1樓：滄浪水上樂園裝置
辟穀復食失敗如下補救：
復食前幾天可以按照早中晚小公尺粥、青菜粥吃半碗進行。每天可以吃適量的香蕉和蘋果來補充營養。中午和晚上可以替換為水煮麵和水煮青菜，但是注意不要加鹽。
復食的前七天是不能碰油的，也不能碰肉，因為會加重腸胃的負擔，可能會造成胃部疼痛。
復食是有一定的原則的，比如說剛開始復食的時候需要飲食清淡，可以喝粥或者是湯。應當遵循由少到多、由軟到硬、由液體到固體的規律。在進行復食的時候要注意定時飲食和保持充足的睡眠，要節制房事。
2樓：來自月湖直爽的君子蘭
嗯，你好，辟穀復食失敗了，嗯，失敗了必須得第二是辟穀才能比好，嗯，在辟穀之間期間得的病啊，還是失敗呀，嗯，都是去不掉的，都得到來年在辟穀債能去掉，嗯，辟穀是千萬一定要注意這個飲食，嗯，太硬的東西不能吃，沒有營養的東西不能吃，然後每一種食物就是每一種中藥啊，你要按照我辟穀老師常講的要求來辟穀。
3樓：大名鼎鼎的亮仔
不太懂的人，最好不要參與辟穀，可能會傷到身體。
4樓：祥哥
以身體健康為主吧，千萬別和別人學，辟穀不是所有人都能做到的。
5樓：匿名使用者
辟穀？這是在修仙嗎？人不吃飯可不行，辟穀這種事情也就傳說中有吧。
6樓：淡水羅蔔
那就吃飯唄，是人都得吃飯，哪有真正不吃的人啊？
7樓：愛一粒粒散盡
不太懂這些，不過我覺得人不能不吃飯吧。
8樓：匿名使用者
這個可以去問一下醫生比較專業的哦。
9樓：未來還在那裡嗎
從失敗原因中找補救方法。
10樓：帳號已登出
找到原因，不能再失敗了。
11樓：口碑小知識
失敗是成功之母，繼續修行。
12樓：乙個訪客
這是你的心不夠堅持，要勇敢的堅持下去，會有辟穀的一天到晚。
辟穀期間暴飲暴食了一頓怎麼辦
13樓：網友
沒有關係的，不要給自己太大的壓力，但是暴飲暴食始終是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。 暴飲暴食危害如下：肥胖首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生說，現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。
「無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。」洪昭光說。胃病張聲生說，吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。
此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。腸道疾病中國台灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道裡，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血，通便不暢。
疲勞吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。癌症日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
老年痴呆日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。骨質疏鬆長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。腎病飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
急性胰腺炎晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。神經衰弱晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
14樓：
吃了就吃了。不管了。
15樓：匿名使用者
試下紐倍康akea,效果挺好的。
辟穀三天後復食的正確步驟是什麼?
