1樓：kzy天天向上
你好！失戀是一種特殊的情緒體驗，如果說失戀是什麼感覺,那麼誰也說不出來,有人說「失戀，心中就如插上一把刀，一動就痛」，有人說「失戀就像吃酸味冰淇淋，心裡酸酸的、涼涼的，讓人不能承受」更有人說」 感覺像是乙個很熟悉的人去世了」。面對失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱,大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。
1 盡情發洩失戀後的不良情緒
不管是什麼人,再怎麼堅強，面對失戀後，難免會產生焦慮,抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很」堅強」，其實是對自己的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。
不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。
2 不要死纏對方
有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初,或者說我們重新開始,拋開以前所有的誤會」，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。
正確的做法，應是「趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大」，這就是「不糾纏」。
3 冷靜理智地分析我們的問題出在**
痛苦了一陣子以後，我們應該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在**。既然分手已是事實，那麼就要敢於面對現實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。
你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什麼時候最快樂，為什麼？什麼時候最痛苦，為什麼？
這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己「特質」的物件。
4 不要害怕別人知道你失戀了
失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問」你們為什麼分手」之類的問題,因為分手，對於乙個被拋棄的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。
如果懂事的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
2樓：匿名使用者
親愛的題主，如果你是男人，更要打起精神來，讓過去的愛情這類沒意義的事情就過去吧，你的未來總還會遇到愛你的人，沒錯，一定會的。你好好生活，生活就會把她送到你的身邊。努力做乙個更優秀的人，大丈夫何患無妻。
3樓：河北超職教育
失戀後我們應該怎麼辦
4樓：蟹堡王的大老闆
心情：痛苦、失落、悲傷
5樓：匿名使用者
失戀後的心情往往是容易自閉，特別容易情緒化。這個時候我們就要學會用正確的方法來調整自己的情緒。第一，我們可以學會用心理暗示的方法，告訴自己失戀不可怕，可怕的是在失戀的深淵中無法自拔。
第二、學會豐富自己的精神生活，多讀書，唱唱歌，讓自己的內心世界豐富起來。第
三、學會轉移注意力，讓自己沒有時間去想失戀的事情。
6樓：卑思禕
如夢初醒，會在一段時間內，不斷自我總結，自我反省，自我懊悔，自我折磨，直到自我收拾心情，重新振作。一句話就是愛情鳥飛走了，青春的小鳥也飛走了，你被青春撞了一下腰需要時間恢復。
7樓：匿名使用者
痛苦，回憶多，時間長要好一些，我失戀喝醉一場，睡一覺
8樓：happy夕陽
失戀後，原先的甜蜜都是如今的苦藥。痛苦不堪吧。
9樓：心裡的天堂
痛苦，轉移注意力，讓自己忙起來，發現新的愛好，慢慢走出來
10樓：呼延天曼
失戀不過是一場愛情的死亡，是下一次愛情的孕育
11樓：小小小小小宅宅
傷心，然後傷心到不能再傷心就去做其他事
12樓：愛你
肯定是傷心啦！時間是最好的良藥
13樓：來自赤壁古戰場才貌雙絕 的芥藍
也許…就像失去家人一樣吧
我失戀了，感覺好孤單，做什麼都沒心情，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
聽了你的往事以後，我有些感同身受。我和我女朋友也分手了，已經快一年了。開始的感覺和你一樣，很傷心，很痛苦。
不過到後來，漸漸地，淡了很多了。現在也常常想起她，但是沒有那麼傷心了，看透了。我想說的，時間會沖淡一切的。
舊的東西就讓它去吧，如果她真的願意一輩子對你好，她就不會離開你。她離開你的時候，其實已經變心了，而且女人一般都是鐵了心地不會回頭的。也許你很希望能和她破鏡重圓，可是在我們之前的很多現實中的例子證明，破鏡重圓往往是不會幸福的，有裂痕。
