1樓：庾心禕
咖啡是用咖啡豆製成的飲料。因加工不同，分成精製咖啡、速溶咖啡、無咖啡因等幾種。咖啡含有少量營養成分。
以精製碎咖啡為例，每１００克含蛋白質０.２克脂肪，脂肪０.１克，碳水化合物０.
４克，鈣３毫克，鐵０.１毫克。這些營養素對人體營養需要是無足輕重的，不能依賴咖啡來供營養。
大家喝咖啡是因為它能提神，這一作用主要來自咖啡因。咖啡因可以興奮中樞神經系統，可解除疲勞，提高工作效率。 美國等西方國家的咖啡消費量非常大。
因此，許多科學家對咖啡對人體的影響做了大量的研究。最近的研究表明，適量飲用咖啡（５～６杯／日）並不會使膽固醇公升高，因此也就否定了以前認為咖啡可能增加冠心病的說法。而且，人類飲用的咖啡有悠久的歷史，因此我們可以放心地飲用。
當然，對極個別的人短時間內飲用過濃過量的咖啡，造成胃腸不適和興奮過度則另當別論。
2樓：小白
應該有害的！因為coffee裡面有咖啡因，喝太多不好。
咖啡對人體有害嗎
3樓：匿名使用者
中國人素以喝茶而聞名。但是隨著人們生活水平的提高，單一以茶為熱飲料的局面，正迅速改變，咖啡正迅速走入中國平民百姓的家庭中。由於咖啡對我們大部分人都比較陌生，加之某些書籍不正確的解釋，將咖啡對人體有害的作用誇張渲染，致使一些人不敢飲用咖啡。
讓我們先從咖啡的成分來分析它對人體產生的作用。咖啡是用咖啡豆製成的飲料。因加工不同，分成精製咖啡、速溶咖啡、無咖啡因等幾種。
咖啡含有少量營養成分。以精製碎咖啡為例，每100克含蛋白質0.2克脂肪，脂肪0.
1克，碳水化合物0.4克，鈣3毫克，鐵0.1毫克。
這些營養素對人體營養需要是無足輕重的，不能依賴咖啡來供營養。大家喝咖啡是因為它能提神，這一作用主要來自咖啡因。咖啡因可以興奮中樞神經系統，可解除疲勞，提高工作效率。
美國等西方國家的咖啡消費量非常大。因此，許多科學家對咖啡對人體的影響做了大量的研究。最近的研究表明，適量飲用咖啡（5～6杯／日）並不會使膽固醇公升高，因此也就否定了以前認為咖啡可能增加冠心病的說法。
而且，人類飲用的咖啡有悠久的歷史，因此我們可以放心地飲用。當然，對極個別的人短時間內飲用過濃過量的咖啡，造成胃腸不適和興奮過度則另當別論。
參考資料
4樓：夢子林
沒什麼害處，不要喝太多就行
多喝咖啡對人體有害嗎？
5樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
6樓：
對於咖啡到底是有損健康還是有利健康的爭論由來已久。但事實上，3年前就有乙個研究表明咖啡因對人的作用不盡相同，這點上和酒精很類似。咖啡對人的影響大致可以分為兩類，一種屬於加快代謝，一種屬於阻礙代謝。
簡單的說乙個特徵，有些人喝過咖啡後尿量增加，而有些人正好相反。其中後者是被認為不適合多飲用咖啡的，因為對於這種體質的人咖啡可能會誘發心臟問題；而對於前者適量飲用咖啡反而有助於心臟健康。不同的人對咖啡的敏感程度也是不同的，對於飲用少量就會興奮很久的人，咖啡會嚴重影響精神狀態，所以不要經常飲用。
至於喝咖啡會變笨，還沒有具體研究顯示這一結果。但是我個人推測，咖啡只是強制神經興奮，但無助於緩解大腦的疲勞，所以連續使用咖啡的人表面看上去很精神，但思考能力仍處於低迷狀態。
對於學生，我建議不要過於依賴咖啡的興奮作用，尤其是對咖啡敏感的同學，合理安排作息時間，保證足夠的睡眠時間才是真正提高精力的辦法。另外在咖啡裡加入牛奶作為緩釋劑(摩卡屬於這一類，所以經常作為早餐佐飲)，雖然效果略有減弱，但可以將效果從飲用後15-30分鐘延長到30-90分鐘。 綠茶的有效物質茶鹼作用機理類似咖啡因，只是濃度略低適用人群廣，所以飲用注意事項和咖啡一樣。
7樓：安徽新東方烹飪學校
1.每天一杯咖啡足以導致人麻醉。如果將乙個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。
研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。
2.飲用過多的咖啡還會導致人麻痺癱瘓或者陽痿。
3.一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上公升、視物模糊
4.飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失。
5..腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內水分的排出而加重腹瀉
8樓：數理學習者
咖啡中含有一些營養成分。如咖啡中的菸鹼酸含有維他命b，還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官。
但攝取過多會導致咖啡因中毒。
咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收大約要減少2/3。
潰瘍病人不宜多喝咖啡。
9樓：匿名使用者
咖啡是僅次於茶的全球第二大日常飲料，全球沒有咖啡直接引發疾病的報道，有害的說法沒有科學證據。
除了部分胃部/消化系統原本有病的人群之外。
歐洲近期研究表明每天三杯以上咖啡，反而有助於人的警覺性，思維敏捷性，對於心血管疾病也有不同程度的益處。
10樓：匿名使用者
我個人認為綠茶不如咖啡 雖然起作用的都是咖啡因 但是胃不好的人喝綠茶會很難受。你可以試試黑咖啡衝蜂蜜。紅牛也可以試試。好好拼 祝你成功。
11樓：匿名使用者
無稽之談 每天全球喝掉20億杯咖啡 要是會變笨 世界成什麼樣了 每天1~2杯絕對沒有啥*** 當然 多喝不好
12樓：匿名使用者
適量的喝咖啡不會有害，反而有好處，試下馬可無糖白咖啡
13樓：匿名使用者
沒錯，長期喝咖啡，咖啡因會再臉上有黑色素生成，對於愛美的女性來說是最大的痛苦
14樓：
每天一兩杯沒什麼太大的影響，綠茶也可起到相同的作用，但是多了都不好，喝多會變笨，這純屬無稽之談。如果你感到實在太累就歇歇吧，這麼下去會對你身體的損害更大。祝你高考成功
15樓：匿名使用者
還是有些害處,因為咖啡裡面的咖啡因過量時,會讓人輕則大腦麻痺,重則可能會死亡.
