1樓：簡單還安逸的小鯉
第一類含嘌呤高的食物。
(每100g食物含嘌呤100～1000mg)肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、酵母。
第二類含嘌呤中等的食物。
(每100g食物含嘌呤75～100mg)
1、魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚。
2、肉食：燻火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉。
3、禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞。
第三類含嘌呤較少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)1、魚蟹類：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣。
2、肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、雞、燻肉。
3、麥麩：麥片、麵包、粗糧。
4、蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、幹豆類、豆腐。
第四類含嘌呤很少的食物。
1、糧食：大公尺、小麥、小公尺、大公尺、薺麥、玉公尺麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心。
2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。
3、水果：各種水果。
蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精。
飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。
6、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、乾果等。
2樓：曹雨田的天空
食物中嘌呤含量最高的（每100克含嘌呤150-1000mg）。
1.豆類：豆芽、麥芽、發芽豆類、豆腐。
2.內臟類：雞肝、雞腸、鴨肝、豬小腸、豬肝、豬脾、牛肝。
3.海鮮類：白鯧魚、鰱魚、虱目魚、烏魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、鯊魚、吻仔魚、海鰻、加鯴魚、秋刀魚、皮刀魚、小魚幹、扁平魚、草蝦、便扁平魚、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝、小管。
4.蔬菜類：黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、豆苗、5.其他類：肉湯、雞肉湯、雞精、酵母粉。這五類都是高嘌呤食物，高尿酸血症、痛風患者禁止食用。
3樓：落紅愛新耶
含嘌呤高的食物如下：
1、動物內臟，比如牛肝、牛腎、豬肝、豬小腸。
2、水產類，比如鳳尾魚、沙丁魚、白帶魚、鰱魚、小魚幹。
3、各種肉湯，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉所熬制的湯類，裡面含有的嘌呤的量相對比較高。
與之相對應的含嘌呤量比較低的食物包括穀類，比如大公尺、玉公尺、大麥、小麥。含嘌呤比較低的食物還有蔬菜類，比如白菜、青菜、南瓜、黃瓜。含嘌呤低的食物還有水果類，比如橘子、橙子、梨、蘋果。
4樓：爾等大聰明
動物內臟、豆製品、海鮮等，都是高嘌呤食物。
含嘌呤高的食物有哪些？
5樓：四川耘豐農業
第一大類就是酒類，尤其是啤酒和白酒；第二大類就是動物的內臟，像豬肝，鴨肝等；第三大類就是海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦，魚卵，沙丁魚等。
生活中吃多了高嘌呤的食物也不用怕，可以喝藍菊茶來降低體內嘌呤產生的代謝物尿酸，藍菊中的藍菊素、藍菊酸和藍菊苷在腹腦的協調下都能使其得到改善和清理，特別是肝和腎獲得的幫助是其他物質無法達到的。如肝的脂肪堆積，藍菊能將其快速的轉變為能量作用於全身，減少脂肪堆積，防止脂肪肝。對腎的幫助則集中體現在消淤利尿上，人有乙個健康的腎，新陳代謝就有了乙個完整的迴圈。
6樓：網友
哪些食物嘌呤高？痛風的人應該少吃。
7樓：嚴棠偉雨筠
結合您描述的情況，高嘌呤食物包括啤酒，海鮮，動物內臟，豆製品等為高嘌呤食物！
建議，注意飲食，食用低嘌呤食物，可以口服苯溴馬隆，秋水仙鹼等藥物降尿酸！
8樓：苦苦的掙扎
豆類：豆腐，黃豆，豆漿等。
動物內臟：豬肝，雞肝，鴨肝，牛肝，鴨腸，雞場等。
海鮮類：蝦，干貝，牡蠣，蛤百蜊，魚乾，海鰻，白帶魚，鱸魚，鯉魚，鱈魚，鰻魚 ，鱔魚等等。
蔬菜類：豆苗，蘆筍，香菇，紫菜，白菜，胡蘿蔔，橄欖等等肉類：牛肉，豬肉度，火腿，鴨肉，鴿子肉，野雞，火雞等等含嘌呤高的食物有以下。
豆類：豆腐，黃豆，豆漿等。
動物專內臟：
豬肝，雞肝，鴨肝，牛肝，鴨腸，雞場等。
海鮮類：蝦，干貝，牡蠣，蛤蜊，魚乾，海鰻，白帶魚，鱸魚，鯉魚，鱈魚，鰻魚 ，鱔魚等等。
蔬菜類：豆苗，蘆筍，香菇，紫菜，白菜，胡蘿蔔，橄欖等等肉類：牛肉，豬肉，火腿，鴨肉，鴿屬子肉，野雞，火雞等等含嘌呤高的食物有以下。
豆類：豆腐，黃豆，豆漿等。
動物內臟：豬肝，雞肝，鴨肝，牛肝，鴨腸，雞場等。
海鮮類：蝦，干貝，牡蠣，蛤蜊，魚乾，海鰻，白帶魚，鱸魚，鯉魚，鱈魚，鰻魚 ，鱔魚等等。
蔬菜類：豆苗，蘆筍，香菇，紫菜，白菜，胡蘿蔔，橄欖等等肉類：牛肉，豬肉，火腿，鴨肉，鴿子肉，野雞，火雞等等。
9樓：侃侃養生
健康、尿酸高、高尿酸、嘌呤、痛風，尿酸高的人，少吃3種「高嘌呤」食物，降低尿酸，遠離痛風。
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嘌呤高食物
10樓：呆萌紫曦
嘌呤含量比較高的食物，首先是海鮮、海魚、貝類，一般嘌呤含量都比較高。另外，動物的肝臟，還有一些牛、羊肉，嘌呤含量都比較高。所以，一些濃煎的肉湯，一般不建議尿酸高的人群去喝，這個湯裡往往都含有高嘌呤。
此外，植物中的蔬菜中的蘑菇、豆腐，也含有一定的嘌呤。如果攝入過多，也容易公升高尿酸。比較安全的其實是水果，一般都不會含很多的嘌呤，怎麼吃都不會公升高尿酸。
