1樓：小康生不
富含各種維生素的海鮮。
1.富含鈣 水產品含鈣廣泛而豐富，尤以蝦皮為最。
2.富含鐵 主要有海帶、紫菜、裙帶菜、海青菜 、牛毛菜、魚肝等。
3.富含鋅 主要有牡蠣、海星、泥鍬、海帶、紫 菜、貽貝、海腸子等。
4.富含碘 主要有海帶、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海參、海蟄、干貝、淡菜、海魚、蝦、蟹、海螺等。
5.富含硒 主要有海魚、貝類、海蟹肉、爬蝦、 海螺、海星籽等。
6.富含錳 主要有魚卵、魚籽、蟹肉、爬蝦、海 星籽等。
7.富含銅 主要有海螺、蝦、蛤蝴、文蛤、蟶子 等。
8.富含鑽 主要有魚籽、魚卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁魚等。
2樓：宋先生想回家
最好不要吃 一方面海鮮如果不熟裡面容易有寄生蟲另一方面有的吃海鮮過敏。
備孕期間能吃海鮮嗎？
3樓：索子欣左瓊
你好！備孕期間是完全可以放心食用海鮮的，而且海鮮中含有非常豐富的鈣質，對受孕是非常有好處的，但是如果受孕成功以後那吃海鮮得選擇性來食用，特別是螃蟹，懷孕以後是不宜食用的。
備孕期間，可以吃海鮮嗎？
4樓：一簡單小姐
如果你不是海邊吃海鮮長大的，盡量去少吃。海鮮容易誘發過敏。
5樓：一心分享
備孕期間可以適當的吃點海鮮，有的海鮮也很營養的，但別吃太多。
6樓：淇樂無瓊
備孕期間是可以吃海鮮的，不過量一定要控制好，而且選購海鮮的時候別貪便宜，找正規的海鮮市場再多品嚐海鮮的美味。
7樓：塗三石講故事
可以吃，但是不要吃太多，選購的時候最好選擇鮮活的海產，特別是螃蟹。
8樓：迷迭di香
最好還是別吃，因為一些海鮮屬於寒性，平時沒事，備孕的話對子宮不好。
9樓：冰皮愛美食
當然可以吃，海鮮中含有很豐富的礦物質和微量元素，對備孕的男友雙方都有好處。
10樓：匿名使用者
備孕肯定吃海鮮了，因為海鮮的營養價值比較高，非常有益肚子裡的小寶寶。
11樓：小北
備孕期間是可以吃海鮮的，很多海鮮中都含有豐富的鈣質，對受孕有很大的好處。
12樓：達
盡量的不要吃海鮮，因為海鮮這種食物，它有可能會引起自己的一些過敏反應，吃也不是很恰當的。
13樓：沉夜孤星
備孕期間是可以吃海鮮的，但要切記一定要少吃，吃多了對孩子也沒有好處。
14樓：回憶
可以選擇去吃海鮮的，但是不要去吃太多，因為海鮮畢竟可以能夠給孩子一定的營養補充的。
15樓：猴30802妝壓
我覺得備孕期間就不要吃海鮮了。因為在備孕期間是非常敏感的，吃海鮮的話可能會對身體造成一定的危害。
16樓：沉夜孤星
最好不要吃海鮮，海鮮是比較冷的食物，孕期的時候要注意自己的身體健康，不然容易影響到孩子，那就得不償失了。
17樓：回憶
可以適量吃海鮮，但是要保證煮熟，消滅細菌和寄生蟲。儘量減少手機，電腦等電子裝置的使用時間。
懷孕能吃海鮮嗎？
18樓：北網域名稱醫
懷孕期間能適當吃海鮮，但是吃海鮮要注意以下幾方面：
1、海鮮一定要吃熟的，千萬不能吃生海鮮，孕婦如果吃生海鮮，非常容易導致寄生蟲感染，影響寶寶的健康發育。
2、本身對海鮮有過敏的女性，在懷孕期間絕對不能吃海鮮。對海鮮不過敏的女性，在懷孕期間如果吃了海鮮，有不舒服的情況，例如腹痛、腹瀉、嘔吐、噁心等症狀，以後也不能再次吃海鮮。因為懷孕期間本身腸胃功能相對比較敏感，以前不過敏，在懷孕期間吃海鮮有可能會出現過敏的情況。
3、對海鮮不過敏，吃下去也沒有不適的症狀，可以適當吃海鮮，但是不要吃得過多。
懷孕可以吃海鮮嗎
19樓：蒲蒲
可以。
懷孕可以吃海鮮，海鮮富含有多種維生素、礦物質，而且還是優質蛋白，尤其對於一些深海魚類來講，還含有比較豐富的dha。眾所周知，dha對於孕婦以及胎兒的大腦神經的發育、視網膜的發育都極其有益。
因此，從營養學的角度上來講，也會建議孕婦在懷孕期間每週吃2-3次的海鮮，以保證營養的充足和營養的平衡。但是需要注意在烹製海鮮的過程中，盡量保證海鮮熟透，以免由於生食了一些不潔的海鮮，或者進食了沒有完全熟透的海鮮，而造成急性中毒，或者造成了急性胃腸炎。當發生這樣的情況和症狀的時候，將會對孕婦和胎兒造成比較嚴重的傷害。
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