1樓：來自書畫院樸素的翠玉
腎陰虛患者可以食用甲魚補腎，腎陽虛患者可以食用生蠔補腎。此外，山藥、枸杞子等平補的食物，均適合腎陽虛或者腎陰虛的患者。
2樓：敏敏兒
五穀雜糧大部分都具有補腎的作用：山藥，山藥是常用的補腎食物，既能夠補脾，也能補腎；果仁類，比如核桃、杏仁、腰果、花生等，補腎也都是非常不錯的；豆類食品，比如黃豆、綠豆等，補腎都不錯；腎是利濕的，從這方面考慮，日常的一些水果、蔬菜也是非常有用的。
3樓：匿名使用者
補腎的食物在生活中有很多，但是首先要區分到底是腎陽虛還是腎陰虛。腎陰虛的患者，可以食用以補腎陰為主的食物，如甲魚。如果是腎陽虛的患者，要食用以補腎陽為主的食物，如生蠔。
腎陰虛、腎陽虛的患者都比較適合吃的是甘平一類、藥食同源的食物，如山藥、枸杞子等，有助於補腎。38
4樓：陽光趙大地
男性腎虛給生活帶來了不小的影響，為此很多人都想通過食療的方法來補腎，下面就帶大家一起了解一下補腎的食譜有哪些吧。
第。一、黑公尺。
人們在平時吃的比較多的是大公尺，而黑公尺則吃的很少，但實際上黑公尺比普通的大公尺還有營養。經常吃黑公尺能補腎益精，活血潤膚，補胃養肝，明目等，同時對於輔助**貧血、掉頭髮、腰痠腿軟等等都有一定的效果。
第。二、芝麻。
大家平時所吃的芝麻醬就是芝麻壓榨而成的，芝麻性味甘平，人們食用之後有養陰潤燥、補腎益腦、止咳平喘之功效。對於腎虛的男性而言，每天吃一些芝麻可以防癌，預防便秘，同時也能達到補腎的目的。
第三：韭菜。
補腎的食物當中韭菜可以說是居於首位的，韭菜當中含有大量的維生素、膳食纖維素、多種的微量元素，不僅能補腎，還能補氣，增強身體的免疫能力，所以建議男性朋友適量吃一些韭菜。
男性朋友可以吃上面介紹的食物，也可以通過食療來補腎。
雙耳湯很多人不理解雙耳是什麼，所謂的雙耳就是黑木耳和白木耳，而白木耳也叫做銀耳。根據醫生介紹說，白木耳當中含有多種氨基酸、維他命以及果糖、蛋白質等等營養元素，人們在食用之後不但能提高身體的免疫能力，降低基本的發病幾率，還能補充身體所需的各種營養。
黑木耳有補血養顏、預防疾病、清理腸胃等等功效，將黑木耳和白木耳放在一起熬湯，可以起到補腎的作用。因此，腎虛的男性朋友可以經常喝一些雙耳湯。
5樓：萌萌的愛新覺羅
1、西紅柿。
西紅柿的營養豐富，多吃對身體好，並且西紅柿是酸的，裡面的酸味可以促進胃液分泌，幫助消化蛋白質，此外西紅柿還有豐富的維生素c，並且維生素c能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。
2、黃豆。很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。
而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。
3、南瓜子。
男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。最新的一項實驗發現讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素e的最佳**，可以抗老化。
南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用或平日當零食吃。
4、胡蘿蔔。
b-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素a，提公升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
此外，胡蘿蔔因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富b-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
6樓：來自橫店影視城情致兩饒的北極熊
補腎的時候可以吃生蠔、韭菜、干貝、牡蠣、枸杞、山藥、海參、板栗、粟公尺、海參、狗肉、羊肉、桑葚、蝦仁、甲魚、肉蓯蓉等。患者還可以在醫生的指導下用滋陰補腎的藥物**，比如六味地黃丸或金貴腎氣丸，平時要讓患者保證足夠的休息。
7樓：小丫頭
補腎分為腎陰和腎陽，一般現在是以補腎陰為主，因為腎陽虛的人相對要少，比如補腎陽可能要用鹿茸、桂圓，而補腎陰的一般使用枸杞、山藥、山萸肉、桑葚、黑豆。另外，中醫認為以形補形，只要植物或食物類似於腎臟的形狀，就有補腎的作用。
8樓：一零啞劇
平時多吃黑芝麻、板栗、黑香菇、黑木耳、黑豆豉、黑蕎麥、黑驢肉、黑豬肉、黑扁豆、黑玉公尺、黑棗、黑枸杞、黑桑葚、黑加侖、黑橄欖、黑魚、黑花生。
吃什麼可以補腎？
9樓：興化戲祿頭
腎氣虧虛，建議可以服用一下六味地黃丸或者是金匱腎氣丸。具體用藥請遵醫囑。平常也可以通過多吃黑木耳，黑豆，黑芝麻，生蠔，韭菜羊肉等溫陽的食物來益補腎臟。
在家也可以艾灸一下腎腧，太溪，足三里，三陰交等穴位具有溫經散寒，扶陽固脫的作用。平常要多參加戶外體育鍛煉，增強體質。
10樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
11樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
12樓：鶯佳倩俊
這裡不錯，不亂收費，建議先面診醫生。dws
13樓：陽光趙大地
補腎從兩個方面補，第一從藥物的角度，第二從食物角度。藥物補腎，需要根據腎陰虛、腎陽虛不同，然後選擇不同的藥物，比如腎陰虛經常使用六味地黃丸，腎陽虛使用桂附地黃丸，不要混淆，這是常見的中成藥方面需要注意的方面。