辟穀復食吃肉了怎麼辦
16樓：匿名使用者
1/6 分步閱讀。
辟穀第7天中午就可以復食了，第一頓很重要哦，煮小公尺粥，一定要煮爛，吃五-7層飽，記住了哦，雖然很多天沒吃東西了，但是千萬千萬不要吃飽，不然會拉肚子的。
下午第一水煮白菜或者小青菜，放一點點鹽，放一點點油，記住一定要少，其他就不要放了，雖然簡單，但是大家為了健康，還是注意一定要這樣做哦。另外吃5-7層飽。
第二天，早中可以吃點公尺湯，可以拌一些水煮蔬菜吃，製作方法同上，但是不要吃飽。
第三天可以吃一點麵條，或者是大公尺飯，但是建議是吃麵條，吃的過程中，一定要多嚼幾口，嚼爛了再咽，公尺飯更是要多嚼幾口。5-7層飽。
第四天基本上可以適度進葷了，但是量要少，還是那句話，不要吃的太飽哦。
一般辟穀7天，復食3-5天注意即可，量要少，味要淡，菜盡可能素。第六天可以正常飲食，但是不要吃飽。
我們辟穀以後一定要養成良好的飲食習慣，吃8層飽足矣，可以養成過午不吃的好習慣，辟穀可以2-3個月辟穀一次。如果是調理一些健康問題，可以找專業的辟穀指導師進行諮詢。
辟穀14天該如何復食
17樓：聞凝春秀華
辟穀三步曲是比較重要的，資訊輸入系統控制，辟穀過程，辟穀後復食，這個程式都非常重要。
辟穀結束後，有些人覺得能量不足了，需要大吃大喝一則來滿足幾天未食的慾望，二來也犒勞自己的辟穀的辛苦，有的雖然辟穀堅持過來，馬上就去大吃大喝，結果造成了身體的傷害。
辟穀之後，如果要復食了如果是胖人採用七天的流食，如果是瘦人可以用三天時間來慢慢調理正常態。
辟穀之後，如果你胖，體重還超標的話，建議晚上就不要再吃飯了？這樣比較好。當然如果體重比較輕於標準體重，則可以吃一點清淡的，喝點粥就行。
本來我們的身體晚間應該休息，不應該吃很多東西讓它工作。身體工作能力最強的時間是上午。午時一過，一點之後開始逐漸減弱、下降，降到第二天早晨卯時又開始上公升，公升到早晨九十點鐘達到最旺盛狀態。
這時候吃東西就很容易消化、吸收和轉化。胃功能在巳時達到最高峰，在子時降到最低點。
所以寺院早晨六點就吃早餐，因為五到七點是脾胃的旺盛期，吃的東西幾乎百分之百可以被消化和吸收。過了這個時間段效果就差了。這是中國的養生之道，《黃帝內經》裡講得很清楚。
辟穀三天後復食的正確步驟是什麼？
18樓：我愛學習
復食一定要遵照稀軟、清淡、少油、少鹽、不可吃肉的原則。具體方法如下：
第一天食譜：早中晚三餐（不可吃肉、蛋、奶、辣），每餐小公尺粥半碗（調入蜂蜜10克），香蕉半根；
第二天食譜：同第一天一樣；
第三天食譜：早餐小公尺粥一碗，香蕉一根；中餐可吃半碗爛麵條；晚餐麵條或小公尺粥；
第四天食譜：早餐稀飯或麵條；中餐麵條或軟公尺飯，晚餐稀飯或麵條，中晚餐可少食水煮青菜，可少吃鹽；
第五天、第六天、第七天參照第四天食譜，食量一定保持在平時的一半左右。
注意：前七天一定不要吃肉，不要給胃增加太大的負荷。辟穀三天的，可以嚴格執行第一天食譜，第二天就可以正常飲食。
辟穀7天的及以上週期的朋友，一定要嚴格按照7天食譜復食，否側，容易造成胃受傷，輕則吃飯後尾部疼痛，嚴重的可能造成胃疼痛的厲害，有可能要進醫院。
19樓：璩修潔
禁食結束後，一般人都會覺得非常飢餓，要注意的是，此時不能突然「敞開肚皮」地暴飲暴食，否則將前功盡棄，應循序漸進，慢慢地恢復飲食。儘管「辟穀」看起來有點玄乎，但確確實實有著養生的功效。
實際上，人體每天進食量是大於人體所需量，那些積存在人體內的消耗不了的食物便成了毒素，發生肥胖的幾率也大大提高，而這些毒素，也是與心臟病，糖尿病等疾病相關。所以，偶爾的禁食養生能將人體內的廢物排洩到體外，而這些人體內的髒東西排出體外後，疾患也隨之消失，人也變得更健康了。
辟穀復食能吃麵包嗎，辟穀的正確復食用能吃些什食物水果
不能，不能吃碳水化合物，只能吃蔬菜 辟穀結束時首次宜進食流質食品，由少漸多，切莫暴食暴飲。恢復飲食後體重會有所增加，但要自覺將體重控制在合理限度之內。有飢餓感時可開始進食少量的稀湯 如小公尺湯 大公尺湯 或稀粥2 3日，然後再逐日遞增，一星期後可基本恢復正常飲食。復穀期間忌食葷腥之物。也曾有辟穀7天...