1樓：匿名使用者
到現在才說，有點晚啦，不過看你運氣，多做運動吧，打打籃球，可能會高一些
2樓：楣明達
正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，你還是可以再長高一些的。
身高基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。儘管有人說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。
但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好
3樓：風之翼
想一步登天還是不要了，能快速固然好，萬一有什麼***就不好了，還是老老實實的，經常運動，搭配合理的營養，堅持下來，不僅可以長高，還有益健康
4樓：明明心鈺
有啊。。。去醫院做手術。。。
我13歲了，才157cm，半年沒長高了，怎辦
這個你不必擔心的 你13歲都157了 你還不叫長啊 難道你想長姚明那麼高？你不用怕，我13歲才140 我現在17歲 都175 了 長個子就是在那幾年猛長 我是初3長的。至於你現在沒怎麼長 肯定不是不長了 而是不明顯！你想啊 你這13年長的那麼快 肯定要緩衝下卅！而且 你不用擔心的 13歲157 以後...
我現在19歲了,請問我還能長高嗎
試試補鈣，促進骨骼生長！配合vd更好！vd 維生素d 建議多做做運動，合理飲食，才19歲，還有很高一段要長吶 可以長高 因為你要道20歲才定型。1.遺傳是一定有的！2.看你的骨骼線是不是閉合啦！3.適當的運動！4.適當的營養！5.合理的睡眠！6.心態的開朗！建議！去看看骨骼線閉合沒！要是沒有就還會長...
我父親156母親158，我現在都19歲了還有長高的機會嗎
根據你父母的身高來看你以後的身高也就在170左右！我曾經在雜誌上看過！兒子的身高等於父親身高加母親身高除以2加13厘公尺 會有點差距 也就是158加156 314 314除以2 157厘公尺在加13厘公尺 170厘公尺 你以後的身高在170左右！有機會計算程式 你父母的身高相加的平均數 男 加15厘...
怎麼長高？我現在19歲了男的身高才
男的可以長到23歲，你不要著急。我跟你情況差不多的，我20歲時才168，急死了，後來有人說打籃球可以促進骨骼生長，我就經常打，結果真的有效，才不到一年我就長了8共分，現在我23,179,建議你多打打籃球，肯定有效果！望採納 1，平時多做引體向上的運動，比如，跳高 2.合理飲食，多吃含鈣 鐵 鋅 較高...
我還能長高嗎 19歲了,現在159,爸媽都在165以上
呵呵，不要擔心了19歲還是有長高的空間的，而且一般來說媽媽要是高的話小孩的身高一般也會很高，我同學上大學了才開始長個子，你的情況方便的話可以到醫院查一下骨垢癒合了沒有，一般19歲不會癒合，我的22歲才癒合的。如果沒有癒合的話可以注意多吃點補鈣的食物，也可以專門補點鈣片，吃那個葡萄糖酸鈣 大概2元錢左...