1樓：純寶貝
肥胖適中，生活態度積極向上，樂觀，
身體健康與精神健康主要表現是什麼
2樓：匿名使用者
主要表現為：
1.身體各部分發育正常，功能健全，沒有疾病。
2.體質狀況好，對疾病有高度的抵抗能力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱鉅繁重的任務，能經受多種自然環境的考驗。
3.精力充沛，能經常保持清醒的頭腦，全神貫注，思想集中，對工作、學習都有較高的效率。
4.意志堅強，情緒正常，精神愉快。
心理健康的表現是什麼？
3樓：創新與心理成長
如果有抑鬱情緒，我們應該如何調適。關懷、關心和陪伴是抑鬱症患者最需要的感情支援！讓我們攜手共同戰勝抑鬱症！
身心健康與身體健康的關係
4樓：淵大教育
心理健康是指乙個人的處理問題的能力,他或她可能會遇到在不同的點上他/她的生活。它還包括乙個人從生活中獲得滿足的能力從童年到死亡。但是每個人都一度會感到不滿的生活最終會導致壓力和不健康的心理狀態。
壓倒一切的問題,如離婚、死亡的親人和破產會削弱的精神解決任何人。在這些時期,這就是心理健康活動和心理健康體育活動發揮作用。
心理健康活動活動可以做些什麼來幫助他們提高他們的精神狀態。專家建議人們尤其是成年人每天至少有乙個活動,讓大腦工作。這方面的乙個例子是解決字謎遊戲和日本流行的數字遊戲稱為數獨。
這些活動可以幫助保持記憶。對於那些已經患有精神疾病(如老年痴呆、謎題還可以使用;然而,心理活動不應該太難導致挫折。另一方面,心理健康身體活動包括體育活動,因為它已經證明身體健康精神障礙人的比例較低,當他們變老的。
此外,研究還發現,做低強度或溫和的練習簡單的有氧運動和諮詢等
抑鬱和心理健康活動，抑鬱症是一種精神疾病通常由許多美國人,因此需要心理學家和精神病學家提出抑鬱症活動來幫助人們應對他們的抑鬱。事實上,它是**抑鬱將成為殘疾的主要原因在美國在未來。一些活動推薦給沮喪的人包括參與集體活動。
這是至關重要的,因為抑鬱的人經常感到孤獨帶來許多抑鬱的想法。此外,做活動可以帶來成就感也會有所幫助。例如,做藝術活動可以好,因為看到他們完成工作後,抑鬱的人會覺得他們所做的事情,當他們有積極的反饋,這可能對他們的自我價值創造奇蹟。
抑鬱症的活動
另一種創新的精神衛生專業人員使用的方法是心理健康著色。這種方法涉及到採訪的人有心理問題。在面試中,**師會副不同顏色有不同的特徵。
例如,紅色可以代表勇氣和力量。**師將建議個人關注這種顏色每天提醒他/她,他/她有勇氣和力量的顏色代表什麼。心理健康顏色可能不適合每個人,但沒有傷害在嘗試這種方法和其他心理健康活動,因為他們已經證明有效的對某些人。
什麼叫做健康？
5樓：唐子畏
什麼是健康
最近，聯合國世界衛生組織對人的身體健康制定了新的標準，它包括機體上和精神上的健康狀態。
機體健康可用「五快」來衡量：
食得快：
不是狼吞虎嚥，不辨滋味，而是不挑食，不偏食，有食慾，說明內臟功能正常。
便得快：
很快排洩大小便，便後沒有疲勞感，說明胃腸腎功能良好。
睡得快：
晚間定時有睡意，能很快入睡，睡得深；醒後頭腦清醒，精神飽滿。睡得快說明中樞神經系統的興奮、抑制功能協調，且內臟無病理資訊干擾。
說得快：
說話流利，表達準確。表示頭腦敏捷，心肺功能正常。
走得快：
身體衰弱先從下肢開始。走得快說明精力充沛，身體狀況良好。
精神健康可用「三好」來衡量：
好的個性：
性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩。
好的處世能力：
能現實地看問題，有自我控制能力，在變化事物面前能保持良好的情緒，並能適應複雜的社會環境。
好的人際關係：
待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。
6樓：
健康包含身體健康和心理健康。世界衛生組織認為，人的身體健康主要表現在以下幾方面：
①有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到緊張；
②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任；
③善於休息，睡眠良好；
④應變能力強，能適應外界環境的各種變化；
⑤能抵抗一般**冒和傳染病；
⑥體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臀協調；
⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
⑧頭髮有光澤，無頭屑；
⑨牙齒清潔，無齲洞，**感，無出血症狀，齒齦顏色正常；
⑩肌肉、**富有彈性。
心理健康表現為：
①對現實具有敏銳的知覺；
②熱愛生活，熱愛他人，熱愛大自然；
③能和少數人建立深厚的友誼，並有樂於助人的熱心；
④具有真正的民主態度、創造性觀念和幽默感；
⑤在所處的環境中能保持獨立和寧靜；
⑥對於最平常的事物如旭日朝陽，都能經常保持興趣；
⑦能承受歡樂與憂傷的考驗；
⑧注意基本的哲學和道德的理論。
7樓：
對任何生物體,健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。
