1樓：匿名使用者
多走多泡暖好腳，寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。
走：多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢；泡，每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上公升，暢通全身氣血，有利睡眠；按，泡腳後用右手按摩左腳湧泉穴36次，換左手按摩右腳湧泉穴36次。多吃含鐵、鈣的食物，怕冷與缺少鈣和鐵有關，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。
鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。
2樓：名
床頭常放柑桔或薄荷油，柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
夜臥桑菊枕，冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。專家提醒人們，冬季要勤給室內通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。
為了防止室內空氣乾燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內空氣潮濕。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床後各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。
寒冷的冬天有什麼，寒冷的冬天有什麼呢
北風蕭蕭 白雪皚皚 炊煙渺渺，滿街羽絨服，沒有大長腿。寒冷的冬天造句 你高貴的品質，象寒冷的冬天裡傲然挺立的梅花。雪就擺在 了 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪 肆孽的冷風，皚皚的白雪，厚厚的冰層。抖音嗎？這個冬天有三好 外面好冷，衣服好貴，我好窮！望採納 有雪 有臘梅 有每個人面對寒冷不屈的意志 分...
寒冷的冬天有什麼，形容寒冷的冬天的詞語有哪些？
雪花，雪人，火柴，火，千飄雲朵的飄花，111座落九天 寒冷的冬天當然有雪花 北方一年四季很分明，特別是在冬天的時候，北方更是讓人冷的瑟瑟發抖。北方的冬天雖然很冷，但是北方人也有自己獨特的禦寒方式。同時，寒冷的北方冬天還是給我們留下了很多美好的記憶。下面，我們就來一起重溫一下北方農村給我們留下的美好記...
描述冬天的寒冷排比的句子，描寫冬天寒冷的句子
造句 1 因為雪花，冬天讓大地素裹銀裝 因為寒冷，冬天讓河川冰封千里 因為狂風，冬天讓人們刻骨銘心。2 雪花就像扇動翅膀的白蝴蝶一樣在空中飛。雪花落在了屋頂上，彷彿給屋頂披上了一條紗巾 雪花落在大樹上，大樹彷彿開滿了銀色的小花 雪花落在大地上，彷彿給大地蓋上了一層厚厚的棉被 雪花落在我的頭上，就像給...
形容冬天寒冷的句子唯美，形容冬天寒冷的成語
1 如此冷的天，不僅人耐不住，動物們耐不住，花草也耐不住。昔日在枝頭歡快歌唱的小鳥不見了，就連我討厭的蚊子，蜘蛛，乙個個的也不見了蹤影。花兒凋零了，草兒枯黃了。但是，唯有那路邊的松柏依然綠意濃濃，給這塊寂寥的大地注入了幾番生命的活力。2 我的小臉被凍的有一些發緊，還有一些癢，雖然很冷，可是這種寒冷也...
關於冬天寒冷的詩詞，形容冬天寒冷的詩句
1 重唱梅邊新度曲，催發寒梢凍蕊。吳文英 金縷歌 陪履齋先生滄浪看梅 2 昨夜醉眠西浦月。今宵獨釣南溪雪。洪适 漁家傲引 子月水寒風又烈 3 卷峭寒萬里，平沙飛雪。吳文英 暗香疏影 夾鐘宮賦墨梅 4 曉雞驚樹雪，寒鶩守冰池。李商隱 幽居冬暮 5 稚子金盆脫曉冰，彩絲穿取當銀錚。楊萬里 稚子弄冰 6 ...