所以請你不要太留戀她，因為她已經徹底變了，不是以前的那個她了。在未來的路上，我相信我們還會有很多機會的。好女孩多得是，只要我們善於去發現。
對於過去的她，我們只能祝福過得比現在幸福，因為你曾經和她在一起的時候也是這麼希望的。
真誠希望你能慢慢的走出這段感情，傷心難過的時候可以找好朋友訴苦，或者把這段記憶寫到日記裡面，會讓你好受很多的。我相信，時間久了，你會漸漸走出來的。最後，祝你能幸福！
15樓：肖肖的冰冰
其實你現在覺得孤單寂寞，不是因為你有多愛她，是因為你不習慣被乙個曾經祈求你不要離開，曾經深愛你的人拋棄。到最後這一刻你都在自私。。當你在享受乙個女人完整的愛的同時，你忘記了付出，你不懂得往往越是這樣的女人，選擇離開的時候越堅定。。
仔細想想自己身上的問題吧，也許是她受不了你的自我為中心，受不了你一再的傷害她。女人渴望的是關心和愛護，如果你不能帶給她這些，她有權利選擇別人。
就當是一次教訓吧，失戀沒什麼大不了，過段時間就好了。如果以後你還能有幸遇到乙個真心愛你，願意為你付出，什麼都聽你的的女人，請你一定珍惜她，不要再後悔了！好好地對待下一段感情吧~~
16樓：匿名使用者
你真傻，呵呵如果每個男人都會想你這樣傻傻的守護自己愛的人那我就不會這麼難過了.....呵呵
你為什麼不去找她問清楚呢？？她迴避你 如果你是真的愛她，那就死乞白賴得找她問清楚啊！！
自己單相思算什麼啊！！太不給力了！！！
17樓：彼岸龍晨
擁有的時候不知道珍惜，失去了才覺得她很重要，我覺得是你自找的，你能像她對你一樣對她嗎？如果讓你抱著她的腳求她不離開你辦得到嗎？這段感情本身就不對等，怎麼能維持平衡，我相信你們有感情，你現在有兩條路可以選，第一，死纏爛打，放下一切就一定能把她追回來，第二，你覺得你自己給不了她幸福，還會像以前那樣對她，那就放棄吧，沒有你她會過得更好，傷心只是一時的。
18樓：゛張╮婧軒
其實沒有必要一直傷心，縱然你為了她可以去死，可那改變不了她不愛你的事實。
愛情的世界裡，總是會受傷，但是如果你因為一次分手就恐懼愛情的話，那麼你的人生注定很失敗。
記住，愛情不是生活的全部。
19樓：小丫頭我愛玲
活得現實點吧，人都是失去才知道珍惜，再怎麼後悔什麼也挽回也回不來了，，，，，記住這次的教訓吧，，同樣的經歷同樣的感受我就是這樣，就是在試著接受別人。。
20樓：匿名使用者
有乙個最好的辦法能讓你快速走出來，去找乙個風俗娘快活一下。很快就能忘記，其實男人不需要有什麼愛情，只有有人對你好就可以了。
還有就是，注意安全。：d
21樓：匿名使用者
我們也經歷過類似的事情，想奉勸lz的是，是你的 就是你的
，不是你的，搶過來，心也不是你的，既然沒了心，要空殼有什麼用？!
洗個臉 換個心情 做好自己該做的，就算你再怎麼傷心難過，回不來 也終究是 回不來了
22樓：
愛情要拿的起，放的下，你的就屬於藕斷絲連，既然他就這樣對你了，雖然說你對他還有感情，但他對你的只有傷害，其實，人的感情是自私的，自私自利，為了自己的慾望不惜一切代價，而真正需要我們同生共死的時候，什麼天長地久，海枯石爛，都已成為了虛偽的語言，成為了毫無意義冰冷的符號…所以你應該正確的看待，希望你真從傷痛中走出來，重新找到你的真愛…
23樓：匿名使用者
愛的很深，我也有過相同的經歷，你可以把這段感情當做回憶，深埋心底。
記住曾經擁有的，展望未來，還有好多事要你去做，你要早點從陰影中走出來。加油！
24樓：匿名使用者
他那個男同事 我強烈建議 你打的他媽媽 都認不出他
這樣你心情 就好多了 相信我 我就是用這樣的辦法解決了
25樓：匿名使用者
以前挽留你，可能是心還在你那，或者也可以說是不甘心，而現在離開了，就說明他對你已經沒有感情了，他已經把這份感情放到另乙個男人身上。你節哀吧，這個女人已經不屬於你的了。
26樓：匿名使用者
拿愛情不當回事，後悔了，你想想你女友對你好不好，如果真的像她媽媽說的那樣嫌棄你沒錢，她當初會選擇跟你在一起麼？現在好了，給了別人機會了？開心了？
給你的建議是你好好跟她談談，並保證不再向他發脾氣
27樓：美麗的大珊
都想罵你了，乙個大男的，怎麼和女的這麼計較，記住了，乙個好女的是自己疼出來的。男的就是要爽快，不說了
28樓：折射藍紫光
不要把愛情當成你的全部。你還有你的責任。你應該做的事
失戀的滋味真的好痛苦，心碎到死的感覺…我該怎麼辦？要考試了…心情一直很低落。大三男生
29樓：匿名使用者
現在正是學習時期，還是把學業放在第一位的好。
送給失戀的朋友
朋友：您好！您的境況我感同身受，很理解你現在的心情。請您先聽一段故事吧。
乙個老禪師遇到了乙個失戀的女孩，於是就有了下面的一組對話
禪師：孩子，為什麼悲傷？
女孩：我失戀了。我的心很痛苦
禪師：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也沒有什麼味道。可是年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入還要傾心呢？
女孩：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個中人，怎知其中的酸楚呢？
禪師：丟了就丟了，何不繼續向前走，鮮美的葡萄還有很多。
