1樓：窮比組丶奚
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
2樓：透水乷跍
吃那麼肥幹什麼，我覺得你現在身材很好啊。吃太肥我就抱不起你啦
3樓：城凱樂
讓我好生羨慕呢。我是怎麼吃也不瘦。。。
蝦塘水ph值也公升不起來也肥不起來怎麼辦啊急急急灑了石灰過一兩天就掉了
是不是蝦塘ph過低？你是不是往裡倒糖渣了？如果碳源過剩，c n比太高，通氧不足，碳源被微生物發酵產酸會造成ph下降。尤其是醣類和澱粉等易分解的有機質，非常容易酸化。另外 推薦你撒一些石灰石，最好是顆粒細小一點的，這樣caco3遇到h 離子會放出co2中和掉氫離子，使ph上公升。但遇到co2又回到不溶...
貓咪不尿也不拉怎麼辦
貓咪不要也不拉的話，是腸胃功能出現了，問題，腎功能也出現了問題，最後再去從醫院檢查一下。小貓的餵養的要點 1 一定要保證它隨時有新鮮的飲用水，不要喂太多的牛奶，喝多了會造成腹瀉。牛奶可用水按1 1稀釋後給它喝。2 對於貓仔來講，最好的食物就是幼貓糧。貓糧不僅含有貓所需要不得各種營養要素而且味道鮮美。...
傷者出院後他也不結案，也不上述怎麼辦
傷者出院後 你去看望了嗎？可能他不知道怎樣結案 也不想上訴 你去溝通下 傷者出院質不結案，也許他不懂該怎樣結案，也不懂該不該上訴，可能死等結果。具體問題是什麼？傷者出院後，傷者可以和對方協商賠償問題。也可以可以直接起訴要求對方賠償。嗯傷者出院後他不接也不上述然後就催促法院讓法院去催吐他你不去哩他 如...
最近爆痘嚴重也沒怎麼吃辣，怎麼辦
找個也不一定能是跟吃辣的有關係，也有可能是甜食，或者天氣乾燥上火，化妝品，也有可能是體質內分泌等問題造成的，要是特別嚴重建議去正規醫院 看看下。不知道你腸胃消化好不好，第二個 是否油性 我就是油性 也不吃辣，也經常起痘，很煩，這個最好去醫院看看，驗個血，檢查自己的情況，我是打算年前去醫院體檢看一下，...
公司不簽合同也不買保險怎麼辦？
根據我國 勞動合同法 的規定，只要與單位形成了勞動關係，企業就必須與職工訂立勞動合同，交納社會保險。一般員工的試用期是3 6個月，在試用期內可以不為員工簽訂合同，但是，試用期滿合格之後，企業必須與員工簽訂合同並為員工交納保險，否則就違反了法律規定。就你現在的身體情況，應及早與老闆協商，最好讓公司把前...