1樓：笨帝和盧卡
1，多用軟啟聲，即第乙個字兒不要去硬，要不急不快，非常的舒緩發出來；
2，少用硬起聲，比如平常講課很著急，恨不得一口氣把所有知識點全講了，那麼咬字就會很硬，對嗓子的負荷就很大；
3，學會用肚子說話，即利用胸腹呼吸，讓你的膈肌發力，把氣息托住；
4，適當採用其他嗓子保養品，給嗓子補充營養；
5，節約用嗓。教師朋友每天講這麼多課，再加上平常你又勞累，加重嗓音疲勞，你如果說不節約用嗓，就在消耗透支它的生命力；
6，消除嗓音疲勞。可以吞唾液去保證喉嚨濕潤；
7，微微開口腔，呈現乙個半打哈欠的狀態，然後舌頭往前去伸，也可以讓你的整個的聲帶得以放鬆；
2樓：聆案紀實
專業級的護嗓秘籍！保護嗓子的方法你真的懂嗎？錯誤的方式差點讓我失聲了！
3樓：湖北的一條小魚
不吃辛辣食物，不喝酒，每天鍛鍊喉嚨發聲。日常吃梨，喝胖大海。
4樓：雁返
我是一名聲樂老師，這是我保養嗓子的方法希望能幫助到你1，多喝水，水可以有效的滋潤咽喉。
2，少用嗓，嗓子是乙個消耗品，能少用就少用3，注意嗓子保暖，受涼容易讓嗓子出的肌肉緊縮，就更容易讓嗓子處的肌肉損傷。
4，適當用一些嗓子的保養品，提公升嗓子的免疫力5，學會爭取的發聲發聲，多用腹腔，而不是靠嗓子吼6，少吃一點重油重鹽重辣的食物，太傷害嗓子了以上就是我的小訣竅，祝好~
有什麼保護嗓子的方法
跪求：有什麼保護嗓子的方法？
5樓：雁返
3全部我是一名聲樂老師，下面分享下我護嗓秘訣。
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。
6樓：匿名使用者
咽喉需要津液的滋養和蠕潤，經常嗓子疼多是津液分布不均或津液代謝異常，津液的分布和運輸又和肺、脾、腎有直接的關係。因此經常嗓子疼應當常用調理臟腑、寬胸潤喉作用的中藥慢嚴舒檸顆粒，能從整體出發通過調理各臟腑功能**咽喉問題。另外，還要多喝水，多休息，不要再過於勞累，水果可以吃西瓜，桃子，水分比較多的。
7樓：博士大雜燴
保護嗓子有很多方法，最簡單就是多喝水，說話聲音不要那麼大。要是老師，客服之類的 那就得日常更要注意了。
8樓：欲冰賢
日常多喝水 做到科學護嗓 補充維生素。
9樓：
不要經常熬夜，熬夜對自己的身體損害特別的大。
保護嗓子有哪些好方法？
有什麼保護嗓子的方法?
10樓：網戀奔現嗎
多喝水，水是保護嗓子最好的天然成分。可以把咽喉處的髒東西衝下去，不會在你的咽喉處滋生細菌。同時水也是滋潤咽喉黏膜，讓黏膜分泌黏液保護咽喉這個位置。
還有就是少用嗓子，嗓子是乙個消耗品，一旦成為慢性咽炎基本上就很難**了。
最後呢就是科學的發聲習慣，說話不要太大聲，調子也不好太高，這些都非常傷害聲帶位置的肌肉彈性。
保護嗓子的方法有什麼呢？
11樓：匿名使用者
1，多用軟啟聲，即第乙個字兒不要去硬，要不急不快，非常的舒緩發出來；
2，少用硬起聲，比如平常講課很著急，恨不得一口氣把所有知識點全講了，那麼咬字就會很硬，對嗓子的負荷就很大；
3，學會用肚子說話，即利用胸腹呼吸，讓你的膈肌發力，把氣息托住；
4，適當採用其他嗓子保養品，給嗓子補充營養，比如我常用的就有來自美國的好分貝潤喉噴霧；
5，節約用嗓。教師朋友每天講這麼多課，再加上平常你又勞累，加重嗓音疲勞，你如果說不節約用嗓，就在消耗透支它的生命力；
6，消除嗓音疲勞。可以吞唾液去保證喉嚨濕潤；
7，微微開口腔，呈現乙個半打哈欠的狀態，然後舌頭往前去伸，也可以讓你的整個的聲帶得以放鬆；
日常護嗓方法都有哪些？保護嗓子的方法有哪些？
我是一名老師，我們是比較費嗓子，我日常的生活和工作中也非常注重嗓子的保養與養護。沒辦法，這個是我們老師的職業病，在日常的生活中我們經常注重這麼一些方面 1 氣泡音是放鬆聲帶的最好方式 2 上午喝一杯溫水是個好習慣，適當用用一些滋潤咽喉的產品 3 平時發音時注意科學用聲，用氣發聲其實只是乙個很簡單的問...
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