血壓低是怎麼回事，血壓低怎麼調

1樓：何大夫健康諮詢

低血壓不一定就是營養缺乏引起的，有些可能是先天性的，如果低血壓症狀特別明顯，建議到醫院確診後再決定怎麼**。

血壓低怎麼調

2樓：大v桑

1、從飲食方面調理，低血壓的患者一定要合理搭配飲食，保證飲食的營養，不要挑食。低血壓的患者應該適當吃高蛋白、高維生素的食物，比如可以多吃魚類或者動物內臟類的食物，同時應該多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、從運動方面來調理血壓低的患者應該增加運動，因為合理運動可以讓血管的彈性保持穩定，所以患者可以適當的做瑜伽、慢跑或者太極類運動。3、低血壓患者可以口服保健的藥物，比如可以多吃西洋參含片或者補中益氣顆粒。

4、多注意休息:身體過度勞累、總是熬夜以及睡眠不足等會使得血壓比較低，所以要保持規律生活，避免身體太勞累和熬夜，睡覺時枕頭不能太低。另外盡量洗熱水澡，這樣能加快全身血液迴圈，改善低血壓情況，一般水溫在40℃左右即可，洗澡時間控制在三分鐘左右。

3樓：匿名使用者

血壓低多數是由於身體虛弱氣血不足。還有缺血是主要的原因。血壓低可以多吃一些含鐵的水果，比如桂圓，櫻桃西紅柿等等，還可以吃一些高膽固醇的食物。另外平時還要多鍛鍊身體。

4樓：始玄郯語山

一般不必太在意，實在太低了，吃點補血的，如大棗和元肉，動物內臟，但不可多吃，個別人是脾胃虛弱，導致吸收不到，可以先用山藥，白芍，芡實，薏公尺各30克，一周一至兩次煲粥喝，然後再補點其他的

5樓：荼靡花了我無緣

需要服用一些補氣血的中藥。比如：生脈飲（有黨參的和人參的兩種，如果火氣大的就吃黨參的。）或者去看看中醫，配些中藥調理

6樓：匿名使用者

如果真正出現血壓降低，低於90/60，還是需要調理的。包括平時加強鍛鍊，多運動，通過運動可以改善血管功能，血壓可以適當的公升高。通過飲食適當的攝入優質的蛋白質和脂肪，包括魚類、動物的內臟以及顏色鮮豔的蔬菜、水果、蛋類等。

多喝水，吃枸杞、補血的黃芪、黨參等，可以改善血容量。如果血壓低較嚴重，患者臨床症狀很明顯，還可以使用公升壓藥物，如大劑量的多巴胺、間羥胺等。

血壓低是怎麼回事？

7樓：麗麗

低血壓分兩種情況：1.症狀性低血壓：

由某些疾病或藥物所引起，慢性營養不良，服用降壓藥等等。 2.體質性低血壓：

多見於20-40歲的婦性，有家族遺傳史，有的沒有任何症狀，有的則出現疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌，甚至暈厥，許多患者伴見有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等症狀。這些表現為夏季氣溼較高時更顯突出。本病以體質衰弱者及女性為多見。

但也有人並無明顯異常的感覺。

8樓：

有可能是心供血不足造成血壓過低

經常血壓低是怎麼回事？

9樓：匿名使用者

根據你的這個情況是低血壓引起的頭暈嘔吐。

吃中藥有效果應該繼續吃，中藥見效慢，效果好，***少。

10樓：名醫**網

經常低血壓，應該如何**？

我的血壓偏低50---70是怎麼回事，我想知道...

