1樓：匿名使用者
18歲以下的未成年建議最好不要辟穀。第一次辟穀週期一般是7天，是細胞新陳代謝的週期。（郭連傑道醫辟穀）
如何正確辟穀？
2樓：
辟穀的正確方法開始斷穀:
可食用少量瓜、果、蔬菜類食物，辟穀養生期間需要喝水，必須保證人體內水分充足。人體絕大部分均由水構成，只要有充足的水供給，短期內不會身體的正常運轉。
中階辟穀:
只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料，不進食五穀雜糧。 這期間人體會有一種本能反應，忽然不吃東西，總會覺得心裡不踏實。因此，這時候需要意念來控制大腦，最簡單的方法，每到吃飯的時間，選擇打坐，將時間錯過，如此才不會一腦的吃飯想法。
復穀階段：
假設本次辟穀是7天時間，也就是說，至少有七天沒有沾食物了，如果這時候意念不夠，剛開始復穀就大吃大喝，不僅會把縮小的胃撐大，而且還可能出現某種不正常的反應。最好的方法是，前三頓只喝稀粥，甚至連菜都可以不吃，不能吃辛辣的東西，一定等胃緩和之後再正常飲食。
腸胃好了，吃嘛嘛香。淀山湖畔等你來禪修！
3樓：
你有110kg，我認為如果直接辟穀，身體機能受不了，要一步一步來，一定要找乙個專業老師才行。
4樓：匿名使用者
辟穀要在專業辟穀指導師的指導下進行，個人胡亂的在家辟穀，可能為導致胃腸道功能紊亂。
5樓：穀益養生
辟穀釋意不一,當然仁者見仁,智者見智,如果對辟穀有更深的認識,可以找一下專業做辟穀機構,如辟穀養生師培訓機構,據了解劉昕明的自然辟穀深授辟穀者愛好 .
6樓：辟穀中國
沾衣欲溼杏花雨,吹面不寒楊柳風。辟穀飲露神仙洞,家排愛流杏花村。3月21日相約鄭州神仙洞杏花村正能量辟穀家排工作坊。一起辟穀,一起家排。...
7樓：法明山人
辟穀的正確運用法在《自然辟穀》一書中有詳細的解答，從辟穀歷史，辟穀方法正確運用都有。
8樓：
堅持服氣和採氣結合，可避免這樣的現象！大道辟穀論壇_免費辟穀培訓的主題論壇
9樓：
去龍騰辟穀論壇一步步學習吧，有教程
10樓：如幻辟穀
辟穀想要不出現問題，第一就是多看別人的經驗，或者看書。然後看有什麼注意事項，哪些東西在辟穀的時候不能吃，最好有老師帶著一起辟穀。你現在雖然只有十五歲，但是，體重實在不符合標準，所以，可以試試半辟穀，並不是說小孩不能半辟穀。
小孩如果半辟穀幾天，對身體沒有什麼影響的。可以確定三天的計畫。每天吃一點蘋果或者其他應季的水果，少量的吃菜。
慢慢適應。然後復食的時候，每天喝點稀飯，復食三天就可以飲食了。可以聯絡我
11樓：
可以試試不吃晚飯，純屬個人意見，如有意外，概不負責，請多保重。
不過像你這個年齡正在長身體，
12樓：匿名使用者
辟穀就是吸大活人的能量嘛
13樓：匿名使用者
辟穀讓人身心健康這是不可非議的方法,但是必須要有高階辟穀養生師正確指導,盡量讓辟穀愛好者進入自然辟穀狀態,不是用其他方法或不屬辟穀範疇的東西。同時,辟穀不能宣傳成萬能，有些人適應辟穀，也有些人不適應。也不能把辟穀神化為**秘方，應該從養生預防指導，盡量讓辟穀愛好者懂得辟穀知識和原理，比如先看《自然辟穀》一書中的疑問解答，或者其他有經驗老師指導辟穀知識。
這樣才能將辟穀文化發揚光大，這是對辟穀愛好者負責和辟穀文化弘揚。
14樓：苦苦的掙扎
辟穀期間一切從緩，一切從輕，一切從靜。閉塞耳目視聽，從減少食量的第乙個月開始訓練心境。給自己一片大而寂靜的心境。
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
15樓：彪少爺
小心不長個，切記，矮是一輩子的事
16樓：怒氣小王子
長時間或多次餓的肚子疼會對腸胃造成很大危害，什麼胃穿孔、胃潰瘍都可以由這引發。（這個我知道）
啊，你要辟穀……我個人認為，還是吃一點五穀雜糧的好，那裡面含氨基酸最多。如果必須不吃，那就什麼水果、蔬菜、茶，往肚子裡灌就成了，吃這些，就算吃多少你也胖不了，而且這些可以「排毒」。總之不吃肉不會胖，光吃蔬菜水果人聰明，都吃的話人健康……
17樓：匿名使用者
想辟穀首先我先告訴你一件事就是，一、辟穀不會餓前期辟穀，也就是開始可以少量活動，等待熟能生巧之時可以大量運動辟穀不用吃東西，你可以深呼吸，吸氣時往肚子裡吞一口氣，就不會餓，可以一直吞到飽為止