根據食物當中嘌呤含量的多少，可以分為高嘌呤食物、中等嘌呤食物和低嘌呤食物。每100g食物當中大於150mg嘌呤含量的食物稱為高嘌呤食物，屬於高嘌呤食物的有豆類、肉類、動物內臟、深海的魚類，尤其是魚卵、貝殼類等。屬於中等嘌呤的食物一般是水產類的魚類和蔬菜，比如菠菜、筍、豆類、銀耳等。
屬於低嘌呤的食物是水果，比如橘子、橙子、柚子、香瓜、甜瓜、西瓜等。
高嘌呤的食物有哪些
11樓：一零啞劇
一般食物按嘌呤含量分為三大類，分別為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤食物。..對於高嘌呤的人來說，除了要避免進食高嘌呤食物以外，同時一定注意避免喝肉湯，盡量不喝酒，要多飲水。
12樓：煙通訾向
1、酒類，尤其是啤酒和白酒。
2、動物的內臟，像豬肝，鴨肝等。
3、海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦，魚卵，沙丁魚等。
4、堅果一類，像花生，腰果。
5、尿酸是由於嘌呤代謝而產生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物。
含嘌呤高的食物有哪些
什麼食物的嘌呤比較高？
13樓：匿名使用者
海鮮、啤酒和火鍋，動物肝臟的嘌呤也比較高，蔬菜中，西蘭花及很多菇類都含有嘌呤。
14樓：請給我一點思想
我們生活中常見的高嘌呤食物有海帶，紫菜，幹香菇，豆類，等。嘌呤在人體會增加痛風發作的風險。大家注意合理飲食，不要過量。
15樓：芬芳還有乙個邦
嘌呤含量高的食物有很多，比如動物內臟、酵母粉、海產品等食物中的嘌呤含量都是比較高的。嘌呤它是一種無色的結晶體，在人體內氧化後會變成尿酸，所以平時要儘量減少嘌呤含量比較高的食物，可以降低痛風的發作。
16樓：江江問問從
例如豬肝、豬腰、雞肝、豬腦、豬小腸、豬大腸等等內臟嘌呤含量非常高，高尿酸血症人群要禁止食用。 黃豆：黃豆中含有較多的嘌呤，易引起痛風急性發作。
17樓：我不是在這嗎
各種動物的肝內臟嘌呤比較高，還有水產類的貝殼、龍蝦、白帶魚等，各種肉模擬牛肉、雞肉、豬肉、鴨肉等也是比較高的嘌呤食物。
嘌呤高的食物一覽表 低嘌呤食物一覽表
18樓：劍經業
1、高嘌呤的食物主要有：肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇、紫菜。痛風和高尿酸血症的患者應當完全避免這些食物。
2、低嘌呤食物一覽表：主食類：精緻公尺麵及其製品（麵包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等。
奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、乳酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）。
蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等。
水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等。
飲料：淡茶、碳酸飲料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、咖啡、麥乳精、巧克力、果凍等。
其它：各種油脂和醣類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。
嘌呤高的食物，蝦是高嘌呤食物嗎
第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降低。第一類 含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤100 1000mg 肝 腎 胰 心 腦 肉餡 肉汁 肉湯 鯖魚 風尾魚 沙丁魚 魚卵 小蝦 淡菜 鵝 斑雞 石雞 大豆製品 酵母 香菇 紫菜 第二類 含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75 100mg 1.魚類...
高嘌呤食物有哪些？有什麼危害，哪些屬於高嘌呤食物？
因為美味佳餚常含有高嘌呤，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。因此，調節飲食構成是預防痛風發作的重要環節。痛風病人應少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平，而不至於產生尿酸鹽結晶，從而使關節組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤 中嘌呤和低嘌呤三類。1.每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有 ...
嘌呤高的食物有哪些，嘌呤高的食物一覽表
含嘌呤食物 第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降低。第一類 含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤100 1000mg 肝 腎 胰 心 腦 肉餡 肉汁 肉湯 鯖魚 風尾魚 沙丁魚 魚卵 小蝦 淡菜 鵝 斑雞 石雞 大豆製品 酵母 香菇 紫菜 第二類 含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75 100m...
什麼叫高嘌呤飲食，請問什麼是高嘌呤食物
問 什麼叫高嘌呤食物？答 尿酸性腎病的飲食 關鍵是低嘌呤飲食。酒精可以減少尿酸的排洩，動物內臟屬高嘌呤食物，食用含酒精的飲料和動物內臟均屬於高嘌呤飲食。痛風腎病患者要嚴格限制此類食物，盡量少食動物內臟，不要暴飲暴食和酗酒，並注意防止肥胖病。食物中嘌呤含量如下 類含有極微量嘌呤的食物 蘇打餅乾 黃油 ...
含高嘌呤飲食是什麼意思，哪些食物屬於
嘌呤，是存在人體內的一種物質，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量 代謝調節及組成輔 酶等方面起著十分重要的作用。嘌呤過高尿檢中就會查出尿酸公升高。尿酸過高就會引起痛風。高嘌呤食物 第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降低 第一類 含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤100 1000mg 肝 腎 胰...