致血糖公升高。因此也能夠在增加飽腹感的同時，減少其他食物的食用，來保證血糖不會明顯的公升高。
6樓：網友
高血糖的患者盡量的避免高糖、高脂、高能量的食物，可以適當的增加一些膳食纖維含量高的食物，比如說綠豆、海帶、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽，還有粗糧比如說玉公尺、高粱、燕麥，還有的是蕎麥等等，另外就是可以選擇一些大豆製品來代替肉類，每天可以選擇一百克大豆，豆腐、豆芽等等，另外減少細糧的攝入增加一些粗糧的食物，盡量的選擇低熱量、高容量的蔬菜增加患者的飽腹感，減少飢餓感，比如說白菜、大白菜、油麥菜、西紅柿、菠菜，這些都是低熱量高容量的食物，另外還可以增加一些比如血糖控制良好的情況下可以增加一些低熱量的水果在兩餐之間選擇。
高血糖患者平時應注意以下事項：
1、忌食甜食；
2、控制主食量，如公尺和面；
3、保持熱量攝入和消耗的平衡，參加體育鍛煉增加運動量以控制體重；
4、限制高油食物；
5、多吃蔬菜、水果；
6、多吃粗纖維食物，如南瓜和玉公尺，既可以增加飽腹感又可以減少公尺麵的攝入；
7、如果診斷為糖尿病可就醫根據醫囑服藥。
7樓：雞毛店
血糖高應該怎麼**注意什麼啊。**呢血糖不是特別高那平時主義飲食就行，血糖特別高需要就醫會打胰島素。我同事就是血糖特高，飯後一支胰島素自己打，在肚子上打乙個。
飲食注意高醣類食物。水果像西瓜，蜜橘之類的甜度高代表果糖含量就高，要注意。普通食物如白公尺粥，蜂蜜，玉公尺，地瓜等，還有所有醣類，巧克力。
你可以上網搜一搜應該有表的，糖尿病不能吃的食物，或者查食物甜度表。
8樓：一位閒人
高血糖的人，要增加優質蛋白的攝入量。 優質蛋白主要存在於肉、蛋、奶和大豆製品中，大豆及其製品中所含有的蛋白質也是優質蛋白，也不含有膽固醇，進食大豆製品也是不錯的選擇。 蔬菜是膳食纖維的主要**，膳食纖維在進入胃腸道之後會形成黏稠的物質，這些粘性物質會影響葡萄糖的吸收和利用，致使餐後血糖不會出現飆公升的情況發生。
9樓：鄂朵
血糖較高，需要採取綜合**來控制血糖，包括飲食控制，減輕體重，血糖監測 藥物**，以及糖尿病教育，在飲食上需要注意控制每日的總熱量，多吃蔬菜，適量蛋白，少量脂肪，注意補充纖維素性的食物。
10樓：菜籃子
平時減少含糖分較高的食物的攝入，比如芋頭、蓮藕、豌豆、土豆等，固定飲食，均衡營養，成年人休息狀態下每日每公斤體重給予熱量 25 -30kcal ，輕體力勞動 30 -35kcal ，中度體力勞動 35 -40kcal，重體力勞動40kcal 以上的熱量。
11樓：網友
輕度血糖高，可以多鍛鍊，少吃甜食，公尺麵，多喝水，控制體重，使血糖降低，中度以上高血糖，需要服用降糖藥降糖。
12樓：情留感
血糖高平常一定要注意飲食清淡，不吃糖分太高的食物和水果。還有就是要多運動出汗，這樣對降血糖很管用的。
13樓：匿名使用者
少吃或者不吃堅果類食物，堅果類食物主要成分是油，並含有一定量的碳水化合物，固應少吃或者是不吃，如果用其充飢，不但會使血糖公升高，還會發胖、增加胰島抵抗。
14樓：0諾諾
那要看血糖多高，治理分打針和吃藥兩種，這個與血糖多高有關係！飲食少食多餐，含糖量高的水果盡量不吃，多運動降糖，少吃主食，甜食基本就戒了吧！
15樓：勤茂材
平時飲食注意清淡，忌酒。少吃含糖量比較高的食物，水果盡量在兩餐中間的時間吃。
16樓：六公子有話說
主食一般以公尺、面為主，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內臟 。
17樓：煜軒莊主
兩點：第一：邁開腿，管住嘴！也就是多運動，不吃禁忌食品！第二：嘗試喝一下安化黑茶，把喝茶變成習慣！
18樓：小曾老師談情感
血糖較高飲食要特別注意注意！低糖，低脂。多吃粗糧，少吃甚至不吃油膩辛辣的食物。
19樓：雲生韻飛
飲食要注意，低糖，低脂。多吃粗糧，少吃油膩辛辣的食物。
20樓：小天嶼傲
血糖高時除了含糖的飲料、甜點等不能吃以外，其他的食物都是可以吃的。
21樓：耕海牧魚
血糖高是一種很麻煩的疾病，在日常的飲食中，必須時刻注意控制，少吃含糖量高的食物和，碳水化合物較多的食物，多吃蔬菜和，低糖的水果。
高血糖的人日常生活中應該注意什麼
應去糖尿病門診，結合病人情況決定每日進食熱量，以後要終生遵從飲食安排，加強體育鍛煉，繼續追查血糖，決定飲食量及是否用降糖藥，糖尿病應終生 平時要從飲食 睡眠 運動 情緒 生活起居等方面注意，注意事項如下 1 控制飲食 適當節制飲食，可減輕胰島 細胞負擔，對於輕型病例，為 本病的主要方法。一般每日主食...
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