一直血壓低為什麼會突然血壓高了

11樓：匿名使用者

血壓是隨情緒，進食，活動量的變化而變化的。而不是恆定不變的。正常人的血壓在一天當中會有波動的，一般凌晨最低，下午血壓在一天當中最高。血壓在一天的時間裡可以有一定波動，血壓波動較大，

可能的原因有：

1、是否昨晚服藥時間比較晚以及昨晚的飲食（飲水）較少，使今早血容量低。

2、情緒是否有變化，血壓偶然波動大。

可以採取以下措施：

1、你可連續3天的早上檢測對比一下且降血壓藥一般都是在早上、下午服藥，記住不要在晚上服藥。

2、如果自身的血之問題不是很大的話，可以服用適量的降血脂藥。

平時注意保持健康的生活方式。

1、注意勞逸結合。高血壓患者要根據病情適當做一些家務勞動和體育鍛煉，做到勞逸結合能夠充實日常生活也有益於改善睡眠。

2、保持情緒穩定。學會控制自己的喜、怒、哀、樂等情緒，日常生活中可通過堅持打拳、練習書法、繪畫等活動鍛鍊自己的意志，穩定的情緒、輕鬆平靜的精神狀態利於睡眠。

3、晚餐切勿過量。晚餐適量對於人來說是有益的，對於高血壓患者晚餐少量、清淡、少鹽更是必要的，晚餐時多吃水果、蔬菜。

4、注意起坐緩慢。睡眠時起坐緩慢，由臥位變成坐位，靜坐1分鐘後下床，以免血壓公升高後頭暈影響入睡，誘發心腦血管疾病。

5、保持大便通暢。高血壓患者一定要做到每天排便，因為胃不和則臥不安，大量宿便不僅損害健康還會影響睡眠質量。

6、堅持控壓**。把血壓控制在正常範圍對保證良好的睡眠是尤為重要的，但是睡前避免大量服用降壓藥，以免血壓過低引起其他的危險，並且要養成規律的習慣，保證充足睡眠。

12樓：匿名使用者

如果長期以來一直血壓偏低。突然發現血壓公升高了。這種情況應該尋找一下原因。

比如有沒有睡眠不足或者近期過於緊張勞累。或者情緒不太好。這些生活中的因素都可以導致血壓的公升高。

13樓：王室芊珵

人體的正常血壓是收縮壓九十到140舒張壓六十到九十，能引起高血壓的因素有體重超重。飲食高鹽。長期大量吸菸。飲酒過多。體力活動減少。生活節奏緊張，還有遺傳等因素。

意見建議：建議您對照生活當中的變化，判斷導致血壓增高的原因。同時檢測血壓。必要時到心血管科就診。平時要適量增加體力運動。減輕體重合理膳食。

低血壓是怎麼回事啊？

14樓：鞏夕晏歌

低血壓症是指收縮壓低於12［90］千帕，舒張壓低於6．7［60］千帕，常見有頭暈，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不溫，抵抗力下降，易感冒等症。低血壓症一般分為原發性、繼發性和暫時性3種

低血壓是怎麼回事？

15樓：脫長青邢婉

舒張壓高主要是由於動脈粥樣硬化、動脈血管壁的彈性下降造成的。一般看您的壓值是多少，要是臨界值（90-95mm/hg）是不需要藥物**的；但超過這個值就必須用藥物**了。**的關鍵是按時並根據血壓情況用藥、服藥，軟化血管**也是必要的，因為那才是根本！

藥物可以選用如維生素e、蘆丁等！

16樓：偶秀芳宮詞

低血壓是指體迴圈動脈壓力低於正常的狀態。低血壓的診斷尚無統一標準，一般認為成年人肢動脈血壓低於

12／8

kpa（90／60

mmhg）即為低血壓。

血壓低怎麼回事

17樓：楣飛蘭

低血壓和高血壓一樣有家族性，所以如果你家裡有人低血壓，那你的血壓也有可能偏低。另外，年輕女性的血壓一般也比同年齡男性低，特別是纖瘦的女生，大多數血壓都低於正常值。但是中年之後，女性進入更年期，高血壓的比例反而比男性多。

其他可能造成血壓偏低的原因還有：

1／大量失血或脫水

血管中血液量充沛時，壓力會比較大，例如我們說吃鹽會讓血壓上公升，是因為鹽裡的鈉會讓水分滯留在血管中，讓血管裡的總液體量增加，所以血壓就上公升了。相反地，如果因外傷或其他原因大量，或是嚴重脫水，那血管中的血液量驟減，血壓就會急速下掉。少數在經期失血量很大的女生，血壓會比較低，也有貧血現象。

