1樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
2樓：濟南_老陳
瘦腿需要長期堅持，以下供你參考： 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。
時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。
飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。4.
有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。
劇烈運動如短跑之類的，應盡量避免。
3樓：金桔卉
每天敲膽經，詳細方法你搜一下，網上很多。
4樓：匿名使用者
你好，這種情況一般考慮個人具體情況，建議提供一下目前有什麼不適的症狀以方便，謝謝。
5樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
6樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
7樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
8樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
9樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
10樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
11樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
12樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
13樓：小三郎雜談
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14樓：夜妝
我以前用的乙個瘦腿霜很好。
有什麼方法可以瘦腿
15樓：明淑琴盈璧
產熱性藥物：產熱性藥物的產熱作用可以提公升新陳代謝率達百分之十四。
如果你想快速**不易**，只有通過使用**藥，美姿**膠囊，效果也是很好的。，一次性**，效果保持5到10年不易**好了，希望對你有所幫助。【（q號是。
4）**。搜尋就可以看到】
16樓：小三郎雜談
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17樓：尤銘衣理
**不能盲目，一：喝蘋果醋。
二：餐前吃水果。
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
如果對你有幫助，望採納！
18樓：其儉義酉
健康最重要嘛。
以前我為了**吃**藥。
差點得厭食症。
我覺得想**的話控制飲食最好。
不是說什麼都不吃。
是少吃而且不要吃太多高熱量的就ok
**是個很慢的過程。
需要正確的方法+毅力+努力+自信。
主要吃飯吃少點，別吃那嚒多雪糕。
別吃那嚒多肉。
去運動比如打球。
跑步跳繩些~~~
吃多點水果。
喝多點水。吃完飯出街走走。
散散步早上去運動。
喝多點水。每天堅持這樣就可以。
19樓：左淑合正
其實**方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是乙個參考。
。我和我的朋友都用至尊強效瘦買二送一（**鞏固）,乙個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你**成功！我是從**：
taobibuy
.cn的「**產品排行榜」裡買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的，還有當季最流行服飾的推薦，等，^_希望可以採納我哦~
有什麼方法可以瘦腿 10
20樓：匿名使用者
用蘭姿減脂修型乳啊，效果真的好，我自己用過的哦。
可以找我，我都在的。**有很多家賣的，你看看。
21樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
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22樓：小三郎雜談
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23樓：鋼神綠鋼
少吃肉、高熱量食品，多運動，不到1個月就能**。
24樓：匿名使用者
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手術，吸脂手術屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。
有什麼方法可以瘦腿
25樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
26樓：匿名使用者
長期堅持跑步外練瑜伽可以瘦腿。
27樓：網友
跑步了，我是做任務來了。
28樓：阿亮體重管理
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29樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
30樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
31樓：匿名使用者
瘦腿襪，還送一瓶燃脂精油。
什麼方法可以瘦腿，有什麼辦法可以瘦腿
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 什麼方法瘦腿最有效果 以下供你參考 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把...
有什麼方法可以瘦腿
瘦腿指腿部 的方法。瘦腿的方法主要體現在運動 飲食 和藥物如，及日常護理等方面。瘦筷子腿方法 多吃小腿喜歡的食物以下食物中都含有能促進小腿排毒的營養成份，能幫你有效改善小腿浮腫，讓人不知不覺瘦出 筷子腿 紅豆 紅豆中含有能促進排尿 消除腿部浮腫的成份，還能幫助排洩體內的鹽分 脂肪。菠菜 菠菜中的營養...
有什麼方法可以在月內瘦腿，有什麼方法可以在乙個月內瘦腿
瘦腿方法 乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張 水腫 肌肉萎縮。揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次 30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。扭膝兩足平...
有什麼辦法可以瘦腿瘦肚子瘦腰，什麼方法可以瘦腰瘦腿瘦肚子？
你這是瘦全身啊 怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物...
有什麼瘦腿的方法，瘦腿有什麼方法？
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 1.端坐，上身挺直，自然呼吸，雙手置於大腿上，雙膝併攏，小腿與地面垂直...