其次要注意藥食兩用，藥補不如食補，對於食補方面有很多有補腎作用的食物，比如枸杞、蓮子、山藥這一類的食物都有補腎的作用。食物補腎，患者需根據自己的體質進行辨證使用，比如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。
14樓：星星快快星星
補腎一般有很多種方法，首先可以選擇中成藥，如腎氣不足可以用六味地黃；腎陰不足，典型的陰虛火旺可以用知柏地黃；腎陽不足可以用金匱腎氣，這都是比較典型的補腎的中成藥。中草藥如經常吃的桑葚就有一定補腎作用，枸杞也有補腎作用，黑芝麻也可以。還有平常可以用一些物理方法，比如艾灸，艾灸腎俞、艾灸關元都可以有很好的補腎作用，平常還可以進行按摩，按摩腎俞穴，最簡單的是把手搓熱，再在腎俞穴上搓一搓，也有很好的補腎作用。
另外可以進行一些綜合**，如針灸對腎的不足、哮喘、腎陰虛造成的失眠均有效，腎陽虛也可以用針灸配合艾灸都有很好的**作用。
15樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
16樓：尚姮
1、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。 2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。
17樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
補腎吃什麼食物好
18樓：網友
腎虛吃什麼食物好？五種水果滋補腎臟。
19樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
20樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
21樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就。
22樓：匿名使用者
核桃最好！每晚睡之前吃2個。
23樓：潮玉宸
韭菜最好，又便宜又補腎。
補腎吃什麼最好？
24樓：依然未央
五穀雜糧大部分都具有補腎的作用：山藥，山藥是常用的補腎食物，既能夠補脾，也能補腎；果仁類，比如核桃、杏仁、腰果、花生等，補腎也都是非常不錯的；豆類食品，比如黃豆、綠豆等，補腎都不錯；腎是利濕的，從這方面考慮，日常的一些水果、蔬菜也是非常有用的。
25樓：匿名使用者
補腎的食物其實也要結合病情，首先這裡有中醫跟西醫的概念，比如說中醫腎虛，可以通過食補來調養，但是中醫腎虛的病人不一定真正有腎臟疾病，但是如果是西醫診斷有腎臟疾病，可能一些補腎的食物不是太適合他。如果從中醫腎虛的角度來說，可以吃一些黑色的食品，比如芝麻、枸杞子，這些可以有補腎的效果。另外食物裡的山藥也有食補的效果。
其他堅果類的，比如說核桃也可以有補腎的作用，但是如果是西醫明確診斷有腎臟疾病，尤其是肌酐公升高，堅果類的食物還是要控制。所以要結合西醫的檢查和中醫的辨證，不是說腎虛就一定能吃什麼。
26樓：路田甜甜
山藥、核桃、杏仁、腰果、花生等，豆類食品，比如黃豆、綠豆等，日常的一些水果、蔬菜也是非常有用的。
吃什麼可以補腎，吃什麼比較補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。海參 可補腎益精 滋陰壯陽。富含碘 鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘...
吃什麼食物可以補腎，吃什麼食物補腎？
日常生活中具有補腎效果的食物很多，如枸杞 芝麻，肉桂 山藥 核桃 芡實 韭菜 蓮子 桑葚 栗子 雞蛋 動物肝臟 蠔 蝦 蟹 黑豆 黑公尺 蘑菇等等，臨床應根據腎虛證型選擇合適的食物。另外，中醫認為，腎虛分為腎陽虛 腎陰虛和腎精不足等證型，補腎之前應該明確自己屬於哪種型別的腎虛，因為補腎食物因腎虛證型...
吃什麼補腎，吃什麼可以補腎氣呢？
吃什麼補腎 食物方面，男人吃什麼補腎好呢？所謂吃什麼補什麼，在男人補腎食物中動物的腎臟常是中醫推崇的常見補腎食物，如豬腰 羊腰 狗腎等 另外，常見的男人補腎食物還有牡蠣 狗肉 甲魚，這三種食物富含牛磺酸 精氨酸和鋅具有滋陰壯陽 補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。總結說來，常見的男人補...
男人補腎吃什麼，男人吃什麼補腎，吃什麼補腎？
腎寶片 腎寶合劑 壯腰健腎丸 讀這株檸檬 催 樹，就是在解 情 讀生命中的一 昏 個片斷 一段 謎 歷史。一株植 性 與乙個人的生 用 命何其相似，品 儘管有風雨 微 有病痛 有坎 信 坷，但仍然努 力地綻放花朵 給人間帶來 一縷清香。這是一種 男人吃什麼補腎，吃什麼補腎？六味地黃丸。大蔥。韭菜。生...
吃什麼食物可以補腎，吃什麼食物可以補腎？
植禕然 1 5核桃仁核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含 3脂肪酸 抗氧化物和維生素e等成分，已證實可預防血液中膽固醇公升高，對動脈硬化 心腦血管病患者的保健很有幫助。2 5黑豆 黑豆被古人譽為腎之穀，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身 活血利水 解毒 潤膚的...