1樓：南哥心理筆記
怎麼知道自己是否得了抑鬱症？
自己說自己得了抑鬱症是真的得了抑鬱症嗎
2樓：為了美好的明天
建議去正規醫院進行檢查，讓醫生進行判斷，畢竟他們是專業的。
下面是一些輕度抑鬱的症狀，你可以參考一些，或許對你有些幫助。
1．一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，乙個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另乙個是別人的觀察（愛哭泣等）。青少年表現為情緒的莫名急躁。
2．一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
3．沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加（例如乙個月的體重變化超過5%），或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。
4．輕度鬱抑症的症狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
5．激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
6．疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。
7．感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。
8．思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
9．反覆想到死（不僅是對死亡存在恐懼），反覆出現自殺的念頭而沒有明確計畫，或試圖自殺，或有明確的自殺計畫。
還有一些輕度鬱抑症的症狀，但是以上所列出的是最常見的抑鬱傾向的精神症狀，凡是真正具有抑鬱傾向的朋友幾乎都有著以上9個特徵的部分特徵。
其實，抑鬱症就和感冒一樣，是一種常見的小病症，大家不用過於擔心。而抑鬱症歸根結底還是心理問題，只要保持良好的生活態度，樂觀的面對每個人、每件事，快樂的過著每一天，抑鬱症自然會遠離你。
3樓：三七迷
一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）
真正有抑鬱症的人，是不會和別人說自己有抑鬱症的嗎
4樓：聖令諾嘉玉
抑鬱症者一般會有自卑感，會怕別人說自己。
乙個患抑鬱症的人，會到處說自己有抑鬱症嗎？
5樓：虹靜的情感世界說說
現在有抑鬱症患者越來越多，近幾年呈上公升趨勢，通常情況下，患抑鬱症的人不會到處說自己有抑鬱症，會刻意撇開這三個字。也有特殊情況，時刻把自己的情況講給別人，使別人覺得很尷尬，不知如何面對。
有抑鬱症的人會很避諱抑鬱症這個三個字即使被人知道，也不願意承認，換位思考，我們自己如果有什麼隱私也不願意讓別人知道，這個是很正常的心理狀態。更何況這是乙個患者，凡是和精神疾病有關聯的，都會被人們刻意的隱藏起來。所以我接觸的幾個患抑鬱症的人都是非常避諱這三個詞的，他們會覺得自己和普通人沒有什麼區別，甚至比普通人還要好。
在日常生活中，因為工作壓力，生活壓力，情感壓力，給我們造成了很多困擾，有些人走不出來就會患抑鬱症，患抑鬱症並不可怕，可怕的是不知道如何調整自己心態。
每個人所對待抑鬱症的態度不同，有人喜歡把自己情況介紹給別人如果說有人喜歡隱藏自己的病情，害怕被別人笑話議論，這個很正常，但是反過來主動把自己情況介紹給別人，就會覺得這種情況有點讓人摸不著頭腦，甚至讓人覺得和他接觸起來會很尷尬，會很敏感。這種人的心裡就是我主動告訴你我有抑鬱症，以免我的一些言行會給你帶來困擾，讓你覺得我是乙個格格不入的人，其實我是真的患病了。我覺得無論是哪種想法，作為抑鬱症患者本人能夠做出這樣的決定也很不容易，我們就應該尊重他們。
不要戴著有色眼鏡去看他，應該尊重或者選擇忽略，總之不要太過注重把他們單獨拿出來說事。
說與不說都有抑鬱症，抑鬱症都擺在那裡，所以患抑鬱症的朋友也不要太過於把這件事情看得太在意，而是要配合醫生**，然後調整好自己心態。作為我們也應該關心這些人群，不要把他們當成異類，這樣才能很好的幫助他們，和他們相處。
6樓：魚與魚塘