16樓：匿名使用者
請看這裡：「喝咖啡的好與壞
17樓：匿名使用者
對心腦血管有一定影響 盡量少喝
18樓：匿名使用者
多喝什麼對人都有害。
喝咖啡對人體有害嗎？
19樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
20樓：富梓維郟壬
咖啡因的害處
1.加劇高血壓：咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
2.誘發骨質疏鬆：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
每天喝咖啡對身體有害嗎？
21樓：哆啦a夢是夢想家
有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。
明顯的乙個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。
女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。
擴充套件資料
喝咖啡的時間和注意事項
喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。
小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。
22樓：龍源期刊網
流言：生活中，一部分人喜歡喝咖啡，一部分人卻表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是壞？
真相：科學家對相關研究結果的系統性總結表明，目前大多數證據均支援喝咖啡有益身體健康的觀點。早逝率、ⅱ型糖尿病發病率以及某些癌症發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。
例如，在總結包含97萬名被試者的20項研究後發現，與那些很少喝咖啡的人相比，經常喝咖啡的人過早死亡（出於任何原因）的風險要低14%。即便是一天飲用1杯到2杯咖啡也能把風險降低8%。
儘管如此，有些人卻需要注意咖啡的攝入量。研究證明，大量攝入咖啡與胃癌發病率公升高相關，並且會加重心臟方面的疾病。
23樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與**也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高，喜歡在日常生活當中喝咖啡，而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。
而適當的喝咖啡，其實對我們人體也有一定的好處，這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力，並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮，就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞，並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。
咖啡對人體有害嗎？
24樓：蓴爺鍆
喝茶好那可沒害啊 多喝咖啡對人體有害嗎 中國人素以喝茶而聞名。但是隨著人們生活水平的提高，單一以茶為熱飲料的局面，正迅速改變，咖啡正迅速走入中國平民百姓的家庭中。由於咖啡對我們大部分人都比較陌生，加之某些書籍不正確的解釋，將咖啡對人體有害的作用誇張渲染，致使一些人不敢飲用咖啡。
讓我們先從咖啡的成分來分析它對人體產生的作用。咖啡是用咖啡豆製成的飲料。因加工不同，分成精製咖啡、速溶咖啡、無咖啡因等幾種。
咖啡含有少量營養成分。以精製碎咖啡為例，每100克含蛋白質0.2克脂肪，脂肪0.
1克，碳水化合物0.4克，鈣3毫克，鐵0.1毫克。
這些營養素對人體營養需要是無足輕重的，不能依賴咖啡來供營養。大家喝咖啡是因為它能提神，這一作用主要來自咖啡因。咖啡因可以興奮中樞神經系統，可解除疲勞，提高工作效率。
美國等西方國家的咖啡消費量非常大。因此，許多科學家對咖啡對人體的影響做了大量的研究。最近的研究表明，適量飲用咖啡（5～6杯／日）並不會使膽固醇公升高，因此也就否定了以前認為咖啡可能增加冠心病的說法。
而且，人類飲用的咖啡有悠久的歷史，因此我們可以放心地飲用。當然，對極個別的人短時間內飲用過濃過量的咖啡，造成胃腸不適和興奮過度則另當別論。
喝咖啡對身體有害嗎，喝咖啡對人體有害嗎？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。喝咖啡對人體有害嗎？咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要...
喝咖啡對人體有危害嗎，咖啡過量對人體的危害。
聽說常喝咖啡對心臟不好 咖啡過量對人體的危害。可以適量喝咖啡是對身體有好處的，除了提神以外，還可以促消化和抗衰老，不過要喝就喝新鮮烘焙的，這樣口感和保健功效都要好一些。請注意適量和過量的區別 咖啡對人體有危害嗎？咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主...
每天都喝咖啡對人體有害嗎，每天一杯咖啡對身體有害嗎
如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。最明顯的乙個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，...
喝咖啡對心臟有害嗎 心臟不好可以喝咖啡嗎
心臟病 咖啡會增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心臟負擔及氧氣的消耗量。特別是當身體疲倦及吸菸過度時更易引起。心臟不好可以喝咖啡嗎 可以喝的。適度的飲用咖啡可以保護心臟，改善左心室收縮功能和冠狀動脈血流量，起到降壓 控壓的作用，對預防高血壓有一定幫助。每天喝2 3杯咖啡的人，心臟衰竭的保護性最佳，比不喝...
經常喝咖啡對身體有害處嗎，長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...