1樓：思爾
搞不懂那些吃火鍋的人，還要點飲料冷飲，吃一口熱氣騰騰的火鍋，接著喝口冷飲，然後再吃熱的火鍋，這樣胃真的不難受嗎？我是每次去都喝開水。
2樓：琴凝荷
狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收時可不是什麼標準都行的，剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯太快就會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
睡前吃任何東西都會損傷胃，包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸，無用武之地的胃酸往腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長期如此，有可能對胃造成損傷。
男人更輕易成為工作狂，更輕易「廢寢忘食」，而飢一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。胃是乙個嚴守時間表的器官，到時間就會分泌胃酸。假如這時沒有食品供給胃消化，那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。
男人似乎更恐懼醫院，假如疼痛不太劇烈，都會自己找藥吃。大多數止痛藥的作用機制是，通過抑制合成前列腺素來止痛。這種物質會使「痛感」訊號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就即是減弱或消除了痛感。
但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜，當止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。
菸草除了傷害肺，對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜：收縮血管，使胃黏膜的血液供給減少，其完整性受到破壞；在尼古丁的攻勢下胃的進口變得鬆弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃裡；抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素；促進胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎上，直接腐蝕胃黏膜。
所以吸菸過多的人輕易患上胃炎。
胃部的護理是男性保健中非常重要的，很多人都有著不良的飲食習慣，或暴飲暴食，或飲食不規律，這都可能導致胃部出現問題，問題積累下來還會導致非常嚴重的疾病。要想擁有乙個健康的胃，就要從小處著手，吃的小心，方能吃的放心。
哪些飲食習慣會傷胃？
哪些飲食習慣很傷胃，若你有，請改掉？
3樓：媽咪一一
眾所周知，我們每一天吃的食物會被腸胃消化。人體所需的各種營養都需要通過腸胃。人的胃應該是最重要的器官。
腸胃的健康與我們直接相關。飲食的好不好，直接關係到我們的腸胃。乙個好的腸胃是乙個人最最重要的，腸胃好，人的精神和身體就好，從而工作、學習、生活等等各個方面隨之會更好。
首先，是不規律地吃東西，不吃早餐。每天早上，我們都會看到許多人在趕著上班的同事手裡多多少少都會帶著乙份早餐，可是還有一部分人因為他們不能早起床，但是他們要趕去上班，所以就會經常不吃早餐。早晨不吃早餐，胃和腸仍然一直分泌胃粘液，沒有食物可以消化的，分泌的胃粘液會傷害胃和腸。
吃得不規律，經常忘記吃早餐，這種習慣對腸胃特別有害。
其次，吃飯的時候狼吞虎嚥，速度很快。在這一點上，已經不僅僅只是上班族會有的習慣了，很多學習壓力較重的學生也會存在這樣的習慣。吃飯的時候狼吞虎嚥，速度很快。
沒有經過充分咀嚼的食物，多數還保留著食物原本的形態，腸胃就要加大力度來消化它，會對腸胃造成很大的消化負擔。長期就會導致胃動力下降，消化不良，繼而損傷腸胃。
此外，吃外賣和路邊小吃。目前，越來越多的上班族不想做飯，也因為時間緊張和工作繁忙而不能做飯。每天的三餐基本上是通過外賣、路邊小吃和小吃攤解決的。
這些地方的外賣、路邊小吃和食物不能保證是乾淨衛生的，而且這些食物常常味道很重，含有大量的油和鹽。常吃這些食物的人，可能會經常感到腸胃不適，這樣的人很容易患上腸胃疾病。
4樓：匿名使用者
如果你特別喜歡吃辛辣食物，並且經常熬夜，就特別的傷胃。
5樓：多肉
比如說經常吃冷飲或者是寒涼的食物。
6樓：qiao趙
愛吃辛辣冰冷的食物，就是很傷胃的。
7樓：匿名使用者
平時吃太熱太冷的東西，對胃的傷害是比較大的。
8樓：網友
像是那種非常喜歡吃辛辣食物的習慣，就特別的傷胃。
