1樓：a萸涼
其實我有的時候壓力太大了就會一直去看一些悲情的電影或者**之類的。生活中遇到壓力，或者是生活裡有什麼不順心的事情我就會找乙個宣洩的地方。因為我的好朋友真的挺少的，我知道他們都願意聽我宣洩給我開解。
可是我本身又是乙個內心很敏感的人，所以就很容易積壓心事，壓力非常容易就變大。所以我也不好意思老是找他們抱怨啊，畢竟我也不想做乙個全身只會帶給別人負能量的朋友，我只能自己找方法把壓力排解掉。
然後剛好我又是乙個淚點很低的人，我就開始在壓力很大的時候去看一些很煽情的電影**。每次都要看到鼻涕眼淚亂流，眼睛都哭腫了！才會覺得心裡舒服一點，覺得壓力好像都跟著眼淚一起跑走了。
所以我覺得你這樣子真的挺好的，能找到乙個適合自己的解壓方法讓自己緩解心情。但是你也要控制一下吃東西的量，如果吃得太多就變成暴飲暴食了，很容易引發急性腸胃炎。到時候你的壓力不僅不會減少，還會越變越大的！
所以還是要適當的控制一下你的飲食啊！畢竟身體還是比較重要的。
2樓：採姑娘的小迷路
相信大家都有過考試的經歷，尤其是期末複習那段時間，好像要把自己嫁給圖書館一樣，想通過期末複習這個階段把平常沒學的補回來。
但乙個奇怪的現象就是在你複習的時候會控制不住自己的胃狂吃東西，首先吃東西是緩解壓力的一種方法，我們通過味覺上的享受暫時放下那些繁重的複習任務，同時也放鬆了身心，使自己從那種壓抑的環境中走出來，這無疑是使自己緩解壓力的一種表現。
其次，大家都知道期末複習是非常累的，我們的大腦每時每刻都處在乙個緊繃的狀態，雖然沒有肢體上的活動，但大腦已經消耗掉我們大部分的營養，所以我們會感覺到餓。
最後希望大家平時也要多學習，這樣期末的時候才不會那麼緊張，另外期末複習期間一定要注意飲食，多補充營養，這樣才能有乙個強壯的體魄去迎接考試。
3樓：口木先生你好
我覺得考試複習的時候，總是控制不住想要吃東西是因為可能考試的壓力太大了，然後我們就把這種壓力轉化到吃東西上，用吃東西來發洩我們內心因為考試而產生的壓力。
我記得我有一年期末考試複習的時候，就是感覺壓力特別的大，因為當時內一次考試，記憶性的東西比較多，而且還有數學考試，計算量也比較的大，由於自己那一整個學期都沒有好好學習，導致自己臨近考試的時候什麼都不會，然後就每天早晨早早的就起床背重點，一直背到中午吃飯，吃完飯睡一會兒起來繼續背，感覺自己一天都沉浸在背重點當中無法自拔，而且很多科目一起混起來要在幾天之內都背完，特別容易背混，所以我記得當時我真的壓力特別的大，於是我當時吃的東西也特別多，就是中午吃了飯沒多大會兒功夫就又餓了，然後就下樓買東西吃，大晚上餓了還要想著去吃肉。
而且我當時餓了以後，我都是去買吃的的時候看見什麼就買什麼吃，類似於漢堡、薯條、雞腿、奶茶這些東西，我考試的時候幾乎每天都吃，而且吃了就餓，我當時還不知道自己是怎麼了，就是對吃的東西慾望特別的大，現在想一想肯定是因為當時期末考試的壓力太大導致我控制不住的想要吃東西，通過食物來減輕我的考試壓力。這樣我可能會在吃的時候，暫時忘記我考試的事情，可以給我帶來一點輕鬆的感覺。
其實我們面對考試的時候多少都會有一些壓力，我們也會通過各種辦法來緩解我們這些壓力，吃也就成了我們緩解壓力的乙個重要途徑。
4樓：茫茫
其實是壓力太大了，有些人考試前喜歡不停的逛街，有些人在操場上不停地奔跑，有些人無故的捶桌子，莫名其妙發脾氣，有的人就像你這樣控制不住的狂吃東西，其實，歸根究底都是壓力太大，內心處於焦慮狀況。
以前只要吃辣的就能管用，但到高考的時候也不管用了，一碰到書就忍不住吃東西，所以其實考試複習的時候，克制不住狂吃東西，是一種自我發洩的表現，是自我心裡的一種舒解，只有不停的吃才能緩解心中的壓力。
到考試的時候就越來越控制不住嘴，想吃東西，怎麼辦？ 10
5樓：現代愛情觀
可能思考的多了需要能量，也可能是有了壓力，所以能量消耗比較快，需要補充能量，也有可能是因為壓力比較強所以吃東西緩解壓力，沒事好好學做好功課就可以了，平常心
6樓：吉夏侯桖
吃個口香糖，或者嘴裡含著乙個自己最喜歡的東西放嘴裡
7樓：故里草木深
適當的吃就行，告訴自己考完就可以肆無忌怠的吃了
8樓：青州自由人
很正常的，適當的吃點東西對腦子好。
9樓：匿名使用者
那是緊張！！！沒事，別吃壞肚子就行！！
我總是控制不住自己的嘴，總是想吃東西怎麼辦？
10樓：匿名使用者
我也是控制不了不吃東西的!特愛吃!
