1樓：微言悚聽
造成運動損傷的原因主要是以下幾方面：第。
一、沒有做好準備工作，很多人在運動前都不做熱身，也沒有循序漸進地進行運動，開始的時候就進行高強度運動，用力過猛或者是身體不能適應運動強度情況下容易導致運動損傷。第。
二、運動方法不正確，對於運動專案沒有掌握正確方法，沒有經過專業性指導，比如打籃球、打羽毛球等，容易導致肩部肌肉、膝蓋等地方出現損傷。
科學的合理的運動是預防運動損傷的關鍵方法。
2樓：王祿
是因為運動的時間太長了，或者是運動的姿勢並不是非常的正確。我們可以進行適當的運動，而且挑選乙個很合適的時間，運動的強度也要循序漸進的增加，要保持乙個非常好的運動姿勢。
3樓：家博寶貝啊
準備活動不當，運動前熱身沒有做好，運動水平與運動強度不相適宜，心理沒有引起足夠的重視，缺乏必要的運動保護的技術，超負荷運動等等，運動的時候一定要提前做好熱身，也要適當休息。
4樓：行樂先生
是沒有提前熱身，如果提前熱身運動的時候就不會受傷，應該在運動之前就補充大量的營養，而且要不斷的熱身做好運動的準備。
5樓：酷感夏日
首先運動者本身的發育異常，造成關節不匹配、肌肉和韌帶無力以及肢體的其他發育異常，導致運動損傷；其次是意外，運動中由於激烈對抗會出現意外情況，從而造成暴力損傷；
6樓：春暖花開
造成運動損傷的原因有很多種，低運動的方法不正確，第二運動量過大，這樣的話，預防上就是我們要採取正確的運動方式和方法量，要適中，不要過大。
7樓：heart揚
這樣的原因是不了解這項運動的危害，應該說盡量每做一項運動之前盡量了解一這項運動可能對身體造成什麼損害，這樣來說可以進行乙個有效的避免和保護。
運動損傷產生的原因及預防措施是什麼？
運動損傷的原因有哪些,如何預防
8樓：賽普健身
運動損傷的原因：
訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力；
運動前不做準備活動或準備活動不充分，身體狀態不佳，缺乏適應環境的訓練，教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多於慢性，急性損傷**不當、不及時或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。
運動損傷如何預防：
①學習運動創傷的預防知識，克服麻痺思想。
②遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，採取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
③在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
④要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
⑤掌握運動要領，加強保護和幫助。
⑥加強醫務監督，提高自我保健意識。
9樓：林旖子
產生的原因很多，官方的？呵呵，那你就看高等教育出版的體育學專業的課本吧，或者找運動人體專業的學生直接問就可以了，系統的在體育**這本書上應該可以找到。
10樓：匿名使用者
運動損傷最常見的就是肌肉拉傷和關節扭傷了。
預防的方法很簡單，第一，一定要在運動之前做好暖身運動，將肌肉和各個關節活動開。第二，不要做力所不能及的運動，不要盲目加大運動量，不要在身體已經非常疲勞的情況下做劇烈運動。第三，在利用器械進行運動的時候一定要做好防滑、防摔、防掉落等運動保護。
以上說的幾點雖然簡單，但是絕對能夠避免大部分的運動損傷。
運動損傷的原因有哪些，如何預防官方的，正式一點
11樓：顏蕊葛畫
運動損傷的原因主要有以下幾個原因：
一是運動前的準備活動不充分，導致運動損傷；
二是錯誤的運動技術導致運動損傷；
三是過度疲勞造成的運動損傷；
四是激烈對抗造成的運動損傷。
；五是意外情況導致運動損傷。
產生運動損傷的原因及預防方法
12樓：愛讀書的老夫
產生原因：（1）思想重視不夠，缺乏必要的運動醫學常識。（2）準備活動不適宜。
（3）運動量過大。（4）沒有合理的膳食制度。（5）疲勞的時候增大運動強度。
（6）氣候、場地、器材和服裝的問題。
預防方法：把產生的原因消除掉就是與預防方法。
運動損傷產生了是什麼原因造成的？
13樓：賽普健身
運動損傷的主要因素是：
訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力；
運動前不做準備活動或準備活動不充分，身體狀態不佳，缺乏適應環境的訓練，以及教學、競賽工作組織不當。
運動損傷中急性多於慢性，急性損傷**不當、不及時或過早參加訓練等因素可轉化為慢性損傷。
體育課上常見的運動損傷，造成損傷的原因，如何預防？ 10
14樓：韓墨哲
拉傷，扭傷之類的，做好熱身和準備活動把把身體活動開就可以預防。
15樓：匿名使用者
肌肉拉傷，運動前多做熱身。崴腳，運動前多把腳轉轉，讓他響幾下就好。不要太過度。
望採納！！
16樓：匿名使用者
運動前做做熱身，運動不要太激烈，適當就好。也不要一次猛的運動過長時間。
17樓：小神馬
一般都是熱身做的不夠，身體沒有拉開導致受傷，
18樓：戀音
扭傷，拉傷。可以帶護腕。
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