抵禦甲流大家有什麼好的方法嗎，抵禦甲流的方法

1樓：

不要相信一些訊息其實甲流並不可怕只有自己的身體有很好的抵抗力是沒有什麼問題的現在感冒的 80%都是甲流都沒問題的讓身體保持良好的抵抗力是最重要的按時休息吃些水果多喝水

2樓：匿名使用者

在51旺旺購與中國健康服飾網上可以諮詢一下。

摩力束是一種服飾，最重要的還是多鍛鍊，增強自己的抵抗能力。

3樓：秒殺用了一分鐘

開啟窗戶多通風保持空氣的流通預防感冒的侵襲 --- 輕鬆！

抵禦甲流的方法

4樓：匿名使用者

衣集網服飾即保暖又時尚。建議不僅穿暖也要注意平時飲食，多喝開水，多吃維生素高的蔬菜。

5樓：革蓉竇和悅

多運動，少去人多的地方，每天早起用冷水洗臉。

預防甲型h1n1流感的有效方法？

6樓：匿名使用者

做為乙個普通的居民如何預防甲型h1n1流感呢？

答：1．勤洗手。保持手部衛生是預防甲型h1n1流感的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精消毒雙手均可保持手部衛生。

2．勤開窗，讓空氣流動，以減少病毒傳播的機會。

3．少扎堆，多運動。要盡可能減少到公共人群密集場所去活動，要加強體育鍛煉，提高人體免疫力。

4．注意個人防護。在流感流行期間佩戴口罩，對個人防護是有積極意義的；感冒患者和照顧感冒患者的陪護人員都應該注意及時佩戴口罩。

5．患者及密切接觸者不要到公共場所活動，注意到醫院就診或在家留觀休息。

問：甲流感的發病大多是學生，哪麼現在學生在家裡該如何防控甲型h1n1流感呢？

答：1、居家休息和隔離**時應儘量減少不必要的外出，尤其是避免到人群聚集的場所或參加公眾活動。隔離**的場所盡可能與家庭公共區域隔開，最好是單獨的房間。

保持良好的休息，多補充水分，注意平衡膳食。

2.、盡可能相對固定1名家庭成員照顧、接觸居家休息和隔離**的學生。同時，保持良好的室內通風，每天至少開窗通風2-3次，每次不少於30分鐘。

3、注意個人衛生和家庭環境衛生。勤洗手、洗澡，勤換洗衣物，勤晾曬被褥，保持室內衛生。

4、咳嗽或打噴嚏時要使用紙巾掩蓋口鼻，然後把紙巾丟進垃圾桶。沒有紙巾時，打噴嚏或咳嗽時要用手捂住口鼻，然後洗手。

5、居家休息和隔離**期間，應密切監控自己和其他家庭成員的健康狀況。

問：學校是人群高度密集的地方，學生在學校如何預防甲型h1n1流感呢？

答：1. 通過校園內電視、廣播、報紙、**等媒介了解甲型h1n1流感疫情與防控知識，正確認識疾病，了解權威衛生部門發布的防控知識，不可輕信小道訊息而產生恐慌。

2. 出現疫情時，盡量避免到校內、外人群聚集性場所，注意日常個人衛生，養成良好的衛生習慣；一旦出現異常症狀，應及時報告班主任。

3、一旦出現發熱、咳嗽、咽痛等流感樣症狀，須及時在採取防護措施的情況下到校醫院或學校所在地醫療機構就診。

4. 要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神心理狀態，多喝水，注意平衡膳食。

問：做為一般家庭防控甲型h1n1流感應注意些什麼？

答：甲型h1n1流感與季節性流感臨床症狀一致，在家庭內可採取與預防季節性流感相同的措施。

（1）家中有小孩，早晚摸小孩的額頭幫小孩測體溫，如有發熱，建議不要上學，及早到醫院就診。

（2）家中有老人，尤其是有哮喘、慢性支氣管炎等呼吸道基礎疾病的老人，建議接種肺炎疫苗、流感疫苗，預防呼吸道感染疾病發生。

（3）在流感流行期間，易感人群（老人、小孩、懷孕的婦女、有基礎疾病的家庭成員）盡量少到人群集中的地方（如醫院、商場等）。

（4）普通群眾在流感流行期間，應加強個人衛生習慣。常用肥皂和水或消毒劑清洗雙手。家庭成員不要共用毛巾。

（5）盡可能保持室內良好通風。

（6）常備**感冒的藥物，一旦出現流感樣症狀（發熱、咳嗽、流涕等），應盡早服藥對症**，並盡快就醫，不要上班或上學，儘量減少與他人接觸的機會；