9樓：小丫頭膽小鬼
暴飲暴食，一邊吃辣的，一邊吃冰的，鐵打的胃也會壞掉。
好的飲食習慣有利於身體健康，哪些不良飲食習慣會傷害胃？
10樓：等等文化
暴飲暴食會對腸道造成巨大的負擔，引起消化不良，這樣的問題，同時不規律的飲食時間也會讓胃部長期處於飢餓的狀態，不利於胃部的消化。
11樓：網友
吃涼的東西，然後再吃辣的東西，或者是吃熱飯喝冷飲。
12樓：網友
不良飲食習慣包括：不吃早餐、午餐湊合、晚餐過於豐盛及夜間進食。
13樓：暮光夢緣
我們吃飯的時候特別的著急，而且吃的特別的快，這樣對胃口是不好的，再就是不按時吃飯。
14樓：文化養生課堂
好的飲食習慣有利於身體健康，不規律的飲食習慣會傷害胃。
吃什麼最傷胃？養胃從健康飲食開始
傷胃的習慣有哪些？
15樓：芸芸教你小技巧
經常傷胃的食物，千萬要注意。
16樓：小穎學姐
由於現在生活節奏的加快，很多人吃飯就會飢一頓飽一頓。要麼就不吃，要麼就是暴飲暴食的吃很多。要知道這樣這種行為是非常傷胃的。
暴飲暴食會導致胃裡的胃酸、胰腺等消化液分泌增多，從而讓消化功能出現絮亂。
2.邊看邊吃
現在越來越多的人成為了低頭族，在吃飯的時候也就不開手機，會一邊吃飯一邊看手機。而經常這樣不專心的吃飯，就會導致胃下垂或者胃炎的發生。
3.吃宵夜
有很多人都有吃宵夜的習慣，尤其是進入夏季。很多人都喜歡在睡覺前出去來點燒烤。要知道，睡覺前吃宵夜是非常傷胃的行為，並且很容易導致肥胖的發生。
身體的各項器官和人一樣，都是需要時間來休息。胃也是如此，如果你在睡覺前又去進食宵夜，就會導致胃部在加班來幫你消化食物。長此以往就會造成胃部負擔過重，從而引發胃病。
我想很多人在日常生活中都有上述的一些不良習慣吧。在你不知道的情況下，你的胃部已經因為你的這些小習慣，而受到了損傷。因此，為了讓自己有乙個健康的身體，要盡快戒除這些不良的生活習慣。
17樓：匿名使用者
特別喜歡吃涼性的食物、寒性的食物，就會傷胃的。
18樓：冷言旁**社會
吃冰棍，吃麻辣的，吃油炸生硬的，基本上都是很傷胃的。另外，不吃飯，或者吃飯不按時，也是很傷胃的。
19樓：琦琛
暴飲暴食，飲食不規律，長期熬夜都會對胃部造成傷害。
20樓：欣欣向榮
喜歡吃辣的涼的，這種習慣都不好，都是最傷胃的東西。
21樓：小丫娃娃的海角
暴飲暴食，不利於胃的健康，早飯不吃也不利於胃健康。
22樓：把目光和紀念館
抽菸喝酒熬夜，這些都是傷胃的壞習慣。
吃什麼最傷胃 5
23樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
24樓：天天開心
冰的熱的酸的辣的，亂吃，吃乙個這種在吃另一種 不出10分鐘你就知道結果是有多慘。。還有乙個最慘的 就是吃藥。喝酒 吃辣椒最傷胃 還有夏天狂喝冷飲雪碧之類的碳酸飲料！
@！！空腹喝酒吃辣 椒。 我知道小公尺是養胃的，不要吃冷硬的食物還有涼性食物就可以了。
軟質溫和的東西對胃會好一些，減少蠕動嘛~~，比如說麵條，粥等利於消化的食物，少過量蛋白，水果攝入。
其實主要是習慣，比如說三餐定時定量，少吸菸喝酒。最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
25樓：茉莉說生活
現在的人都忙於工作，飲食經常不穩地，自然而然胃病就找上門來了。不單單是飲食的不規律，在食物的選擇上會給腸胃造成傷害，那今天我給大家來講幾種傷胃的食物。
26樓：苟啟光黛
就是當你吃東西的時候，覺得胃不舒服，通常胃就受到一定程度的傷害。
胃就是乙個比較有韌性的器官，過冷、過熱、過硬、過酸。等等，只要超過它的承受度，它就要出問題了。
27樓：網友
冰的、燙的、辣的吧。嘴裡要是有點受不了，以為吞下去沒事了，其實胃裡必然也受不了。
小公尺粥之類溫性的東西養胃。
28樓：網購幸福快車
大量喝白酒傷胃，吃生花生公尺養胃。
29樓：風清雲淡
冷，過酸，過燙的食物對胃都不好。或者是先吃了熱的東西，立馬吃冰的，容易導致胃的突然收縮，時間久了，很傷的。早晨不吃早餐，或者空腹吃酸的東西，包括水果，容易讓胃酸過多，時間長了易導致結石。
吃過燙的麼，不需要到胃，在經過食道的時候早把食道黏膜燙傷了，容易得食道癌。還有就是吃飯的途中喝水，尤其是冷水更不好，沖淡胃液，不利於消化，喝湯就比水好很多了。最後就是不按時進食，比如午飯應該來不及吃，拖到下午三，四點才吃，這樣容易打亂生物鐘，久了對身體也不好。
30樓：健康老友之道
胃病多是吃出來！2種「食物」最傷胃，勸你不要吃太多。
吃什麼東西最傷胃？
31樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
32樓：打小認識的
我覺得是辣的，吃多了跟火燒似的。
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