1樓：媽媽網孕育
孕婦吃栗子是有一定的好處的。
孕婦可根據個人喜好，適量食用，避免一次吃太多。板栗富含營養、礦物質和維生素，有利於補充葉酸和脂肪。還可以生吃和煮熟，也可以用來煮湯。
孕婦應適量進食，每次約10顆即可。孕婦需要注意個人的消化問題，是否有消化不良、便秘、高血糖、糖尿病，根據個人情況調整食用量。適當的吃點栗子，能夠補充身體缺乏的營養，栗子裡面含有豐富的維生素c、維生素b等維生素，是孕婦和胎兒的必須營養物質，同時其中含有脂肪、蛋白質以及其他的各種微量元素，對胎兒生長發育有非常重要的作用。
2樓：公尺蘭加油
能吃。平時適量吃一些栗子可提高孕婦的免疫力，有利於胎兒的發育。特別是懷孕初期，栗子中含有大量的葉酸。栗子中含有蛋白質和氨基酸，蛋白質是生命的物質基礎。
妊娠期，胎兒對蛋白質的需求量較高，如果母親蛋白質攝入量不足，會影響胎兒的成長發育。但因栗子含糖高，孕婦糖尿病患者不可以多吃栗子。
栗子容易引起腹脹，栗子既養人、又好吃，但孕婦每一次不可進食過多，因為生吃過多，會難以消化，而熟食過多，會阻滯腸胃。
3樓：暮靜雨
相信很多人都吃過糖炒栗子，這滋味定是讓很多人都終身難忘。其中的栗子在生活中還是很常見的，且栗子的營養價值高，很多也會用栗子來炒菜、煲湯。不過，孕婦是特殊人群，她們能夠食用栗子嗎？
孕婦在懷孕期間是可以食用栗子的。不過，孕婦不能吃太多，一天吃十個左右就好。栗子本身營養價值高，有很多營養物質在裡面，對人體有滋補作用，適合孕婦食用後補身體。
不過，栗子吃多了容易引起腸胃不適，出現腹瀉、腹脹等情況。
所以，孕婦只要適當食用栗子，那對身體只有好處，能讓身體補充營養物質，提高身體免疫力，增強自身抵抗能力，補充能量，提高自身抗熱能力，減輕疼痛，緩解孕期情緒不好。而且，栗子中也含有一些葉酸，能夠幫助胎兒大腦發育良好，預防神經發育畸形。
另外，栗子能夠幫助消腫，緩解情緒不佳，還能夠**人體腿部麻木，起到舒筋活血之效。而且， 栗子性溫味甜，孕婦如果胃口不佳，可以吃一兩顆栗子，調理腸胃功能。且栗子中油脂含量高，能鎖住孕婦**中水分，避免**乾燥。
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