不會，因為這樣會讓別人以異樣的眼光看待自己，會讓別人疏遠自己，把自己當成病人看待。
7樓：多肉
當然不會說呀，因為他們也特別害怕別人歧視他們，讓他們非常難受。
8樓：匿名使用者
肯定不會到處去說的，因為特別害怕別人歧視他，用異樣的眼光看待他。
9樓：肉多
當然不會，特別像得抑鬱症這樣的人，他不會承認自己有抑鬱症，他也許會到處跟別人說生活沒意思，想死之類的想法。
10樓：匿名使用者
肯定不會到處去說呀，相反他會把自己隱藏起來，盡量不讓別人關注到他。
11樓：葉夢琪
剛開始會說或者刻意的提一下，其實是想要得到關心或者簡單的安慰，後面就不會了，因為你會覺得沒必要。
12樓：怪瘦
不會說，不過交流一下就知道有病沒病，估計她自己也不知道，如果一直想死的話，有個自殺的前例那個就比較嚴重吧，比較嚴重的都自己知道
13樓：匿名使用者
肯定不會說的，因為這種事情也算是醜事吧，不會滿世界宣布的。
14樓：舊夢重走
重度抑鬱焦慮症
，一開始會說。後來不說藥也沒吃。相信會好起來，跟正常人一樣
15樓：武俠天地
每乙個抑鬱症患者他表現都是不一樣的。現實中，患抑鬱症的人不在少數，但是我們並沒有看到那些患抑鬱症的人，到處對別人說自己有抑鬱症。
抑鬱症的嚴重程度重是不一樣的，所以抑鬱症所表現出來的狀態也都是不一樣的。但無論怎樣，抑鬱症的人是有正常思維的。大家對於抑鬱症患者的認知，應該與精神疾病患者區分開來。
抑鬱症的人性格大多比較內向，他們不善於跟其他人交流，也不喜歡到比較熱鬧的場合。由此抑鬱症患者與他人交流的機會比較少，所以這種情況下，他跟別人說自己有抑鬱症的機會，也就變得相對比較少了。
其實，我們身邊或多或少都存在著患有抑鬱症的人，可能你沒有發現，也可能你在跟他聊天的時候不覺得他怎樣。你不往他是否患有抑鬱症這方面想，也就不覺得對方有任何不對勁的地方了。
你身邊的人有抑鬱症，而你卻不知道，這說明了乙個問題：並不是所有患有抑鬱症的人都會到處說自己有抑鬱症。
也不乏有喜歡與別人分享自己病情的人，當他遇到自己感覺到親近的人的時候，他會分享自己的秘密，把自己的病情告訴給對方。其實這種分享，跟患有其他疾病的人跟朋友，分享自己的身體狀況是沒有任何區別的。
對於患有抑鬱症的人，我們要多一些對他們的關心和愛護。與他們相處的時候，盡量不去跟他們計較。因為有時候你很無意的一句話或者乙個動作，很有可能都會傷害到他。
他們的內心是極其脆弱的，脆弱到我們無法想象。
假如你身邊也有抑鬱症的朋友，一定不要有異樣的眼光去對待他。身為他的朋友，你應該伸手幫他一把，讓他從抑鬱的深淵中走出來。
16樓：匿名使用者
抑鬱症患者才不會告知別人自己是抑鬱症，都抑鬱症了還要告訴別人嗎？所以說抖音上那些說我有抑鬱症求關注的他們根本就不是抑鬱症
17樓：雙生在我心裡
不會到處，但也有情緒失控的時候脫口而出。乙個抑鬱的射手，情緒說來就來，酒喝著喝著就哭了，哭著哭著就笑了，也想過死，怕父母接受不了。有時候會暴飲暴食，有時候也會絕食好幾天，體重160變到105。
清醒的時候和閨蜜有說過自己抑鬱的問題，靠努力工作積極鍛鍊維持心態。喝了酒，受了委屈，也會情緒失控。
18樓：西公尺畫
那麼痛苦的抑鬱還要火火的被人打壓，這個病就是這樣嚇一直嚇下去的，這些沒有良心的人，早晚也作惡多端遊的****會得病
19樓：我罵醜b呢
一般情況是不會的，不過也說不定吧。如果是還能正常工作生活的抑鬱症患者那就還沒到最最嚴重的地步。他們一般都會偽裝的和正常人一樣，不讓自己顯得另類。
也有特別嚴重的，已經無法正常生活的那種，必須在醫院接受看管，防止過激行為，這種另當別論吧
20樓：不取滾
啊...大部分抑鬱症患者是絕對不會隨意告訴別人「我有抑鬱症的」，像提問者這樣子「到處說」也是更不可能了，但是，我想提到一點，「不會輕易說」和「不會說」是不同的喔...希望有些人別再在抑鬱症患者向他人求救的時候指著鼻子說「抑鬱症患者是不會說自己有抑鬱症的！
你一定是裝」
21樓：匿名使用者
有些會說，我認識的兩個都是他們自己說出來的
22樓：啊渣
不會.他們甚至會裝作沒事的告訴你他們沒有
23樓：路過來吃瓜
通常都不會說，因為尷尬，怕嘲笑，因為世界上沒有什麼人能聽你說完一段你的故事，他們也很難感同身受，或者根本就沒有
如何分辨自稱抑鬱症的人是真的抑鬱還是戲精？
24樓：yuyuyu椰
