1樓：沒錢
貧血的發病率極高，最常見的是缺鐵貧血，尤其多發於兒童， 我國7歲以下小兒貧血發生率為40％。只要日常生活和飲食注意調整，貧血是可以預防的。要為骨髓提供充足的造血物質。
鐵是製造血紅蛋白的主要原料。在一般情況下，成年男性每天約需鐵1毫克，生育期婦女每天需鐵1.5－2毫克， 妊娠和哺乳期需鐵量更多。
因此，平時應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、髮菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。而餐後飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，影響鐵的吸收。
另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。 葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生素b12， 但經高溫烹調後，可使50％以上的葉酸和10—30％的維生素b12遭到破壞。
因此， 生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術，盡量避免過度蒸煮食物。 要保護好「造血工廠」。許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓。
化學因素如苯有機砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素（如氯黴素、鏈黴素）、磺胺類藥物、抗癲癇疾病 藥物、抗風濕藥（如保太松、消炎痛）等；物理性因素如x線、b12、γ射線、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應嚴格執行防護措施，遵守操作規程，尤其不可濫用對造血功能有害的藥物，還應避免不必要的x光照射。 失血也是導致貧血的重要原因，因此，對各種失血性疾病，如鉤蟲病、痔瘡、功能性子宮出血等，應積極進行**。
貧血的**: 女性養血藥膳 仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳公尺60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。
黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。 麥芽糖煲紅棗：
每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。 杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑，分數次食用。 當歸羊肉：將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。
蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心、洗淨後，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。 貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0.3克，飯後服，並配維生素c，每次0.
2克，連服2～3個月，療效頗佳。 3.食物強化鐵劑預防貧血 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。
不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利於吸收。
吃一些維生素c，有利於食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。 4.
改善飲食，補充鐵元素 在動物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。 動物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素a，也有較豐富的葉酸。
維生素a對鐵的吸收及利用有一定幫助，每週吃一次肝對預防貧血是有好處的。 前面提到的靳某，在被診斷為貧血後，並沒有表現出悲觀情緒，而是按照醫生的說法去做。保持愉快的心情，性格比以前更開朗。
同時，進行養血與補血，在日常生活中，打破以前挑食的習慣，只要有利於補血食物，不管味道如何，一律「通吃」。即使是以前她不吃的動物肝臟，也照吃不誤。 在診療期間，靳某繼續上班，隨著她補血行動的不斷深入，臉色一天比一天靚麗紅潤。
同事們覺得奇怪：好像換了個人，氣色這麼好，你是怎麼調養出來的？ 5.
口服鐵劑 對於中度以上貧血，除改善營養外，可口服鐵劑**，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。 6.補充葉酸 孕期貧血除服鐵劑以外，還需服用小劑量的葉酸，每日400微克。
孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病，但應注意不要擅自增大葉酸用量。 妊娠以後，為了胎兒生長發育，母體有一系列適應性的變化。如孕期血容量增加約50%，其中血漿增加45%，紅細胞容量只增加30%，血液相對稀釋，表現出生理性貧血。
鐵是製造血紅蛋白的主要原料。然而孕期胃酸減少，吸收不良，尤其是早期妊娠常有妊娠反應，飲食中鐵含量不足，而胎兒生長發育隨著胎齡增長對鐵的需求增加。 有統計，妊娠早期，每日鐵的需要量由孕前2 毫克上公升至3 毫克，妊娠中晚期由於紅細胞數增加，孕婦需鐵量為500 毫克～600 毫克；胎兒迅速成長對鐵的需求量為200毫克～300毫克，胎盤發育也需鐵70毫克～75毫克，所以總需求量在900毫克～1000毫克以上。
孕晚期（懷孕7個月以後）平均每日需鐵量5毫克～6毫克，明顯超過能從食物中吸收的鐵量。 世界衛生組織規定，孕期貧血診斷標準為孕婦血紅蛋白低於110克/公升，而國內一直將孕婦血紅蛋白低於100克/公升為孕期貧血的標準。輕度貧血（血紅蛋白≥80克/公升），對胎兒影響不大。
