1樓：
**保健 - 頸椎病的**操
**操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病**操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺痠脹為好，30次。
3.前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。
4.旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5.頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6.搖頭晃腦頭向左一前一右一后旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
8.翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。
9.雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
10.放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。
2樓：匿名使用者
紊亂引起的.扶正才能**
頸椎第三四節椎體沒有縫隙嚴重會怎樣
我有頸椎病已經十來年了，第三四節變細狹窄。三年以前得了腦梗，現在還是脖子難受，腦供血不足， 5
3樓：岑岑小朋友
平時注意保養和鍛鍊，不要長時間低頭，枕頭不要太高，可以吃丹參改善微迴圈，如果有高血壓，需要吃阿斯匹林，預防腦梗。
4樓：匿名使用者
有效扶正.移位頸椎迴圈改善了.就有效果
頸椎3.4節輕微突出，用什麼方法**好
5樓：
您好,頸椎病的**方法：
1、非手術**
1）頦枕帶牽引;適用於脊髓型以外的各型頸椎病。
2）頸託和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。
3）推拿按摩：對脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善區域性血迴圈的作用。
4）理療：可加速炎性水腫消退和鬆弛肌肉的作用。
5）自我保健**：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利於頸、肩肌肉弛張的調節和改善血迴圈。
6）藥物**：目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌鬆弛劑及鎮靜劑均屬對症**。
2、手術**診斷明確的頸椎病經非手術**無效，或反**作者，或脊髓型頸椎病症狀進行性加重者適於手術**。
媽媽頸椎6 7節椎管狹窄怎麼辦，頸椎椎管狹窄怎麼緩解？
間歇性跛行 是椎管狹窄症的典型臨床症狀,表現為患者行走一段距離 50 100公尺 後下肢出現麻木 疼痛 無力 加重而無法行走,間斷休息 下蹲或彎腰一會 後症狀減輕或消失,繼續行走後又反覆出現這種臨床症狀.這是因為行走後椎管內軟組織水腫而加重了神經和血管的卡壓,而造成支配下肢神經供血的暫時性缺失而引起...
半個月前，頸椎第五節壓住神經導致左手發麻無感覺，手掌有點小腫
問題分析 你好，根據你說的情況考慮是頸椎病的可能性較大，應該還不是很嚴重。但是需要引起重視，及早到醫院檢查檢查 意見建議 建議給於行頸椎牽引，以及按摩 針灸 理療等，可以給於消炎鎮痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如 三七片口服對 如果效果不理想就需要到醫院給於輸液，消炎 脫水 活血等對症 的。平時...