1樓：遲蘊涵哀瓏
盡量少食多餐，不暴飲暴食除了辣的和油膩的少吃外，菸酒也不能佔，多吃一些清淡一點的食物。
2樓：浮生夢魘
民間有「冬吃蘿蔔，夏吃姜，不找醫生開藥方」的諺語。省中醫藥研究院王勁主任醫師說，夏天以喝老薑湯代茶，可以溫陽散寒，保護腸胃。 老薑湯很簡單，也很有效。
把老生薑切成薄片，用3－10g，喝湯代茶。現代醫學研究證實，常食生薑有利於人體各個組織器官的健康1，使人益壽延年。生薑還可以抑制老年斑的形成，延緩衰老體徵的出現，其美容作用大大超過維生素e。
夏天經常吃些生薑不僅有利於消化殺菌解毒，而且對防治腸胃炎，風寒感冒，噁心嘔吐，暈車暈船，肺氣腫1等均有幫助。 《腸胃》
3樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
4樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
5樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
6樓：小鐘養生
現在很多人都不注重胃部的健康，導致胃部疾病的發病率越來越年輕化，而想要調理胃部，除了要有良好的飲食習慣外，今天呢，我也給大家介紹4樣能夠養胃的中藥。
腸胃不好該怎麼調理？
7樓：匿名使用者
吃些潤腸胃的，酸奶啊，香蕉等等。
8樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
9樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
10樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
腸胃不好要怎麼調理
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腸胃不好要怎麼調理？
11樓：清幽新時代
胃對於人體健康來說是非常重要的，因為我們吃進去的食物都是通過胃部來進行消化吸收的，一旦腸胃出現了問題，會導致人出現消化不良的情況，甚至損害人體健康。大家在日常生活中一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠保護腸胃功能，除此之外也可以通過食療的方法來修復受損的胃黏膜。
山藥：山藥營養價值非常高，對於保護腸胃健康有一定的幫助，而且山藥也被稱之為慢性胃炎的「頭號勁敵」，能夠幫助你修復受損的胃黏膜。
因為山藥表面有一層黏黏的物質，這層黏液蛋白能夠幫助你提高腸胃的消化和吸收功能，保護腸胃健康，對於修復受損胃黏膜更有幫助，胃變好了，口臭也會偷偷溜走。
花生：花生是很多人喜歡吃的食物，花生養胃，這也是眾所周知的事情，其實最好選擇吃生花生，尤其是將花生的紅衣外皮一起吃掉，養胃的效果也會翻倍。
花生是藏在身邊的天然養胃高手，希望你將它列入飲食清單，早晚吃兩口，能夠幫助你修復受損胃黏膜，提高腸胃動力，胃功能變得越來越強大，口臭也會偷偷溜走。
12樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
13樓：養生有約
如果我們的飲食不正確或者胃部受到感染，那胃酸就會分泌過多，對胃黏膜造成傷害，對胃部的健康造成重大的損傷。今天就給大家介紹乙個穴位，公孫穴，養護胃部健康。
14樓：成都博仕**
會經常出現胃疼、胃脹情況，再加上平時上班，久坐不動，也不愛運動，年輕的時候到沒覺得什麼zhidao大不了，直到現在才後悔了，成天忙的沒白沒黑，反反覆覆的內加班，總之是這些不健康的生活習慣1、飲食不規律；2、飲食習慣不好；3、不注意飲食衛生；4、工作引起的精神壓力大；5、藥物作用；6、遺傳原因；等因素，才會引起腸胃變得脆弱。
15樓：大魚
腸胃不好會引起消化不良，吃東西不吸收，拉肚子等情況。可以吃金花坑春砂仁調理，春砂仁具有化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎等功效，主治脾胃虛寒，嘔吐洩瀉，妊娠惡阻，胎動不安。日常調理腸胃一周吃一次，一次兩粒即可（剝皮嚼食，皮可留下泡茶）
16樓：綀芏雜綊篡安抻
腸胃不好就得從飲食方面多多注意，還建議使用常胃賲茶，有益腸胃，緩解改善。飲食上建議少吃多餐，每天早上一定要吃清淡早餐，以小公尺粥為宜，吃飯時間規律，以清淡為主。也可每天和少量食醋，促進腸胃黏膜修復。
不要讓腸胃部分著涼，可以適當按摩。最後，嗯，多喝溫水。腸胃養好，就不會有口臭了。
17樓：齋溫邴珍
中成藥可以選這幾樣。
歸脾丸（失眠者用）
柏子養心丸（同上）
香砂六君丸（漲氣者用）
補中益氣丸（感覺沒氣用）
逍遙丸（愛生氣用）
食物可以選。
小公尺南瓜。牛肉泥鰍。
18樓：衡秀芳翦午
營養早餐：香蕉、蘋果、牛奶、大豆或豆奶、紐崔來的蛋白質粉和倍立健+其它自己喜愛的食物+適當的運動+充足的睡眠。最好在11:
30之前睡著，睡前不要吃東西。最最最重要的是天天開心。
煮東西吃最好用橄欖油，其它油就不要吃了。吃清淡的比較好，多吃高纖維的，清理一下腸胃，可以吃紐崔萊的果蔬纖維片，要多喝水。
腸胃不好該怎樣調理？
腸胃不好該怎麼調理？
腸胃不好該怎樣調理，腸胃不好 應該怎樣調理？
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸 愛吃高鹽食物 低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛 胃脹和嘔吐等症狀。首先要飲食規...
腸胃不好該怎麼調理，腸胃不好應該怎麼調理
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸 愛吃高鹽食物 低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛 胃脹和嘔吐等症狀。腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，...
腸胃不好，要怎樣調理，腸胃不好該如何調理
營養早餐 香蕉 蘋果 牛奶 大豆或豆奶 紐崔來的蛋白質粉和倍立健 其它自己喜愛的食物 適當的運動 充足的睡眠.最好在11 30之前睡著，睡前不要吃東西。最最最重要的是天天開心.煮東西吃最好用橄欖油，其它油就不要吃了。吃清淡的比較好，多吃高纖維的，清理一下腸胃，可以吃紐崔萊的果蔬纖維片，要多喝水。腸胃...
腸胃不好應該如何調理，腸胃不好應該如何調理？
按時作息 心情舒暢 適當鍛鍊 飲食規律 禁食刺激。沒有什麼特別的食物，容易消化的食物就是腸胃的好朋友。得了胃病，日常預防注意事項有哪些？1 緩解壓力 長期精神緊張及過度勞累不僅降低人體抵抗力，還會導致胃功能紊亂導致胃病發生。年輕人應該學會適當的緩解壓力，首先從精神層面要面對現實，適應環境，正確的認識...
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好應該如何調理
腸胃不好的人應該吃什麼呢？建議到中醫那兒檢查一下是哪種型別的，然後在對症下藥。現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸 愛吃高鹽食物 低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛 胃脹和嘔...