健康也意味著有繼續生存的期望。 對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。網際網路紓衛生組織的章程給健康如下的定義：
「健康是一種完全的,生理上的，心理上的和社會關係上的良好狀態，不僅僅意味者沒有疾病或者不虛弱。」
健康應包括四個層次：
（1）生理健康：這是健康的基礎，指人體結構完整，生理功能正常；
（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩定，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善於交往，有較強的社會適應能力，知足常樂；
（3）道德健康：最高標準是無私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己
（4）社會適應健康：是指不同時間內在不同崗位上時各種角色的適應情況。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。
什麼是健康?由哪幾方面組成 20
8樓：匿名使用者
什麼是健康
健康包含身體健康和心理健康。世界衛生組織認為，人的身體健康主要表現在以下幾方面：
①有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到緊張；
②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任；
③善於休息，睡眠良好；
④應變能力強，能適應外界環境的各種變化；
⑤能抵抗一般**冒和傳染病；
⑥體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臀協調；
⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
⑧頭髮有光澤，無頭屑；
⑨牙齒清潔，無齲洞，**感，無出血症狀，齒齦顏色正常；
⑩肌肉、**富有彈性。
心理健康表現為：
①對現實具有敏銳的知覺；
②熱愛生活，熱愛他人，熱愛大自然；
③能和少數人建立深厚的友誼，並有樂於助人的熱心；
④具有真正的民主態度、創造性觀念和幽默感；
⑤在所處的環境中能保持獨立和寧靜；
⑥對於最平常的事物如旭日朝陽，都能經常保持興趣；
⑦能承受歡樂與憂傷的考驗；
⑧注意基本的哲學和道德的理論。
9樓：匿名使用者
世界衛生組織(who)1946年成立時，在其憲章中對健康的含義做了科學的界定：「健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應方面的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。」就是說健康這一概念的基本內涵應包括生理健康、心理健康和社會適應良好三個方面，表現為個體生理和心理上的一種良好的機能狀態，亦即生理和心理上沒有缺陷和疾病，能充分發揮心理對機體和環境因素的調節功能，保持與環境相適應的、良好的效能狀態和動態的相對平衡狀態。
心理健康也叫心理衛生，其含義主要包括兩個方面。一是指心理健康的狀態，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩定的心理狀態和積極有效的心理活動，面對現實的、發展變化著的自然環境、社會環境和自身內在的心理環境，具有良好的調控能力、適應能力，保持切實有效的功能狀態。
二是指維護心理的健康狀態，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發展的規律和特點，遵循相應的原則，有針對性地採取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環境、學校環境和社會環境，通過各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病，提高心理素質，維護和促進心理活動的這種良好的功能狀態。上述兩個方面即構成了心理健康這一概念的基本內涵。
10樓：匿名使用者
健康四大基石
1．積極樂觀的心態
2．適量的運動
3．充足的睡眠
4．均衡的營養
世界衛生組織提出的健康十條標準
1．精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張．2．處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔．3．善於休息，睡眠良好．
4．應變能力強，能適應環境的各種變化．
5．能夠抵抗一般**冒和傳染病．
6．體重得當，身材均勻，站立時頭，肩，臂位置協調．7．眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎．
8．牙齒清潔，無空洞，**感，牙齦顏色正常，不出血．沒齲齒．9．頭髮有光澤，無頭屑．
10．肌肉，**有彈性，走路輕鬆有力．
11樓：後珈藍熙
身體加心理健康，沒有世界衛生組織的那麼死板了。只要你覺得你健康，快樂，你就是健康的。
12樓：奇才
身體健康和心理健康，五快三良，1走的快2吃的快3說的快4睡的快5便的快；1良好的心態2良好的社會適應能力3良好的人際關係
13樓：
根據新編思想品德書,是
生理健康+心理健康+對社會適應力.
