1樓：匿名使用者
~~營養不良可導致矮身材嗎？營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。
最常見的營養不良為一度，比正常體重減少15%～25%。皮下脂肪層變薄，厚度小於厘公尺，肌肉不堅實，膚色不正常或蒼白，身高偏低。
比正常體重標準少25%～40%或40%以上者稱為二度或三度營養不良，體重更輕，個頭更矮。中醫稱為疳積。可採用去****，增強消化道功能，調整營養等治法。
中成藥參苓白朮散、雞內金散、保和丸等均有一定的**作用。友情提醒：有條件的朋友可以配合使用一些增高產品，讓增高的效果更明肌礌崗度瞢道哥權工護顯一些，專家推薦的這類產品有英國澳特邇，為一代人的身高問題帶來了解決的方按。
它可以預防骨骺線提前閉合，生長期縮短，讓認有充足時間長高，我只能想到乙個缺點，這個還真的不算朋友便宜啊！
2樓：匿名使用者
24歲基本是長不高了，可以嘗試增高手術，但是有風險。
3樓：dsfdsfds摩羯
基本上自然方法是不行了。
24歲還能長高嗎？
4樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
24歲怎麼長高
5樓：匿名使用者
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
6樓：肖嘉無昂熙
一般來說，24歲骨骼已經基本定型了，沒辦法長高了，但是你可以通過一些運動，比如打籃球。或者都吃一些高蛋白的食物！
7樓：匿名使用者
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。你沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
8樓：削爆了丶
我23歲啦，大一時身高159,（原來為了安慰自己一直對外說有161），現在考言也huā不出很多時間運+動但也每天堅持，只是每天吃東西下意識會挑高鈣的食物，早晚兩瓶牛nǎi，克制自己不吃甜食（天啦嚕，簡直要我的命，沒關係為了長高我也可以改），前幾天在大學一次的體測上身高終於過了161，灑笑了好久，如果你真的真的非常想長高，可以去？度裡看一看···吳知啟···我是看了它後潛移默化的改變自己的生活xí慣，也算是有志者，事竟成，
9樓：雲煙不美
骨骼已經定型了 長不了了。
24歲吃什麼能長高
10樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
11樓：岸未醒
想長高的話，去試下安高樂吧，我以前就比較矮，後來吃了半年安高樂，我自己都能發現長高了。
12樓：詩道清
靠基因了，若是男子還有機會。
24歲了怎樣還能長高
13樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
14樓：歐吼吼過後
25歲的我一年的時間長髙了7厘公尺 平時要增加維生素和礦物質的攝入，維生素有足於體 內的 新 陳 代 謝，當缺少維生素時代 謝會緩慢，影響生長發+育，··
而礦物質時人+體骨骼的bi 須成分，缺少了也不利於骨骼的生長發+育，從而會生長緩慢，這些都是我長髙後才知道的，大家去看看（吳知啟）我就是根據裡面說的去做長的。
15樓：妳變平常了
長高離不開科學的運動。24歲七個月長了8厘公尺才知道為什麼都想長個大個子，畢竟大長腿是人們津津樂道的話題。如果有乙個好的身高，在當今時代會有很多優勢。
就那我來說吧以前有人給我介紹物件，當別人問到我身高時，都搖頭。嫌棄太矮了如今現在的這高度就不會那樣了。我的桃花運開始了。
這一切都源於在柏渡上看到（杜於，菲髙了）讓我長到176的身高。
16樓：網友
長高跟骨齡有關 不和實際大小有關。
17樓：講給懂的人聽
不會了吧，我也想長高呢，可惜就這個子了。
18樓：匿名使用者
應該吃些鈣片之類的營養品差不多。
19樓：軟體技術
不太容易，不過多鍛鍊，飲食注意點。
20樓：
吃點鈣片曬曬太陽並且運動吧。。。
21樓：阿
我相信自己運動家飲食是可以的。
24歲怎麼長高;大家用什麼
22樓：需要這樣的幫助
基本上24歲很難再長高了。勤鍛鍊，比如說籃球這種蹦的多的，可能會有幫助。
24歲如何長高;不知要用什麼
23樓：
~~「能睡的孩子長大個兒。」這句流傳很廣的諺語並不是說要你整天蒙頭睡覺。而是說，不論青少年還是兒童，白天多活動，晚上更容易入睡，而且睡得香，生長激素分泌才多，從而促進增高。
另外一些精神因素影響睡眠並制約增高。國外有研究證實，一些精神因素嚴重影響睡眠，並最終影響增高。這是因為，一些人受精神因素長期困擾，必然影響他的心理狀態，導致睡眠不好，使生長激素分泌量明顯減少。
24樓：匿名使用者
身高一方面有遺傳因素的！平時多補補鈣，多運動，到了24了不會有很大的提公升了，因為骨骼發育基本定型了！
24歲還能長高嗎，24歲了還能長高嗎
你已經很大了哦，不過長高還是有希望的，可以試試跑步鍛鍊補些含安高樂增高補鈣。效果很不錯的 24歲還能長高嗎？想要擁有迷人的身高我來告訴你 遵照以下這些，希望對你有幫助。1 有效的運動 合理的運動能夠加速全身血液迴圈，改善肌肉和骨骼的營養，加速骨細胞的增殖，促進骨骼生長，能刺激腦垂體分泌生長激素，利於...
24歲如何長高，24歲還能長高麼 怎樣才能長高
嗯，增高要多運動，多注意睡眠和營養。不過像我這樣懶的是不太可能運動的，我也沒時間。我是用了產品成功增高的，之前也是抱著試試心態，不過確實幫我長高了，效果很好，期間也沒有 下面是我用過的產品的頁面，你可以試試，希望你也擺脫這個煩惱。www.xf50.com zg.htm 複製貼上到瀏覽器即可 身高這東...
男人24歲怎麼長高，男人24歲後還能長高嗎
24歲還可以長的，男生可以長到25到28之前的，不要放棄呢，我比你還大一歲，我現在鍛鍊中，都7個月了，看的楊雲風的鍛鍊方法做的，早上伸懶腰40次，晚上跳繩200一組，做6組，然後摸高跳100，壓腿60，最後伸懶腰40次。還有 摸高要是光腳 最好腳下放個瑜伽墊之類的東西 不然地步太硬 你跳多了 可能身...
人24歲以後還能長高嗎，男生24歲了還能長高嗎
想要擁有迷人的身高我來告訴你 長高基本不可能，不過可以鍛鍊拉伸身體加長身高 骨骼已長成定型，除了極少數人外，大多數人的身高不會有明顯的增長了。可以通過去醫院拍片來判斷骨骼線是否癒合，如果癒合就不能長高了。可以通過鍛鍊能長高的 肯定不能啦，都過了發育時期了。男長28，女長肚子大 23竄一竄，25鼓一鼓...
女生24歲怎樣長高呢，女生已經24歲了如何能長高
簡單啊，多運動 吃水果，牛奶什麼的，配上 安高 樂補充 那就是爽歪歪，更好的長高了 女孩子一般12 13歲開始加速長高，長到15 16歲就不長了，男孩子一般15 16歲開始加速長高，到18 20歲就不長了，但也有長到18 19或者21 23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的...