1樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
2樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
如何恢復視力?
3樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
4樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
5樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
6樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
7樓：司馬嘉澍捷駿
您好，近視是要配鏡矯正或手術矯正的。配鏡的目的就是為了防止近視的增長。但是配鏡時要注意除了要根據您的近視程度以外，還要能夠以自己能夠適應為基準的。
過度矯正或欠缺矯正都可能會引起眼睛疲勞，造成視力下降的。手術是在視力穩定的時候才可以做的，如果視力不穩定不建議您通過手術矯正。平時要注意用眼時間，一般用眼1小時休息10-15分鐘。
8樓：匿名使用者
提高眼睛平時就要多注意眼睛使用、注意衛生、多參加一些體育鍛煉，也多吃一些水果。要想快速提高眼睛視力可以進行一些視力訓練，有天視力直線視力訓練儀效果挺好的。
9樓：德合
近視400度裸眼視力是多少，堅持做好這一點。
怎樣恢復眼睛視力？
10樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
11樓：北京兒童醫院菲
這位朋友你好！從你提供的資料來看，你眼睛的視力還是很好的，的眼睛都是正常的，建議你每半年查一下視力，在平時要多注意保護，下面是一些小常識望有幫助到你的地方：
1.合理安排作息時間，勞逸結合。應在連續學習，看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張。
如果在臨睡前適當使用一些藥物如「雙星明」等，對預防近視的發生和發展有較好的作用。
2.保持良好的讀寫姿勢。要求頭正身直，眼距書一尺，指尖距筆尖兩三厘公尺，如此可減輕眼球肌肉的負擔，延緩疲勞。
3.注意視力保護。最好在每半年檢查視力一次，發現問題及時到醫院就診。
需要配戴眼鏡時，最好先經散瞳驗光後再選擇條件好，信譽高的單位，根據醫生處方進行製作。要購買到符合生理要求的合格眼鏡，絕不能貪圖便宜，省事。另外，多做眼保健操對保護視力有良好的作用。
4.平衡膳食，積極鍛鍊身體，提高抗病力。
12樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
13樓：那都不算事兒
四眼萌妹快**，摘掉眼鏡不是夢！
14樓：free_翊
近視眼與長期近距離視物，視疲勞等都有關係的，臨床一般難以**，長期的保養，不近距離視物會有緩解。
15樓：戴璧
視力差可能是由於長期營養不良，導致體內缺乏維生素a和維生素b所致。建議：您需多食新鮮的蔬菜水果和蛋白質含量高的食物，經常對眼部進行按摩，適當的進行戶外活動，有利於提高眼睛的視力。
16樓：視界完美
多動眼球、多看遠，減少近距離用眼疲勞，做做視功能訓練是可以恢復的。
17樓：在雲蒙山寫郵件的醉蝶花
你好，一定要養成良好的用眼習慣，勞逸結合。最好每年驗光兩次。好及時調整眼鏡度數。
如果度數增長過快，也可以選擇角膜塑形鏡，晚上睡覺佩戴，白天去下。可保證一天清晰視力，最重要是角膜塑形鏡可以有效的減緩近視度數的增長。
18樓：葫蘆當家
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘公尺左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
19樓：續燕
您好，真性近視的話一般無法**也無法恢復。近視屬於眼軸拉長，就像氣球，鼓起來的是無法恢復正常的。真性近視的話，青少年兒童可考慮採用角膜塑形鏡來控制近視度數。
成年人可採用近視眼手術來摘鏡。
我如何恢復視力
20樓：豆貓咪的喵喵
眼睛是人體十分重要的器官，由於日常的各種不好的習慣，導致了眼睛出現了很多問題。隨著年齡的增長，眼睛的功能也在日漸退化，所以，老年人很多都會有老花眼的毛病。而年輕人，由於從小就開始上學，再加上平時看書學習的時候不注意坐姿，而逐漸導致了近視。
其實很多視力剛開始有稍微下降的人，只要平時多加注意，是可以恢復到正常視力水平的。
1、如果還是在校的學生，學習的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學習乙個小時或者幾十分鐘以後，要出去活動一下，不但對於身體有利，而且對眼睛也是一種休息。
2、如果是上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看，因為當人全神貫注地盯著螢幕的時候，人的眨眼次數變少了，這更不利於眼睛的健康，因為眼睛開始變得更乾澀，對於視力的損害非常大。
3、可以經常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。
