1樓：叄么肆鋒
它會導致我們變胖，還會導致血管疾病，還會容易讓我們的心臟供血不夠充足，還會讓我們的身體各項機能不正常。還能影響我們的維生素和其他特殊能量的吸收，還會導致我們發育不良。等等。
2樓：鹽吶愛學習
吃白糖太多容易導致肥胖，還有可能引發心血管疾病，影響對其他富含蛋白質和膳食纖維食品的攝入，導致營養缺乏、發育障礙。
3樓：匿名使用者
白糖只能供給熱量，而無其他營養價值。吃甜食多了，人就會因為攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙等疾病。
並且過多的糖在體內可以轉化為脂肪，導致肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。
4樓：小李美死了
白糖吃多了會產生蛀牙，還會讓體內的血糖公升高，容易得糖尿病，也會讓**的毛孔變大，膚色變得暗黃，所以我們一定要少吃糖。
白糖的害處有哪些？
5樓：生命在聆聽
牙齒腐蝕，胃難受，糖尿病。白糖吃多了，容易腐蝕牙齒，造成蛀牙；白糖進入胃中，與胃酸起反應，容易引起胃難受；不節制的吃白糖容易引起糖尿病。
經常吃白糖有哪些害處?
6樓：加菲3日
科學吃糖享健康 完全拒絕吃糖是一件困難的事，那麼在日常生活中，人到底該吃多少糖，吃什麼樣的糖才更健康呢？ 每天不超過四十克 「糖」的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖是指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精緻後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。
糖對人體的危害主要是後者。 幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。所以，對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。
但營養學家們推薦的每日攝入約為30至40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。
吃太多白糖有哪些危害？
7樓：自由的飛鳥
糖吃多了是對身體有一定的害處。我們每天吃的食物中都或多或少都含有糖的成分，體內基本上是不會缺少的。如果攝入的糖分過多會把多餘的糖轉化為脂肪，使人發胖；糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，如果吃糖太多的話，容易會引起維生素缺乏，甚至也會導致缺鈣或者缺鉀等問題。
經常吃糖也容易出現齲齒。如果糖吃太多的話，會產生太多的能量而有飽腹感，會影響人正常吃飯。以下我總結的一些糖吃多了會帶來的危害，希望能幫助大家。
導致糖尿病
糖尿病是以高血糖為特徵的一種代謝病，儘管吃糖可能並不是直接導致糖尿病的原因，但白糖是一種單醣，過多攝入會影響到血糖的正常濃度。長期大量的食用甜食會使胰島素分泌過多，碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起機體內分泌失調，進而促成諸如糖尿病等多種慢性病的發生。
導致肥胖
因為在機體內能把白糖轉化成葡萄糖，葡萄糖在肝臟內會轉化成一種糖原，這種糖原過多，就會導致肥胖。
降低免疫力
白糖是一種酸性食物，酸性食物攝入過多，會造成體內酸鹼平衡失調，呈酸性體質，從而人體的免疫力降低。人一旦體質降低，疾病就會乘虛而入。
誘發結石
白糖屬於酸性食物，會和體內的鈣結合，就會生成草酸鈣，草酸鈣是尿道結石、腎結石等的主要成分。
造成蛀牙
過多的白糖會給口腔中的細菌營造出乙個良好的繁殖空間，口腔中的酸性成分增加，牙齒如果時常受到酸性物質侵襲就會引起蛀牙。
胃酸過多
白糖吃多了就會產生大量的胃酸，增加了患胃炎的幾率。
影響視力
過量的白糖攝入會使體內的鈣大量流失，鈣的缺失會使眼球組織受損。因此要保護視力，就要少吃白糖。
8樓：芝芝莓莓呀
首先容易蛀牙，吃太多醣對牙齒不好，容易導致口腔問題，其次攝入過多糖分容易導致發胖。最後糖分的增加容易讓**發黃。
9樓：愛笑的暖小魚
適量吃點白糖能補充能量、維持我們身體的正常運轉，吃太多的白糖會引起肥胖，孩子吃太多的白糖會影響鈣吸收，影響身體正常發育。
10樓：dj林林
吃太多的白糖會讓你的血液變得很粘稠，然後長時間這樣下去就會導致一些慢性的病，比如說糖尿病這樣的疾病對身體危害很大。
11樓：塞納河畔的
1、引發齲齒 2、引發肥胖 3、引發糖尿病 4、引起骨質疏鬆 5、加速衰老 6、誘發癌症。
12樓：青島小魚聊創業
吃太多醣類，會讓自己的血糖公升高的，還會轉化成脂肪，讓自己體重增加。
13樓：張振偉
吃太多白糖會導致糖尿病。胃酸。視力下降。造成蛀牙。免疫力下降。
14樓：甄櫻花
白糖吃多會有患有糖尿病。還會得齲齒。還會讓身體的各個臟器受到損害。
15樓：胃俚疾哦
吃太多白糖容易發胖，增加胰臟負擔影響血糖，再者會增加血液粘稠度容易患心腦血管疾病。
白糖吃多了有什麼壞處
16樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為醣類，是人體主要能量**，包括單醣、雙醣和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
17樓：柔情西瓜啊
1、會導致齲齒。
經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給進食帶來很多的困擾。
2、引起厭食。
過多食用甜食，使血糖公升高，抑制了食慾，依賴的甜的味道，也是部分兒童厭食的重要原因。
3、降低營養素吸收。
兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構，變成一種凝聚的物質，不僅營養價值下降，而且難於吸收。
4、引起肥胖。
（1）糖也是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來**人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。
（2）但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。
5、引發糖尿病。
（1）人的機體是有識別能力的，當攝入大量的醣類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。
（2）如果乙個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每乙個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。
18樓：智障班班長
白糖吃多的壞處：
1、引發齲齒。
在人體的口腔中，存在著大量的細菌，如果長時間或者大量的攝入醣類這些細菌就會將口腔中的醣類物質分解發酵，在這個過程中會產生大量的酸性物質，侵蝕牙齒、造成齲齒。
2、引發肥胖。
白糖中含有大量的醣類物質，適當的食用對身體有益，食用過量就容易引起消耗過剩，以糖原的形式儲存在肌肉和肝臟之中，容易引起脂肪的過量沉澱，引起肥胖症狀的發生。
3、引發糖尿病。
長期、或者大量的吃糖會導致身體中的胰島素大量分泌、碳水化合物的代謝產生紊亂、引起身體內部環境的失調，從而誘發糖尿病。
4、引起骨質疏鬆。
白糖進入身體後會讓身體處於一種高糖的狀態，很容易出現尿糖的現象，在糖分排出的同時，還容易將血液中的鈣離子以及部分維生素一起排出體外，時間長了，就容易導致骨質疏鬆的情況出現。
5、加速衰老。
白糖屬於酸性食物，食用過多會使身體的鹼性體液變成中性或者弱酸性，還會加快身體細胞的衰老程序。
6、誘發癌症。
白糖是酸性食物，酸性食物攝取過多很容易引起身體內酸鹼平衡失調，造成酸性體質，而酸性體質很容易引起身體免疫力降低，減弱身體對外界病毒的抵抗能力。
19樓：匿名使用者
白糖具有潤肺、生津的功能。一些有發熱、出。
汗多、手足心潮熱、咽乾、乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量、改善血迴圈有幫助。早晨 喝白糖水 是可以避免低血糖的，晚上就容易發胖 .血壓不低的話，少喝為妙，糖吃多了沒什麼好處的。
20樓：匿名使用者
牙齒容易張蟲、中老年容易高血壓、糖尿病。
21樓：俺家小召召
白糖在平時的生活之中是非常容易見到的，同時也是一種比較常用的調味料，所以對於我們大家來說白糖是非常好吃的，但是不要吃太多，因為吃太多肯定是有乙個特別大的壞處。
白糖的危害主要有以下幾個方面：
1.造成酸鹼失衡。
白糖屬於酸性食物，食用過多的情況下肯定會造成酸性體質的發生，所以酸鹼平衡被打破就會造成身體調節出現功能或者是造成一些疾病的困擾。
2.傷害自己的牙齒。
如果孩子在平時的生活之中吃的糖比較多的情況下，就會造成自己的牙齒被一些物質進行腐蝕，所以就會造成一些牙部疾病對孩子的健康造成困擾。
3.傷害自己的胃部。
因為白糖是屬於酸性食材，所以食用過多的情況下，就會使身體出現較多的有機酸，這些有機酸就會使得胃酸分泌增多，容易造成胃潰瘍的發生。
因此，在平時的生活之中，一定不要吃太多的糖，因為吃糖太多對自己的健康也會造成一定的危害。
22樓：麻曉君義錦
現在的白糖人工成分太多，分子太細，很容易餵給不良細胞。
如果是天然的蔗糖的話，多吃點沒關係。也就是對牙齒不太好。
甘甜入脾，脾屬土，土剋水，水為腎。
23樓：猶慕金清妍
血質高、得糖尿病、增肥等等。
24樓：鹹曲荀志強
血壓公升高，牙痛，尿糖高。
25樓：世宛菡端霽
有好處也有壞處。
好處是可以補給身體所需糖分。
壞處是吃多了容易引起齲齒，長胖等等。
引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症老年性白內障等等疾病！！
26樓：乜驪僧思真
壞牙齒，得糖尿病，肥胖，心腦血管病，高血壓。
27樓：dy落花挺好
有以下幾點壞處：
1、糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多，那麼吃其他富含營養的食物就要減少。尤其是兒童，吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。
2、糖與齲齒。這一結論不僅被大量科學實驗所證實，而且我們在日常生活中也很容易觀察到。各種糖吃後在口腔中有一定量的殘留，殘留的糖在口腔細菌作用下變成酸，對牙齒發生腐蝕作用，經過一定時間即出現所謂的「蟲牙」。
雖然蟲牙是多方面原因造成的，但是日前科學家一致認為，吃糖多是-造成蟲牙的主要原因。
3、糖與肥胖。吃糖過多，剩餘的部分就會轉化為脂肪，可帶來肥胖的後果，且可導致肥胖病、糖尿病和高血脂症。
4、糖與骨折。過多的糖使體內維生素b.的含量減少。
因為維生素b。是糖在體內轉化能量時必須的物質，維生素b.不足，大大降低了神經和肌肉的活動能力，從而易導致摔倒發生骨折。
5、糖與癌症。實驗證實，癌症與缺鈣有密切聯絡，而能造成缺鈣的白糖，被認為是造成某種癌症的誘發因素之一。
6、糖與壽命。長期吃高糖食物的人，可造成營養不良，肝臟、腎臟都腫大，脂肪含量也增加，他們的平均壽命將要縮短。
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