14樓：曉理醫生
言簡意賅的說，健康只有3條標準:第
一、吃得下飯；第
二、睡得著覺；第
三、幹得動活計。
還有最關鍵的就是能把上述3條標準當成自己的幸福標準。
15樓：匿名使用者
身體＋心理
同意樓上的
為什麼心裡身體健康和心理健康一樣重要
心理健康當然比跟身體健康是一樣重要的，為什麼身體和心理缺少不一？你身體健康了，心理未必健康，你心理健康了，身體也為你健康，所以雙向健康才是最主要的，為什麼現在那麼多人自殺？現在為什麼那麼多人跳樓，尤其是學生，動不動就跳樓？不活了，自殺了，留遺言了，要不就是上哪個旅遊景點跳下去了？是為什麼呢？因為壓力...
我今年24歲,想買保險,因為本人身體健康,主要想保意外和養老,外帶儲蓄功能或者分紅,不要消費型的
學霸說保險，專注保險測評！35款分紅險與101款主流重疾險大對比已經更新了 35款分紅險與101款熱銷重疾險產品大pk 送給看到這篇知道回答的朋友。分紅險，簡單點來說 就是有分紅的保險，分紅源於保險公司的盈利既有保障又返還分紅的保險，讓很多人心動不已。聽到 分紅 兩字，很多人就覺得自己交了錢，不僅有...
電子煙和傳統捲菸，哪個對身體健康危害更大
電子煙雖然有害，但它比香菸要危害小得多。如果您一直在尋找電子煙霧產品，您可能已經看到了一些國內商人，將電子煙霧吹入藥物，他們聲稱 健康 清 肺部毒性 您可能還看到其他中國科學文章，各種電子煙的危害，一些甚至說明 電子煙霧比香菸高7倍！而電子煙有害嗎？並且，電子煙霧比傳統捲菸更有害嗎？回答這些兩個問題...
胡蘿蔔和什麼水果榨汁最好且有益身體健康
胡蘿蔔最後喝的搭配就是和雪梨，因為胡蘿蔔會有蔬菜的澀味，但是用雪梨就可以祛除那個味道，不用加糖，這就是最健康最好的搭配其餘的搭配可以和蘋果，香蕉，西芹 這個最難喝，但是也最有益 希望能幫到你吧。胡蘿蔔和半個蘋果打汁。很美味。胡蘿蔔與什麼水果一起榨汁營養更好 胡蘿蔔最好煮熟，因為胡蘿蔔素不溶於水，溶於...
晨跑和夜跑，哪個對身體健康更加有好處
跑步是晨跑好還是夜跑好？晨跑屬於有氧運動，大多數人夜跑主要是用來 因為夜跑的時候空氣中的氧氣含量較低，在無氧的情況下運動可能更適合 而且夜跑可以幫助我們消耗身體當中多餘的食物，在我們睡覺的時候，不至於因食物的堆積而產生肥胖。相對於健康的角度來講，當然是有氧運動更適合健康一些，所以晨跑更有益於健康。有...