4、要注意多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，如多吃一些含有維生素a和維生素c的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。
5、多做運動，保證睡眠。平時的時候多做一些執行，對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處於放鬆狀態下的，對於視力的恢復也是很重要的。
6、要定期測試一下自己的視力。因為很多剛開始的近視都是假性近視，只要通過一段時間的治i療和保養，是可以恢復到正常水平的。所以，定期地測試一下自己的視力，做到心中有數，當持續下降時要採取措施 ，當有轉好時要繼續保持 。
這是非常重要的。
7、18歲以下的孩子視力下降，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強，應該及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
21樓：周先生
有乙個小妙方：將雙手搓熱。利用熱熱的雙掌敷在雙眼上！
並輕揉5分鐘~每日1-2次。數月即有效果唷！也可以洗澡時用溫毛巾敷眼睛並輕壓放鬆！
近視讓許多孩子在人生起跑線上就處於不利的地位，就連高考公升學都受到限制，一旦近視度數超出500度，航天、航海、心理學、醫藥學等熱門專業都將向近視孩子關上大門。一些地區規定：近視超過300度就不能報考公務員。
在就業競爭壓力如此巨大的今天，怎能讓近視限制了孩子的前途呢？什麼型別的近視可以恢復？
一、假性近視可以恢復：假性近視是單純的睫狀肌痙攣引起的，通過科學的方法，提高睫狀肌的力量就可能將視力恢復到以上。
二、混合性近視可以部分恢復：經過檢測只要眼內組織發育還未定型，即使視力已經較為低下，但通過「光按摩」的辦法修復睫狀肌，視力可以大幅度提高3至5行。
三、真性近視要穩定視力：真性近視是不可恢復的，但穩定視力有一整套的科學方法，不能讓孩子的視力年年下滑、度數年年上公升。國際上領先「綠色生理法」糾正近視為什麼特別有效？
「綠色生理法」是引進美國視光協會的技術，這套世界領先的睫狀肌細胞修復的方法，是解決引起近視的實質性問題———睫狀肌痙攣引起的細胞性損傷。睫狀肌的儲備力增加，不僅能恢復視力，解決近視問題，而且今後抗疲勞的能力提高了，可以防止視力出現反覆。怎樣驗證效果？
①聽孩子的反映：乙個星期後，大多數的孩子感覺到比過去看得更清，眼酸脹的問題消失。
②乙個月後複查：裸眼視力已經能上公升2行，然後進入鞏固期。經過三至六個月的糾正，視力進一步提高，屈光度明顯下降。
在複查的時候，家長陪伴，現場體驗孩子視力上公升的快樂。新年裡讓孩子的眼睛明亮起來！
22樓：德合
雷射手術治近視眼是什麼原理，別讓孩子一直。
23樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
24樓：勵蕙蘭荊磊
患者年滿18歲，並且眼部情況良好就可以接受近視眼手術。雷射近視矯正手術以後，視力可以達到你手術前帶眼鏡的最佳視力，也就是說，你手術前帶眼鏡能看到，做完手術以後不帶眼鏡就能夠看到1.
2。一部分可以達到和2.
0的視力。
如何快速恢復視力，如何快速恢復視力？
首先，要了解自己是哪種型別的近視。近視分為真性近視和假性近視。如果是假性近視，通過適當的休息和正確的眼保健操，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過極速全雷射手術矯正，但不是所有人都可以做雷...
如何讓眼睛恢復視力，怎麼才能讓眼睛視力恢復
近視眼手術多少度就不能做了，體驗過後的真 如何恢復視力，鍛鍊眼神 首先去醫院做下檢查，確定眼睛是真性近視還是假性近視。如果是真性的，那就要佩戴眼鏡了，平時注意眼睛的使用，這樣就不會加深度數。如果是假性近視，那就在醫生指導下用藥，多鍛鍊，眼睛會恢復的。導致視力下降的原因有很多，有些是假性近視引起，有些...
如何恢復眼睛視力，怎樣恢復眼睛視力
恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，...
近視眼如何調整恢復視力，近視眼如何恢復視力 有8種方法
近視眼調整恢復視力可以眺望遠方，按摩眼部，鍛鍊眼睛的聚焦能力。1 眺望遠方 為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。當我們用眼疲勞時，可以眺望十公尺以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺...
近視了怎樣恢復視力，近視眼如何恢復視力 有8種方法
青少年長期不適當讀書 寫字或照明不足等因素，使睫狀肌經常處於收縮狀態，變凸的晶狀體不易鬆弛，這時，遠處平行光線進入眼內，經過變凸的晶狀體較強的屈折後，其焦點就不再落在視網膜上，而落在視網膜前面，看東西模糊不清，醫學上叫假性近視。近視的原因有多種，九成以上與近用眼方法不妥有關。身體健康 眼睛屈光正常時...