女孩：等待，等到海枯石爛，直到他回心轉意向我走來。
禪師：但這一天也許永遠都不會到來，你最後會眼睜睜的看著他和另乙個人走了。
女孩：那我就用自殺來表示我的決心。
禪師：但假如這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。
女孩：狠狠的傷害他，我得不到的別人也別想得到。
禪師：可這只能使你離他更遠，而你本來是想與他更接近的。
女孩：您說我該怎麼辦？我可真的很愛他。
禪師：真的很愛？那你當然希望你所愛的人幸福？
女孩：那是自然。
禪師：如果他認為離開你是幸福呢？
女孩：不會的，他曾經對我說，只有跟我在一起的時候他才感到幸福！
禪師：那是曾經，是過去，可他現在不這樣認為。
女孩：這就是說，他一直在騙我？
禪師：不，他一直對你很忠誠。當他愛你的時候他跟你在一起，現在他不愛你，他就離去了，世界上沒有比這更大的忠誠。
如果他不再愛你，卻還裝著對你很有情意，甚至跟你結婚生子，那才是真正的欺騙呢。
女孩：可我為他投入的感情不是白白浪費了嗎？誰來補償我？
禪師：不，你的感情從來都沒有浪費，根本不存在補償的問題，因為在你付出感情的時候，他也給了你快樂，你也多了一段經歷，多了一分人生的體驗和收穫！
女孩：可是他現在不愛我了，我卻還苦苦的愛著他，這不公平啊！
禪師：的確不公平，我是說你對你所愛的那個人不公平。本來愛他是你的權利，但愛不愛你是他的權利，而你卻想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由，這是何等的不公平！
女孩；可是您看的明明白白，現在痛苦的是我而不是他，是我在為他痛苦。
禪師：為他而痛苦？他的日子可能過的很好，不如說是為你自己而痛苦吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗號。
女孩：依您說，這一切倒成了我的錯？
禪師：是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給他帶來幸福，他是不會從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。
女孩：什麼是幸福？難道我把我的整個身心都給了他還不夠嗎？您知道他為什麼離開我嗎？僅僅因為我沒有錢！
禪師：你也有健全的雙手，為什麼不去掙錢呢？
女孩：可他連機會都不給我，您說可惡不可惡？
禪師：當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。
女孩：高興？怎麼可能呢？不管怎麼說，我是被人給拋棄了，這總叫人感到自卑的。
禪師：不，年輕人的身上只有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的並非就是不好的。
女孩：您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出來。
禪師：是的，我很遺憾自己沒有這個能力，但可以向你推薦一位有能力的朋友。
女孩：誰？
禪師：時間。時間是人最偉大的導師，我見過無數被失戀折磨的死去活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創傷，並重新為他們選擇了夢中情人，最後他們都享受到了本該屬於自己的那份人間之樂。
女孩：但願我也有這一天，可我的第一步該從**做起呢？
禪師：去感謝那個拋棄你的人，為他祝福。
女孩：為什麼？
禪師：因為他給了你尋找幸福的新機會。
女孩：「他的離開讓我很快樂，因為我終於看清楚他以前說的所有的話都是欺騙和謊言！這只能證明他是一位情場老手，不值得我愛！！
我只會微笑著請他走快點！他和別人走了，時間會帶走我心靈的創傷，謝謝他給我留下了我的真情和純潔，會有乙個地老天荒的人在我的前面等候我！！」「真愛不會變，會變的不是真情！
無論什麼原因變了，沒有進行到底的愛情都是欺騙。不值得守候。」
女孩： 問世間，情為何物，直教生死相許？
禪師：杜十娘為薄情郎李甲而死，值得嗎？禪師離去了，剩下的路便由這位失戀的女孩自己去走了。
心情一直很壓抑怎麼辦？？心情一直很壓抑該怎麼辦
心情壓抑的就盡量去發洩自己內心的壓力。平時的時候應該給自己愉快一點的活動去紓解一下心情。這樣才能夠用自己的心情保持開朗。乙個人，總會有那麼或多或少的憂思等等。就像通俗的說，人總會有那麼兩天，心情會是變壞的。有這種壞情緒的時候，去商店買買東西啊，或者大吃一頓，然後大睡一覺，什麼都不要想不要做。慢慢的就...
有人一直騷擾我怎麼辦，有人一直騷擾我，我該怎麼辦？
我和你遇到相似的情況，但還好那個男生不知道我家裡的 他總打我手機，我已經把他拉入黑名單了。我還是覺得你換號會好一點，我不知道座機可不可以把號碼拉入黑名單，就算可以，他知道你家的號碼，還是會用其他號碼打進去的。要是找他談話沒有用的話，實在不行，你就告訴你的父母，說那個男生總是騷擾你，我想父母都不希望自...
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