這個的話，抑鬱症患者想離開這個世界的念頭是很強的，之前認識乙個女孩子，待人有禮，活潑開朗，特別健談的乙個女孩子，總是笑眯眯的，還會安慰他人，後來有一段時她總是缺課，後來打聽到她是中度抑鬱，中度焦慮，後來有一段時間沒來學校，每次看見她都覺得她很好，之前另外乙個女生發現她這個事，當著大家的面說來著，還把她的藥拿出來給大家看，還說，她也不像抑鬱啊，後來那個女生到現在都沒有來學校，已經乙個多月了……
其實語言對人傷害蠻大的，自稱的也要安慰，有句話叫會哭的孩子有糖吃，但是那些真正不與他人說的，如果你們有幸聽到他們的求助，請一定要幫幫他們，可能他們用最大力氣才把心門開啟一條小縫，但可能因為你們一句話，他又踏回自己的心房，不再出來了……
抑鬱症患者最怕聽到就是「你看起來明明那麼陽光啊，你是不是想太多了？」「抑鬱症誰都有啦，我每天工作這麼久都沒抑鬱症，別矯情了。」「你怎麼了？
難道開心不是很容易嘛？怎麼就你天天悶悶不樂，真是給人帶來負能量。」
不要對抑鬱症患者說，「我幫助你，你快點好起來」這樣的話還不如說，「以後不管怎麼樣，我會陪著你走下去。」
最後，希望每乙個抑鬱症患者都可以盡快好起來，也祝願所有抑鬱症患者都可以有一直陪他們走下去的人。
25樓：嬴貝
哈哈我身邊有乙個自稱抑鬱症的人，首先我在這裡說話是絕對肯定她沒有抑鬱症的，她特別作而且唯我獨尊，就是那種沒有公主命，一身公主病的那種，還到處挑撥離間拉幫結派（我曾經是被她孤立的人之一）這個問題老師已經明裡暗裡警告過她很多次了，但是她每次事後都裝作無辜的樣子，過了兩個學期之後，她又想找我玩，我覺得她很幼稚，沒理她，但那個時候她基本上把朋友作沒了，就剩幾個跟班，然後她就天天跟我說她有中度抑鬱症賣慘，真的是笑死了，然後他喜歡的男生跟別人說了幾句話，她就罵女生狐狸精，真的很討厭她，而且跟她吵架根本吵不贏她，就像三歲小孩跟你吵一樣，她的邏輯真的很無語，天天跟我們說要努力學習一邊抄作業找代筆，ex。不知道我們班怎麼會有這麼乙個幼稚無理的人
26樓：匿名使用者
我們學校好多人，網上找些自測抑鬱症的測試，結果測出來都是重度抑鬱，他們都說自己有抑鬱症，多的是女孩，在自己手上劃刀片口子，然後拍照發朋友圈，再配上很喪的句子，然後就到處說自己有抑鬱症了，我想有抑鬱症的人一般都不會說自己有，誰不想做乙個正常人，但是那些到處炫自己自殘的傷口，我真覺得很幼稚(；一_一)
抑鬱症有自己好了的嗎，有抑鬱症的人知道自己是抑鬱症嗎？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
怎麼自己調整抑鬱症的疑病症狀，抑鬱症有哪些症狀 抑鬱症怎麼自我調節
步驟多跟家人朋友家談，跟朋友一塊去玩，文娛活動去唱歌以及看電影 聽 可以去野餐 爬山等戶外運動，使自己得心情處於愉快放鬆的狀態。要經常鍛鍊。醫學家認為，步行 慢跑 游泳以及騎自行車都會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，提高精力。把自己的感受寫出來，然後分析 認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，...
如果不斷暗示自己有抑鬱症，真會患上此病嗎？
我感覺會真的患上抑鬱症，因為你不斷地說自己抑鬱症那麼堅強，肯定不是特別好，所以就慢慢的就患上了抑鬱症這個病。就像心理暗示一樣，當你緊張的時候，你要告訴自己不要緊張，反正不開心的時候你要告訴自己開心起來，但是當你告訴自己有抑鬱症的時候，你慢慢的可能就真的有抑鬱症了。我覺得如果不斷暗示自己有抑鬱症，會讓...
我有抑鬱症和你說的有點像
你說的這幾種病根本就不是一回事，抑鬱，精神和強迫都有其診斷標準，不能瞎下結論，我不知道你是經過什麼樣的醫院什麼樣的醫生做的診斷，反正你的問題在沒有明確以前說什麼都為時過早，到正規的醫院或者找心理師做一下診斷吧，出來確切的結果再說怎麼 關鍵是要調整自己，然後配合醫生，按時吃藥。病情分析 你好，你應是心...
感覺自己有輕度抑鬱症，能不能幾首比較振奮的歌曲
我相信我能飛 馬磊歌曲 一萬個為什麼 小手機搖擺好朋友 愛是我和你 給我個理由就好 勇敢站起來 此刻好想你 為什麼好運歌 你是我的手機 直到遇見你 你永遠在我心裡 全世界只想去愛你 一聲朋友一生朋友我的愛 朋友你好，我不是來給你推薦歌曲的，我想給你推薦一本書，這本書的書名叫做 走出焦慮風暴 寧波出版...