辟穀除了空氣以外什麼都不能吃，但是可以喝，喝什麼無所謂，喜歡喝什麼就喝，喝夠了為止
一般體質好得人，辟穀是沒什麼不良反應的，但是如果有不良反應，比如覺得那不舒服就用深呼吸來，去掉那個反應，就行了 ，我個人，其實也曾經 辟穀2天 沒什麼感覺沒什麼 很平常 我覺得 辟穀 和氣功 有關係
18樓：小2麼小瑜兒
我現在正在進行調理身體和辟穀。
怎麼說呢，辟穀發生的情況因人而異，其他人都不會在辟穀期間感到飢餓，但我尤為明顯飢餓，我準備辟穀7天，今天是第四天，前三天只喝礦泉水或者涼白開，常溫的就行，後四天喝淡鹽水，但是對於像我這種貪吃的特別難受，我的胃不好，所以很痛，這也是辟穀期體現出的一些問題，需要辟穀期著重調理。有的人大便非常順暢，但對我來說第四天才開始排便，也是很難受的。我希望如果身體沒有特別多的問題，建議管住嘴邁開腿。
19樓：任二星
辟穀不是玩耍，有方法有訣竅，單憑網上看的點旁門左道怕是不行，辟穀好了身體精神胸懷智力都好，辟穀出錯拖垮身體。家師李振家道長。
女性辟穀有什麼後遺症
20樓：蘇九九艷陽天
辟穀是中國古人養生的方法之一，歷史上多有記載。
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟穀有益身心健康，很多人通過辟穀重獲健康，解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀不是件容易的事，需要花費時間花費心思學習實踐，方能掌握。
女性例假期間能辟穀嗎？
21樓：為誰憤懣
可以。龍騰辟穀的實踐發現：**的朋友在例假期間辟穀效果比其他實踐更好。龍騰辟穀論壇有很多女性例假期間 辟穀的日記，建議樓主去看看
22樓：匿名使用者
女性生理期可以辟穀，完全可以。
有人辟穀時間很長，人家辟穀100天200天的，在辟穀期間要過多少個生理期呀
喝風免費辟穀論壇這種女性辟穀100多天的案例有很多呀一點也不影響，反而效果更好！
一年辟穀幾次效果最佳?
23樓：99人間百科百曉生
沒有刻意要求，想闢就闢，隨心所欲為最好。
17歲的年齡可以斷食嗎
24樓：
17歲可以辟穀斷食，但前提是要認識辟穀，如果不懂，那不太好。
辟穀對於身體到底好不好?
25樓：斐靖邇
辟穀這東西應該是在仙俠**裡才會出現的吧？在快要高階的時候就找個地方隱藏起來，不吃不喝，專心公升級。或者是當了神仙之後，可以吸納氧氣來存活，不需要進食。
科學是需要東西來做例項去證明的。所以說，辟穀和科學這東西就已經是矛盾了，不會有什麼看待！不過我還是建議不要玩辟穀，因為人的體能是需要食物來補充能量的，辟穀的意思就是長時間隔絕五穀豐登，不吃不喝，沒有想到它會有什麼好處。
盡量不要玩
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十七歲還可以長高嗎？男的
你應該還能長高。女孩子一般長到15 16歲就不長了，男孩子一般到18 20歲就不長了，但也有長到18 19或者21 23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養 良好的心態，適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張軀幹骨的x光片，看看你的骨骺是...
十七歲的女生還能長高嗎，17歲的女生還會長高嗎？
可以的啊，多運動多拉伸有幫助，我19了，從去年不熬夜，也在做一些鍛鍊，到現在還長了3公分，快7個月了吧！我和我乙個朋友一起走，感覺比之前高點了，現在要熱起來了，等放假了就多去游泳！爭取再長高3厘公尺 然後再堅持一年吧！也不是很累，每天抽個30分鐘的樣子，跳躍後拉伸就可以，我是做的楊雲風裡面的營養鍛鍊...
十七歲女生總是控制不住自己去那個怎麼戒掉
凡事都有兩面的 現實一點來說 17歲 雖然法定不算成年 但也差不多了 話說回來就算還沒成年又能怎麼樣 其實這個不用戒掉 平時只要有節制 比如控制次數 不要太頻繁，還有就是如果想的話提前把衛生弄好 自己的生活習慣好好規劃一下，沒有什麼是見不得人的 也沒有什麼是不對的 你現在的想法應該是，我們國家上幾輩...