2／心臟機能缺損或心血管疾病

例如心臟收縮功能不良，無法送出足夠的血液。通常血壓低的人心跳會比較快、容易心悸，是因為心臟需要多做工，才能送出較多血液。

3／物長期吃降血壓、鎮定劑等，血壓普偏會比較低，另外如攝護腺肥大的病人可能α阻斷劑，也有降血壓作用。如果服的劑量不適當，血壓可能降得太低，而引起「姿勢性低血壓」──當姿勢突然改變，如起身太快，或由躺著到坐起或站立，血液會向下流，集中到下肢，使血壓突然下降。

正常情況下，姿態改變時，身體會緊縮血管，並增加心臟流出的血液量來調整血壓，所以我們不會有明顯的感覺。但有些人，尤其是老年人的調節功能不良（神經傳導及自律神經系統反應變慢），當姿勢改變時，調節不及，收縮壓降低30mmhg以上，腦部血液不足，這時候突然眼前一片黑、頭暈目眩，甚至可能昏倒。

4／靜脈回流變差

醫學上稱下肢是人體的第二顆心臟，藉著下肢肌肉的收縮力量，讓靜脈的血液回流，所以長期臥床、欠缺運動、下肢迴圈不好，血液滯留時，回流至心臟的血液量會變少，進而心臟輸出的血液也變少，血壓就高不起來。

5／氣血兩虛

以角度來看，氣血不足的人通常血壓也比較低。這種體質的人容易疲累、頭暈、走路會喘、耐力差，「就像蓄電力不佳的電池，一到下午就電力不足了」。而且因為迴圈不好、氣血不順，頸部肌肉還會僵硬。

很多低血壓的人以為自己貧血，但經過檢查卻不一定有貧血問題，門診甚至碰過病人因抱怨脖子硬硬的，醫生就開肌肉鬆弛劑給他吃，反而把血壓降得更低，整個人軟綿綿，連站起來的力氣都沒有，坐著輪椅來求診。

拉高血壓的方法：

日常生活裡有一些方法有助於把血壓拉高一些，血壓偏低的人可以試試。

■吃胖一點

體重和血壓關係密切，通常體重增加時，血壓也隨之公升高，所以體重超重的人容易罹患高血壓。相反地，血壓低而且太瘦的人（例如bmi小於18.5）可以吃胖一點，達到理想體重來公升高血壓。

■吃鹹一點

不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微鹹一點無妨，「大概吃得像外面餐廳煮的口味」。另外像運動、大量流汗之後，低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。

■避開低鈉鹽

市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，而鉀有輕微降血壓的作用，因此，血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。

至於血壓正常或高血壓的人，醫生也不建議用「低鈉鹽」，尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險，因為不容易將鉀排出體外，累積在體內造成高血鉀，可能導致心律不整、心臟衰竭。

■喝充足的水

尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴張，如果體內的水分再不夠，血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分，避免脫水。

■適量攝取咖啡因

咖啡因能讓血壓突然公升高，所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。相反地，低血壓的人卻能借由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。

■多做下肢運動

活動下肢時，肌肉收縮能協助靜脈的血液回流，而增加心臟輸出的血液量，使血壓上公升，所以低血壓的人應該規律運動，特別要活動下肢，如健走、坐著或站立時抬抬腿，促進血液迴圈，而不要久站不動。

■注意降血壓的劑量，定期量血壓

高血壓病人要確實按醫生開的劑量服，切忌自己任意調整劑量，如果吃了有任何不舒服情況，或量血壓時發現血壓變動很大（如降得很低），應該立即明白告訴醫生，看是否需要調整劑量或換用其他物。

18樓：登爽陸永豐

測量血壓一定在休息10分鐘後，情緒穩定，不用藥的情況下，連續測量3天，如果都在正常範圍，就沒有問題，人的血壓始終在波動，不會固定在乙個數值，你頭暈的原因考慮是腦供血不足，與睡眠差，情緒，和休息都有關係，不用擔心，經常量血壓

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