1樓：飛沙玄音
用眼過度，還有就是由於光線原因造成眼疲勞。休息一下，眺望遠處綠色景物，做做眼保健操，滴點眼藥水。如果還是有問題，就去看醫生。
2樓：網友
你是不是經常看電視或電腦，這樣眼睛會很難受．
3樓：wo要問你
你一定經常看電視或電腦，這樣眼睛會很難受。
4樓：網友
注意讓眼休息，不要躺者看書，累了做眼保健操，向遠處看。
老是感覺眼睛很累是怎麼回事？
5樓：中醫眼科李雅娟
眼睛一直不舒服感覺累？做好這幾點讓你擺脫困境。
6樓：
我有乙個辦bai法保證有效：先說du下我的情況，我眼zhi睛也很容易疲勞。從小學近dao視版，現在28歲。
近視600度，現在工廠裡做權文職，每天下班後眼睛疲勞的不行，布滿血絲。怕黃色燈泡光，不願意睜眼，甚至是睜不開。後來有一位高人指點我：
每天用菊花4~5朵用開水沏水喝。1星期後感覺眼睛特別舒服，每天我都要看電腦個小時，喝了菊花水後眼睛也不疲勞了，上了一天班回宿舍還可以打紅色警戒幾個小時不感覺累。
你可以使試試看，菊花有杭州白菊和黃山貢菊等，我推薦黃山貢菊。菊花是護肝明目的，我想一定有效。你以前的症狀我也有過的，菊花還很便宜，可以買1包慢慢喝。
20塊左右，比牛奶便宜多了。眼袋和眼睛疲勞沒有關係，最後祝lz健康。
7樓：巴奕北雲亭
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2.看書距離適中：
書本與版眼睛之間的標準權距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查：
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝！
眼睛眼睛特別累,眼睛疲勞怎麼辦?
8樓：匿名使用者
建議平時重點注意用眼衛生，加強營養，如果長期從事電腦操作，要注意飲食調理，應多吃豆製品，魚，牛奶，核桃，青菜，大白菜，空心菜，西紅柿及新鮮水果等。平時也可以吃健視佳越橘葉黃素，緩解視疲勞。
眼睛突然變得很容易累
9樓：匿名使用者
前一段時間用眼過度了，多休息就好了。
10樓：匿名使用者
去醫院檢查一下就知道了。
上班眼睛太累，怎麼辦?
11樓：暖暖說心語
1、熨燙雙眼。如果感覺眼睛特別不舒服的話，可以先閉上眼睛，然後同時用雙手手掌相互揉搓，一直到手掌發熱發燙為止；將發熱的手掌敷在眼睛上面。感覺到熱感不明顯的時候，再重新用以上方法熨燙雙眼。
這樣可以起到通經活絡，改善血液迴圈的作用。
2、舉目遠眺。感覺眼睛疲勞不適的時候，可以站在窗前遠眺窗外的風景，最好多看看窗外的綠色植物，這樣可以調節眼部脈肉，改善眼睛疲勞。
3、熱毛巾浴目。大家可以準備一盆熱水，然後將毛巾放入，待毛巾吸滿水分以後擰乾，放到眼睛上面燻蒸雙眼，這樣可以起到清熱明目，保護眼睛的作用。經常用眼或者長期面對電腦的朋友，還可以把竹葉之類的中藥煎水，然後趁熱用毛巾敷眼，這樣可以起到消炎明目的功效。
4、食物養目。大家平時要注意飲食的合理搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。在日常生活中，像胡蘿ト,紫薯，海帶，菠菜，韭菜等都可以起到保護眼睛的作用。
其中紫薯中含有花青素，具有極強的抗氧化作用，能夠阻止眼睛中自由基生成，從而起到保護眼睛的作用。
5、閉目養神。如果感覺眼睛乾澀疼痛的話，不妨閉上眼睛休息一會兒。閉目養神的時候，還可以想想最近發生的開心的事情，這樣。
12樓：匿名使用者
休息一下，起來倒杯水喝，走一走。
13樓：匿名使用者
上班眼睛太累可以用炯小炯的護眼貼，能夠緩解視疲勞，用過之後就能明顯感覺眼睛很濕潤，好像看東西更清楚了。
眼睛總是很累，應該怎樣休息？
14樓：黎嘉良針虎
1、不要長時間總盯著電腦書籍之類的東西，經常讓眼睛眺望遠處的景物，最好是綠色的。
2、上上下下，左左右右，各6圈，左轉6圈，右轉6圈，經常這樣做可以鍛鍊眼肌，緩解疲勞，使眼睛更明亮。
3、盯著鼻尖10秒，再看向遠處的某個景物10秒，來回幾次也可以起到一定的作用。
方法有很多哦，總之就是不要讓我們的小窗戶總是工作，要讓它多休息並加強鍛鍊。^o^
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