建議你可以買些吃了不會胖又耐吃的東西放在宿舍,想吃時就拿出來吃!
例如紅石柳這水果滿不錯的,吃乙個要乙個小時,邊上網邊吃都不怕!還有可以找點黃瓜,紅籮蔔,苦瓜~~~切成一條條,想吃東西就吃!
希望你成功!
11樓：真情真美
我也是 明明不餓可就是想吃，最好的方法是把吃的放在不能隨手拿的地方，這樣不在視線裡就不會沒事就吃兩口拉 ~~
12樓：江湖小魚
..................
心情不好的時候吃東西就會控制不住這是怎麼回事？怎麼改掉呢？
13樓：我的歸屬在何處
唉呀，和我一樣，我心情不好的時候就會吃好多···感覺像是在發洩一樣。
不過我媽說了，生氣的時候最好不要吃東西，否則胃會不舒服。
盡量控制控制唄，下次再想吃的時候 就想 再吃就胖成豬啦！這樣就能控制住了 ^-^
14樓：匿名使用者
你把煩惱當成食物消化掉了，建議你多吃甜食，心情就會好起來的，當然對你管不管用就不知道了。
15樓：天樂夢幻
為什麼會心情不好呢？想開點不就好了
控制不住自己的想法怎麼辦，控制不住自己想法的時候怎麼辦
控制不住自己的想法，很多人在某些時期都有存在的。大多數人採取的是 忍 熬過去這種思想煎熬就好了。如果你實在不能自己，可以找朋友傾訴，也可以尋求心理諮詢醫生的疏導幫助。至於你自己，可以考慮選擇一些當下自己最感興趣的事情，轉移一下注意力。或者，去旅遊 聽聽 到曠野裡大聲吆喝一陣子，釋放一下情緒 或痛罵自...
易怒脾氣暴躁控制不住，我控制不住自己的情緒愛發脾氣易怒是什麼原因
易怒，脾氣暴躁，控制不住，說明你的情緒化過重，無論如何遇到什麼事情，都應該有乙個好的心態，正確的心態來面對，以及想辦法來解決 打你易怒，脾氣暴躁，控制不住，所以我認為你要來脾氣控制不住的時候，要想一想，其實就可以控制住了，所以我認為又想一想自己的事情，所以心情就會好一些，所以我因為這樣就會控制住，所...
控制不住自己怎麼辦，控制不住自己的脾氣怎麼辦
情緒是每個人都存在的，好的情緒能夠讓我們的心情變得更好，而壞情緒只會讓我們變得更加的不開心，因此能夠控制好自己的情緒，對於我們的生活都是有很好的幫助。那麼控制不住情緒怎麼辦呢？其實有很多簡單的處理方法 第一，可以通過轉移注意力來讓自己靜下心來。很多時候我們會因為一件事乙個人而感到煩躁，如果控制不好情...
控制不住自己的情緒該怎麼辦，總是控制不住自己情緒,容易發火怎麼辦
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。總是控制不住自己的情緒怎麼辦？首先，我們要讓自己的內心足夠冷靜，...
心情好的時候，就合不攏嘴的笑開，控制不住我是不是太不成熟了
控制不住就不要控制啦，笑一笑十年少 這樣挺好的，不是不成熟。每天都快快樂樂的不好嘛？呵呵！跟性格有關吧，也可能是經歷的太多了！其實你想成為那樣的時候，也許那些人也想成為你這樣呢？以後經歷的事情多了，你就會明白開心的時候大聲笑，難過事放開了哭是一件很幸福的事情。步入社會了，人就要帶著面具生活，你永遠都...