1樓：恩典控系列
是貧血的話，指甲按壓之後變白，放手之後恢復紅色很慢，全身**蒼白，飲食，營養也不好。 可以用點補血的。 潤紅顏口服液無限極潤紅胭口服液是新一代改善營養性貧血的保健食品，根據中醫益氣生血、健脾助運的原理，結合傳統補血名方「膠艾湯」和「四物湯」，採用當歸、阿膠、珍珠等多種名貴中草藥，配合現代補血功能因子——中預鐵，令氣血調和、執行通暢，有效預防和改善血虛，令您同時擁有健康和美麗。
功能因子「中預鐵」——研究表明中預鐵的吸收率好，可補充造血所需要的鐵元素。 古方新用——借鑑古代經典的補血方劑「膠艾湯」和 「四物湯」，新增補血益氣中草藥，令氣血同補，健脾助運，可標本兼顧。 改善血虛，短期顯效——短期內就能夠有效改善血虛，對於面色蒼白、頭暈、疲乏無力、心悸氣短、耳鳴及痛經等貧血的常見症狀的有較好的改善效果。
內生氣血，外潤紅顏——含大量氨基酸、維生素c等**所需的營養物質，兼具補血與**美容的作用，相互促進，相輔相成。 貧血指的是迴圈血液單位容積內血紅蛋白濃度、紅細胞計數或紅細胞壓積均低於正常值的現象。 貧血主要分為：
缺鐵性貧血、巨幼紅細胞貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血。 缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血屬於營養性貧血。 缺鐵性貧血是最常見的一種貧血現象。
貧血和血虛是什麼關係？血虛有哪些表現？ 從中醫學角度來看，貧血屬於「血虛」、「萎黃」、「虛勞」以及「血證」範疇，它以面色無華或萎黃、唇甲色淡、頭暈目眩、心悸失眠、疲勞乏力、手足發麻、女子月經量少或衍期而至、舌質淡、脈搏沉細無力為主要臨證表現。
貧血為何要補鐵？ 根據貧血產生的機制，營養性貧血主要是由於造血所需的原料缺乏。其中，最常見的是鐵缺乏。
快速生長的青少年、月經或在妊娠期或哺乳的婦女，鐵的需要量高，如果飲食中缺乏鐵，則易導致缺鐵性貧血，所以需要及時補充鐵元素。 血虛的高危人群 停經前的女性 經期不規則，經量過多的女性 懷孕及哺乳中的婦女 快速生長的青少年 平時飲食中魚類、肉類或鐵質攝入不足的人求。
2樓：手機使用者
幾則利用食療防治「貧血」藥膳： 1.紅棗粥 紅棗50克、大公尺100克、水適量。
紅棗、大公尺洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。 2.
大棗羊骨粥 羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯公尺50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
3.阿膠粥 糯公尺洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化後，加紅糖少許即可食用。
4.菠菜粥 帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳公尺100克放入砂鍋加水800毫公升。煮至稠狀，即可食用。
適用於缺鐵性貧血。 5.龍眼肉蓮子粥：
龍眼肉5克、蓮子肉10克、大公尺100克、同煮粥食。 6.人參枸杞子酒 人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。
①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。③白酒裝入酒罈內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉澱物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。 7.當歸火鍋 魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。
泡軟後切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，並將切好的當歸（100克）全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。
然後加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。 8.紅黑木耳湯 紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。
以溫水泡發洗淨，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。
3樓：黎約踐踏
那試試食療，反正不浪費。貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。
貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳公尺100克。
同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳公尺200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳公尺共煮成粥。食用時中適量調公尺溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。 3、糙糯公尺100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。
同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：
滋陰補血。 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳公尺100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳公尺煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。
熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：
補肝益腎，養血理虛。 5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：
補鐵，適用於缺鐵性貧血。 6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調公尺，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
貧血要怎麼辦，貧血了怎麼辦？
貧血吃 富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生菜 青筍等。維生素c有參與造血 促進鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物雞肝 豬肝 牛羊腎臟 瘦肉 蛋黃 海帶 黑芝麻 芝麻醬 黑木耳 黃豆 蘑菇 紅糖 油菜 芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為...
貧血很厲害怎麼辦，貧血了怎麼辦？
貧血營養預防 採用含鐵豐富且鐵的生物價值高的飲食。鐵的 主要有 動物血 肝臟 腎臟 瘦肉 蛋類 水果 糖等。增加優質蛋白質的攝入量，使其能滿足合成血紅蛋白及產生紅細胞的需要。優質蛋白質主要 有 肉類 魚類 奶類及蛋類。多補充富含維生素 c 的水果和蔬菜，因為維生素 c 可促進食物中鐵的吸收和利用。嬰...
如果貧血應該怎麼辦，如果貧血了怎麼辦？
貧血一般是缺鐵性貧血，應該服用一些補血的食品或保健品，食品有鴨血 豬血等，補品有阿膠 大棗等。貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長發育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度 正常人紅細胞每立方公釐有400萬個以上，血紅蛋白每100...
我貧血太嚴重怎麼辦，我貧血了怎麼辦呀？
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數 血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少 失血及溶血等。表現為 黏膜蒼白，頭暈等。最早出現的症狀有頭暈 乏力 困倦 最常見 最突出的體徵是面色蒼白。症狀的輕重取決於貧血的速度 貧血的程度和機體的代償能力。出現頭昏 耳鳴 ...
貧血怎麼辦，貧血怎麼辦啊？
查明貧血原因，再對症處理。沒弄明白怎麼回事，什麼藥都是勞而無功。貧血的女孩子，多吃這些食物。貧血怎麼辦?如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑...