1樓：匿名使用者
你也太心急了 脂肪熱量很高的 要是沒有運動配合 就這樣下去 估計你堅持4周吧 能有效果
2樓：匿名使用者
**最好是運動，你這樣一年都輕不了，因為你吃的東西足夠維持你的正常活動了
3樓：真心說抱歉
不吃晚飯不能**。我們來看看身體在一天裡的飲食安排：早上6-9點之間可能吃早餐，中午11-14點之間可能吃午餐，正常的晚餐時間大約在17-20點。
如果沒有晚餐，就算中午吃了很多很多，那麼，午餐消化吸收在傍晚18點完成，到第二天的早餐為止，我們的身體至少10個小時處於空腹狀態。如果很不湊巧，我們中午吃得也不多，下午15點就消化完了，那麼我們的身體將有14個小時屬於空腹狀態。這麼長時間的空腹，會讓我們的身體認為是在鬧「饑荒」，從而主動進入飢餓狀態。
在飢餓狀態下，飲食攝入熱量將更容易被轉化為脂肪儲存。也就是說第二天的早餐午餐將更容易轉化為脂肪，這就與**背道而馳了。而通常所見的不吃晚飯，體重會稍有下降，是肌肉大量流失造成的。
而肌肉的大量流失又會讓我們的代謝消耗降低，妨礙我們的**。節食+運動！
為什么我沒女朋友，為什麼我沒女朋友。。？
哇靠！你老兄的眼光也太高了吧？你在選美嗎？那你呢？你又有多帥？你在要求別人漂亮的同時，可曾想過你自己？再說了你是要真心愛乙個人還是愛別人的外貌？當然乙個人的外貌固然重要，但兩個人談戀愛之前最重要的不是第一感覺嗎？只要也不是很醜，一般的你不討厭的就可以試下啊，如果你真因為別人漂亮的外貌而喜歡別人，那誰...
女孩的進我覺得自己也沒什么壞毛病啊為什么找不到能和我有同樣感受的女孩啊
上大學的時候因為自己的偏執和宿友的關係越來越差，這個月初畢業了，才知道後悔，才認真想想自己做了什麼。反思過去的人生中和身邊人的關係，沒有什麼閨密，做什麼都獨來獨往，總是覺得別人不喜歡和我做朋友，和人的交流好難，討厭身邊的人，竊竊的希望他們和我做朋友又暗地裡在心中埋怨他們。過了這麼多年，再想想那些事覺...
洛克王國為什么我沒領到呆小路，洛克王國為什麼我沒領到呆小路
我的是呆小路，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！沒什麼 低調，低調 我也是啊，期待了那麼久，被騙了！今天上了看了下，變回呆小路了！我的一開始也是符咒鯊，過了一天就變呆小路了。花前月下，不如花錢日下。at丨盛世集團 收人 群id 114521537 為什麼我是呆小路啊。我...
我天天為什么會想那么多事情啊，我天天為什麼會想那麼多事情啊
放鬆心態就會減輕壓力！什麼事情都要往好處去想！無論遇到什麼事都要建立 隨喜心 建議你去優酷網搜尋一位叫翟鴻燊的講座！他是中國的國學應用大師！聽完他的講座你會受益匪淺的！還有就是建議你去看一下中醫，總愛發脾氣是肝臟的機能有些下降導致的！你應該是肝火旺盛！在中醫中稱為 症 最好用營養品慢慢調理一下身體！...
我為什麼那麼沒心沒肺呢，我怎麼沒心沒肺啊？
你怎麼覺得你沒心沒肺了呢？我認為，你覺得你沒心沒肺，就代表了你不是沒心沒肺。如果對以前做過的事情不滿意，就總結一下自己的不滿之處，下次注意別犯就好。不要總對自己耿耿於懷，放眼未來吧，誰都會犯錯的。如果是覺得自己性格缺少愛心，就嘗試著讓自己心和肺都活動起來吧，如果嫌累，做到不要傷害別人就好。也許你的沒...