1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：迮今雨南笛
因為痠痛，所以你就伸不直．也能伸直但是疼．是吧．考慮膝關節韌帶損傷，建議找有經驗的骨科醫生通過臨床查體就會明確診斷的，也不要找什麼偏方．不明原因不要瞎找偏方．科學診斷規範**對你有利的．
左腿膝蓋外側疼怎麼回事，慢慢的左腿膝蓋外側會疼，是怎麼回事
您好，根據您提供的情況看，您的父親摔了一跤，導致膝關節腫痛，彎曲時也疼痛，拍片無骨折的情況，主要考慮為膝關節周圍韌帶拉傷了。指導意見 醫生說不骨折比骨折還嚴重，主要是因為沒有骨折的人，自認為沒有事，還是繼續勞動作業，使損傷的韌帶不能充分的癒合，而容易造成經常疼痛的後遺症的 消除腫脹，減輕疼痛，中草要...
膝蓋處經常腫痛是怎麼回事，膝關節腫是怎麼回事？
膝關節腫有很多種原因，主要見於以下疾病 滑膜炎 膝關節骨性關節炎 類風濕性關節炎 前交叉韌帶斷裂 後交叉韌帶斷裂 半月板撕裂 化膿性關節炎 外傷所致的髕骨脫位 髕骨骨折 脛骨髁間棘骨折 脛骨平台骨折 股骨內外髁骨折等。下面先就老年人膝關節骨性關節炎為大家講解一下生活中需要注意的事項 膝關節骨性關節炎...
膝關節炎的治療方法，請問膝蓋關節炎的治療方法都有哪些？
膝關節炎是膝關節的常見疾病，常見的關節炎可分為三種型別。希敏骨科醫院 膝關節 1 骨關節炎 是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病。以軟骨的慢性磨損為特點。常在中老年發病，在疾病的初期，沒有明顯的症狀，或症狀輕微。早期常表現為關節的僵硬不適感，活動後好轉。遇劇烈活動可出現急性炎症表現，休息...
以前是手關節疼，現在是腳膝蓋疼，手的關節疼膝蓋疼腳疼會是什麼病啊
膝關節疼痛往往是，膝關節裡面的某一些結構，發生了問題，比方說，膝關節裡面有傷，上面是股骨，下邊是脛骨，兩個骨都形成乙個關節。這個時候，裡邊有半月板 韌帶 軟骨 骨，還有滑膜，哪個原因都可以導致膝關節疼痛。還有外傷，某種原因引起了膝關節的軟骨 滑膜 骨骼 關節囊外傷，都會引起疼痛。還有關節外的原因。關...
膝蓋關節炎有什麼好的方法治療，膝關節炎治療最好方法是什麼？
膝蓋關節炎主要病理上的變化是組織的微迴圈不好導致的炎症，炎症過程是在細胞新陳代謝物由於不能很好被吸收反過來不斷刺激該組織，導致炎症，時間長了就會產生一定程度的組織退變。間充質幹細胞具有自我複製和多向分化潛能的原始細胞，是機體的起源細胞，理論上可以人體各種組織器官的原始細胞。人體依靠幹細胞的增殖和細胞...