重度貧血（血紅蛋白< 60克/公升）可能對胎兒生長發育有影響，如導致胎兒體重過低，甚至因缺氧導致早產或胎死宮內，孕婦也可由於心臟缺氧導致貧血性心臟病。因此，妊娠中晚期在產前檢查時，應定期檢查孕婦的血紅蛋白。當低於110克/公升時，除加強營養，鼓勵多食黑木耳、海帶、紫菜、香菇，豬肝、豆類、肉類，蛋類等含鐵食物以外，也可補充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵（速力菲）、益氣維血顆粒等一些補血、生血藥
2樓：一絲不掛
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。
避免過度勞累，保證睡眠時間。 吃什麼食物**貧血 飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素c的食物：
新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生 菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物 ：
雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 貧血的預防法則：
日常生活飲食需要注意，經常鍛鍊身體提高免疫力。 許多人，尤其是婦女和兒童，都有貧血。這是由於紅細胞減少引起的。
症狀有很多，比如頭昏眼花或者過敏。最常見的是缺鐵性貧血。缺少維他命b12和b6，嚴重的經期出血，或者藥物紊亂都會引起其他性質的貧血。
遵照以下步驟防止貧血。 早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。
3樓：
貧血時營養問題，要補補。適當
4樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
貧血要怎麼**？？
5樓：道同書尹賦
貧血分為失血性貧血。巨幼紅細胞性貧血等。具體要積極找出****。平時多注意休息，飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫生的指導下合理用藥
6樓：抗堂扈池
要看貧血到什麼程度，血色素低於6克是有輸血的指徵的，還要看是什麼原因引起的貧血，是出血引起的要先止血，是缺乏造血原料要補充，是血液病，要****的。
7樓：愚代靈石煜
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。
如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
貧血應該怎麼**？
8樓：蛟玉小童鞋
貧血的因素很多的，不同情況採用不同的**方式，具體的要看下是什麼原因的貧血，再針對性的**。
9樓：老陳
常見的貧血。一般是。缺鐵性貧血。
或者是。巨幼細胞性貧血。一般是。
先找到導致貧血的**。比如收。各種原因導致的慢性失血。
要先**原發病。 就像是消化道潰瘍出血。先**消化道潰瘍。
原發病**好之後。 再補充造血，原料。比如補鐵。
補維生素b。
10樓：穿鞋走過
首先要對貧血進行確診，分清楚貧血的型別，然後再給予**。一般情況下，貧血的檢查通過檢查鐵代謝，貧血四項，骨穿等檢查就可以明確診斷。一般常見的缺鐵性貧血和營養不良性貧血為良性貧血，用藥物**，可以**，像缺鐵性貧血可以口服和靜脈補充鐵劑達到**。
營養不良性貧血可以通過補充葉酸和維生素b12，達到**。在飲食上要多吃含鐵豐富的食物以及富含葉酸和維生素b12的食物預防貧血的再次發生。針對惡性病的貧血需要糾正原發病和給予輸血**，達到糾正貧血的目的。
貧血該怎麼治？
11樓：松井由佳
參杞麗源補血口服液 簡介 主要材料 乳酸亞鐵、黨參、龍眼肉、枸杞子、蜂蜜等 成分含量 每100ml含鐵（以fe計）65.70mg，粗多醣5.0mg 適宜人群 兒童、青少年、孕產婦、老年人及體制虛弱人群服用 適應症 缺鐵性貧血、營養性貧血、吸收障礙引起的貧血 用法用量 飯前服用，每次一支，每日服用二或三支。
連服乙個月效果更佳 產品性狀 淡棕黃色液體，有少許沉澱
貧血怎麼治
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬 虛證 範疇，虛證常見有血虛 氣虛 陰虛 陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治 1 龍眼肉15克，紅棗3 5枚，粳公尺100克。同煮成粥，熱溫服。功效 養心補脾...
白血病怎麼治療拜託各位了3Q，貧血要怎麼治療誰能告訴我謝謝！拜託各位了 3Q
回答您好，白血病就是一類造血幹細胞的惡性轉殖性的疾病，現在的醫療水平十分的先進，有部分白血病是能夠 的，比如急性髓系白血病當中的急性m3，也就是急性早幼粒細胞性白血病。目前由於靶向 和誘導凋亡 的成功，使急性早幼粒細胞白血病成為整個急性髓系白血病中預後最好的型別，絕大多數的患者經過維甲酸聯合砷劑的 ...
貧血該怎麼治
去查一下血紅蛋白，多吃含鐵豐富的食品。如紅棗 豬血 木耳。可食補血沖劑。還可以到醫院看看。貧血的女孩子，多吃這些食物。你好！那要看看貧血的嚴重性！如果並不影響日常生活，那大可以用平常飲食來調節，多吃生血的東西，像紅棗，胡蘿蔔，龍眼肉這些都可以生血！如果較為嚴重，那就要看看是否有基礎疾病，從而導致的貧...
怎麼治療地中海貧血，什麼是地中海貧血？怎麼治療？
地中海貧血是一種常見的遺傳性疾病,是由於血紅蛋白結構異常所引發的 根據你敘說的情況,地貧沒有好的方法進行 在貧血嚴重時可以考慮進行輸血 現在檢查有地中海貧血，地中海貧血是一種遺傳性疾病，可能會出現了頭暈乏力，精神不振，面色蒼白，影響了正常的生活，所以需要積極的 建議服用葉酸片，維生素b12片，補血口...
普通貧血的症狀及治療，貧血怎麼治療
貧血需要通過藥物來 按醫囑吃藥糾正貧血。吃一些含有鐵，葉酸，可以補血的食物，比如紅棗 瘦肉 動物肝臟 蛋類等，還要多休息，保持環境良好，貧血嚴重必須要看醫生。貧血的典型症狀，最早出現的症狀有頭暈 乏力 困倦 而最常見 最突出的體徵是面色蒼白。症狀的輕重取決於貧血的速度 貧血的程度和機體的代償能力。有...