1樓：匿名使用者
每天乙個，有益無害；每天乙個以上，有害無益。
2樓：未來夢幻
多吃宜上火，可以多吃橙子。
3樓：諾基亞
最好別多吃，每天最多2-3個。
4樓：蔡佳希
有，一般吃1到3個就夠了。
桔子吃多了有什麼危害
吃橘子的好處和壞處
5樓：yang天下大本營
一、橘子的好處：橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經； 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是「地道藥材」。
二、吃橘子壞處：橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。
橘（英語：mandarin orange；學名：citrus reticulata）是芸香科柑桔屬的一種水果。
"橘"（jú）和"桔"（jié）都是現代漢語規範字，然"桔"作橘子一義時，為"橘"的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，"桔"也曾做過"橘"的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。
西南官話區的各方言中呼為"柑子"或"柑兒"。
橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和**夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血症，**呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。
明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾，據載其"性好啖橘，橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之"，吃到手腳都呈現黃色。
6樓：
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足乙個人一天對維生素c的需要量。若過多過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
7樓：流行詞解說
好處有很多，常見的直咳化痰，壞處的話，吃多了容易上火。
8樓：匿名使用者
好處是性溫，入肺…壞處是易上火，口乾舌燥…
9樓：零一衣
吃橘子還是少吃點，很容易上火的。
10樓：匿名使用者
說的不錯，而且吃桔子吃多了也會上火的！
11樓：匿名使用者
橘子還維生素c 可以美白的。
12樓：匿名使用者
怪不得肚子那麼痛，原來不可以空腹吃橘子，好吧，這回知道了。
13樓：匿名使用者
吃橘子容易上火的，而且女孩子少吃點好，因為他們都說吃多了臉黃，那就不好看了，所以我都不怎麼吃，想吃還是多吃點蘋果吧。
14樓：東弘肖琭
橘子含有豐富的維生素c，而且，橘皮上的白東西化痰！
橘子酸啊，吃多了，會產生過多的胃酸，而且，還會倒牙！
吃桔子有什麼好處？吃多了有什麼害處？
15樓：匿名使用者
好處中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。好處就不多說了。
壞處 吃橘子過多引起結石、兒童不宜多吃橘子。
16樓：碗的世界
吃橘子的好處：橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支氣管炎及心血管病患者的上乘果品。
胃寒、冬天怕冷、貧血、月經量多的人可吃些橘子，特別對經常服用降壓藥的老年患者有補鉀的功效。但體內有熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃。很多很多的人吃橘子都不清洗外皮，認為只吃裡面所以外面沒必要清洗，這是很不衛生的，當你剝開橘皮。
手就已經髒了，所以吃橘子前要洗乾淨另外裝乾淨的袋子。
橘子吃多了的壞處：
橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。
17樓：雪竹
桔子的營養價值： 柑橘類水果所含有的人體保健物質，，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。 中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。
18樓：匿名使用者
樓上說的很全面，但我想再加幾句，一般人一天最多只能吃3個，吃多了容易上火或引起便秘，如果每天吃很多的話 你的**會變黃 對身體反而不好。
19樓：匿名使用者
柑桔不僅含有豐富的維生素c和類胡蘿蔔素等營養，還含有可控制炎症、協同提高維生素c抗氧化效果的柑桔生物類黃酮。而柑桔生物類黃酮中的佼佼者橙皮苷（尤其富含於果皮中）更具增強毛細血管韌性、降低膽固醇等作用。
20樓：國家級營養師
桔子含豐富的維生素a、b1、b2、c、e及胡蘿蔔素，含鈣等礦物質都很豐富，營養很豐富。但桔子吃多了會上火，而且胡蘿蔔素非常高，長期大量食用會引起胡蘿蔔素中毒，臉色發黃，不過沒什麼大的問題。
21樓：我們家小龜
什麼吃多了都不好啊~上火啊~
22樓：匿名使用者
容易上火，不過有豐富的維c
23樓：曉曉臭
我只知道桔子吃多了會上火~~
24樓：匿名使用者
多了上火 容易口腔潰瘍。
25樓：闕通施駿桀
吃橘子補充維生素，丹吃多了易上火，不過橘子皮泡茶喝去火。
26樓：員名酆明智
好處：橘有理氣止痛的作用，可以用來**疝氣、腰痛等症狀。
壞處：橘多吃容易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。橘子不宜空腹食用，也不宜大量進食，否則會出現**變黃的現場，俗稱「橘黃病」。
海苔吃多了有沒有壞處？
27樓：南非烏雀
海苔本身的營養很高，被人們稱為「維生素的寶庫」。海苔的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸epa的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素，長期食用海苔能改善微迴圈、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
海苔確實在營養的角度上講比較好，因為其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調味品，而這些配料使得海苔的味道很鹹，而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣；孩子的飲食習慣是從小培養的，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關疾病。
而且海產品中的碘含量也非常豐富。發病率日漸公升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關係。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。
因此海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
晚上吃橘子有害嗎
28樓：野球場大表哥
晚上吃橘子不會對人體造成傷害。
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的歡迎。據**衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含尼克酸0.
3毫克，抗壞血酸16毫克，還有各種維生素。
所以橘子中富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。晚上吃橘子更加有助於我們對晚飯的消化，有助於我們的睡眠。
29樓：偷衛生紙的賊
吃桔子時很好的習慣，但是進食的時間不適宜就會對健康造成一定的損害。
科學的來說，晚上六點以後，或者是睡前1小時 再進食的話就不太好了，因為最增大胃壁負擔，尤其是睡前吃東東，那樣的話，胃和小腸的負擔會很重，而且習慣性睡前進食的人群誘發胃癌的幾率會增高。吃桔子最好在飯後1小時進食，飯前或空腹時不宜吃桔子 。
據研究，每天吃3個桔子，就能滿足乙個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
30樓：黎嘉諾
晚上吃橘子是可以的，因為橘子中含有豐富的維生素c和鉀鎂等離子，還有少量果糖和很少量的葡萄糖，對人體是有益處的，是不會引起發胖的。但要注意，一次不要吃得太多，吃多了容易上火，因此要在適當的時間食用，量控制在兩個為佳。時間上不要選擇臨睡前，因為臨睡前吃容易引起消化不良的，而且吃完橘子後就會入睡難，影響睡眠質量的。
31樓：匿名使用者
沒有害。關鍵是不能吃太多，熱性太大，會上火。
每天吃橘子有什麼好處有什麼壞處?
32樓：匿名使用者
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，
33樓：藍色的淚
適量的句子可不充溢定量的維生素c，吃多了會上火，建議你吃橙子或柚子不易上火。
34樓：匿名使用者
適當的3個就能滿足1個人1天對維生素c的需求。
35樓：匿名使用者
每天吃三個就可以滿足乙個人一天的維生素c了，多吃也沒啥壞處就是會上火。
36樓：未來小白
我也愛吃橘子 好處嗎補充維生素c
37樓：匿名使用者
橘子吃多了容易上火。
38樓：啊切
適合當吃吃就行了，不要當飯吃了哦。
萬物什麼東西都是相浮相沉呵呵。
39樓：匿名使用者
可能會上火，要控制量，多吃不益。
吃橘子有壞處嗎？
40樓：木兮
當然沒有壞處啊，但是最好也要少吃啊 一定要選為滿意答案。
41樓：手機使用者
有！上火！ 不過橘子屬於鹼性食物！
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