（7）避免接觸出現流感樣症狀的病人；

（8）定期服用板藍根，大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲有一定的預防效果。866

7樓：雲雀之家

吃方面：茶、酸奶：既補水又抗毒

說起我們身邊能預防甲流的食物，排名頭兩位的就是茶和酸奶。在乾燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不僅能補水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇乾裂等秋燥症狀，還能抗擊病毒，抵禦流感。

梅子、大蒜：防甲流併發症

抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充當的是殺菌先鋒，它們可以防止甲流的併發症肺炎。患上甲流後會發生急性呼吸器官疾病，大體與過度的炎症有關。甲流病毒是通過呼吸器官粘膜浸入人體的，這時若炎症過了一定限度，病毒退去後，肺就會受到第二次炎症攻擊而發生急性呼吸器官衰竭。

梅子和大蒜中富含植物類固醇，該物質可減輕體內過度發生的炎症，若事先攝取可預防炎症惡化。

果蔬粗糧：乙個都不能少

專家建議，多吃富含高纖維和高纖維素的粗糧也能增強抵抗力。最近，美國msnbc新聞網介紹的9種抗擊流感的食物就包括含高纖維的紅薯、燕麥和大麥。

除此之外，能減輕痰多和咳嗽的雞湯、促進白血球抗感染的蘑菇、補硒幫助血液產生抗毒細胞的魚和貝類都是增強身體免疫力，預防流感的絕佳食物。

措施：（1）避免接觸流行**冒樣症狀（發熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

（2）注意個人衛生，經常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後。

（3）避免接觸生豬或前往有豬的場所。

（4）避免前往人群擁擠場所。

（5）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。

（6）如果生病了，請留在家中，並減少與其他人接觸，避免感染他人。

（7）盡量避免觸控自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

另加參考

8樓：雪花夢蘭

甲型h1n1流感防控知識問答2009-09-17 16:19

問：什麼是甲型h1n1流感？

答：甲型h1n1流感是一種新型甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。甲型h1n1流感病人為主要傳染源。

目前認為，甲型h1n1流感傳播性較季節性流感強，但病死率與季節性流感沒有明顯差異。專家指出，甲型h1n1流感可防、可控、可治，公眾的個人衛生與防護對疫情控制將會起到積極的作用。

問：感染甲型h1n1流感後有哪些症狀？

答感染甲型h1n1流感後的症狀與普通流感相似，包括發熱（體溫大於37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、乏力、嘔吐與腹瀉。

問：為什麼說甲型h1n1流感可防、可控、可治？

答：1．可防，講的是一般的普通群眾，在沒有接觸感染者的情況下，只要注意衛生，多洗手，多消毒，勤通風就可以了。

2．可控，指的是對於感染者的密切接觸者，進行密切的追蹤，並實施隔離，杜絕再次傳染。

3．可治，指的是即使得了這個病，也是能治好的。因為它就是乙個流感而已，重症病例非常罕見，**上也是服用中西抗病毒藥物，如雙黃連、達菲等，**後沒任何後遺症。所以，即使不幸被感染上了，出現流感樣症狀患者，請及時到指定的發熱熱門診就診，只要我們做到「早發現、早診斷、早報告、早隔離、早**」，是完全可以治好的。

問：做為乙個普通的居民如何預防甲型h1n1流感呢？