1樓：溫柔_鯭5殾
最好是喝薑絲紅糖水，把薑絲和紅糖放到一起煮沸，然後趁熱喝，可以祛寒暖宮，對生理期痛經有效果哦~！
2樓：二邁戮
你好 1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3、忌喝冷飲：
這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。 4、吃點甜食：
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。 5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。 7、忌盆浴：
因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。 8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花
3樓：樸質又舒暢的彩旗
暖的紅糖水，即使不是生理期，紅糖水對女性都很好。還有可以吃一些糖
4樓：手機使用者
熱水、紅糖水都可以 茶水和冰水就算了
女性月經期 內 吃什麼東西最補啊 喝什麼水對身體有好處啊
5樓：匿名使用者
紅糖茶。薑茶。或者紅棗茶。
千萬不要吃巧克力。會讓血量增加。- - 。
不要碰涼水。不要坐涼地板。盡量了也是。
也不太需要補。少做劇烈運動就好。
6樓：匿名使用者
女人在月經期多吃蔬菜 木耳
7樓：匿名使用者
弱鹼性的水. 月經是排毒, 不需要補.
月經期間可以多喝水嗎
8樓：
1、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
2、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
9樓：漫步聯盟
月經期間身體的免疫力比較低，喝水是可以，但喝溫開水才好，而且不宜吃冷東西才行。
10樓：泣晴利
可以。 很多女性在月經期間自覺口渴，很多人會想「水喝多了，會不會引起月經量增多啊？」其實這種想法是不對的。
水石生命之源，女性在月經期間，不要控制水分的攝入，每天喝水量要大於1200毫公升，建議喝溫開水，或是紅糖水（可以溫經、活血）。 .
11樓：梅雪兒
答案是肯定的 可以 而且多喝熱開水 會減少痛經噢
12樓：手機使用者
可以多喝溫開水的！ 還有乙個，就是多吃動物的肝臟，那樣也是很好的！這是我男友給我查的，我來例假的時候他就是那麼做的，還給我買了好多紅棗，酸奶，開心果，蘋果，香蕉，火龍果。
這些吃了都是對於你來月經時很不錯的，很有幫助的，不要吃吃藥，這段時間最重要的是在飲食!還有就是不要洗冷水澡，因為天氣比較熱嘛。那樣也是不好的！
對了啦！喝紅糖水最好，要那種含有姜的，買回來，微熱的時候喝！這個ok！
月經期間喝什麼水最好呢?
13樓：無法過冬的魚
痛經的話呵呵益母草
一切正常的話就呵呵白開水，即使要泡注意不要泡性寒的花草茶，比如決明子、蓮子心之類
14樓：匿名使用者
姜、和紅糖或者紅糖和大棗
生理期可以喝什麼花茶
15樓：清風徐來擾人心
可以喝玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
生理期應該喝什麼水求大神幫助
16樓：司翰
最好是喝薑絲紅糖水，把薑絲和紅糖放到一起煮沸，然後趁熱喝，可以祛寒暖宮，對生理期痛經有效果哦~！
17樓：匿名使用者
你好 1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3、忌喝冷飲：
這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。 4、吃點甜食：
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。 5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。 7、忌盆浴：
因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。 8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花
18樓：貊成
暖的紅糖水，即使不是生理期，紅糖水對女性都很好。還有可以吃一些糖
19樓：匿名使用者
熱水、紅糖水都可以 茶水和冰水就算了
月經期間喝的熱水越多越水好嗎
20樓：
生理期最好不要喝冷水，但是喝熱水也是有乙個量的
通常來說在生理期因為出血需要補充一些水分是需要的
但是過度的喝水就有害身體了。首先就是排洩多，再者就是對胃也不好。
女生生理期應該注重那些
布縱 一 不宜性生活 月經期子宮內膜脫落，子宮腔的表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染，發生附件炎 盆腔炎。二 不宜多吃鹽 吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛 激動和易怒等症狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。三 不宜飲濃茶 濃茶中...
女生生理期，應該注意什麼，男生應該注意什麼
女生生理期一定要注意自己的個人衛生。多休息注意自己的健康就好。男生應該給女生多做點飯。尤其是清淡的。女生說 特殊時期 來了，高情商男生該怎麼回？這是一道加分題 1.注意不能著涼，特別是腰部，需要穿的厚一點，2.不要碰涼水，也不能洗頭髮，3.不要吃冰涼的食物，總之所有冰涼的，都要遠離4.不要乾重活 男...
月經期適合喝什麼茶，生理期適合喝什麼茶？
少女經期前後宜飲用花茶。經期是不能喝茶的。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素 鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18 21毫克的鐵。因此，我...
女生生理期應該注意什麼？男生應該做些什麼
生理期期間盡量不要洗頭 洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。2.生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以...
對於女生來說，生理期可以喝椴樹蜜嗎？哪個比較好一點啊
可以噠，我每次不舒服時就會喝點，比較不錯的我感覺就是最近我剛入手的森蜂園的勺蜜了，我買的這個是大棗生薑和益母草製成的吧，淡淡的益母草花香，口味也不錯，而且是乙個小勺的形狀，一撕就可以了，比較方便，一次一勺的量正正好好，還方便攜帶，走到哪喝到哪！我認為女生生理期的時候不要喝椴樹密。女生在生理期要喝紅糖...