1樓：
以mm的各人條件來說，想要鎖骨明顯的話要再瘦10斤左右
但是當然也會因人而異，鎖骨明顯會很**，穿低胸的衣服會更好看一些
2樓：潮汐來臨
我160,體重48kg,鎖骨非常明顯.其實我算比較特殊,因為肉都堆積在腿上,所以應該算是身半身很瘦的
一般來說想要鎖骨明顯的話只能靠**
3樓：如笑寧
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回答下巴、脖子和鎖骨的**都是連著的，下巴**緊了，鎖骨**一緊，鎖骨就有些突出。\n人體在正常體型下也不是一定所有的骨性標誌在體表都看的非常明顯，這跟人體的脂肪厚度有關係，假如人的脂肪厚度稍微厚，相應的骨性標誌將不是很明顯，例如鎖骨窩就不是很明顯，因為鎖骨窩有可能有脂肪的填充，導致外表顯露不是特別明顯。人體特別瘦和人體脂肪、皮下脂肪特別少的情況下，相應的骨性標誌特別明顯，比如肋骨窩、胸骨窩甚至是肋間隙都看得比較明顯。
鎖骨的明顯與否不是一定是病態，主要根據人體脂肪的厚度有關係，胖人身體區域的骨性標誌也不是很明顯。
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4樓：蹉子線融雪
這個鎖骨顯不顯是個體差異啦，也不是一定和胖瘦相關的，不用太在意這個啊，不用**啦，不顯有不顯的好看之處啊，何必一定要求這些呢，
5樓：止景隋冰
你是標準體重。這是和你的身體有關了。就是身體差異。和你的肌肉有關了
6樓：赧旎東凡
鎖骨小啊，沒關係的，很好看啊！
7樓：鐸宸懷採南
大概是胸部大起來了
那塊地方的肉就多起來咯
8樓：秦奇敏康寧
你很瘦了
已經鍛鍊上肌
9樓：廉年伯齊
修煉秘籍
蛇式伸展。
這是乙個瑜伽動作。頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑形極有好處。動作要點：身體平貼在墊子上，雙手支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使脊椎彎成c型，保持30秒。
後仰式俯臥撐
這是乙個針對胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓練動作。動作要點：坐在墊子上，雙手和腳跟撐地，雙腿伸直，腕部與肩部並齊，手指朝前，身體保持成直線，彎曲肘關節，將身體放低幾厘公尺即可，保持腹部緊張，再將身體撐起。
坐姿推舉
肩部塑形。動作要點：坐在椅子上，背部平貼椅背，雙手握住手柄，向上推舉，手臂伸直後慢慢向下放，直到肘關節與肩關節平行為止，再向上推舉。
為什麼我不胖,鎖骨也不明顯
10樓：蹉秀雲夔賦
這是人天生骨架的問題啦。不是說瘦人就會有很漂亮的鎖骨。有些人鎖骨天生比較突出再加上很瘦所以顯得格外漂亮。
但是有些人很瘦卻看不清楚明顯的鎖骨。樓主不用在意這個其實，只要身體健康就可以啦。
11樓：如笑寧
回答下巴、脖子和鎖骨的**都是連著的，下巴**緊了，鎖骨**一緊，鎖骨就有些突出。\n人體在正常體型下也不是一定所有的骨性標誌在體表都看的非常明顯，這跟人體的脂肪厚度有關係，假如人的脂肪厚度稍微厚，相應的骨性標誌將不是很明顯，例如鎖骨窩就不是很明顯，因為鎖骨窩有可能有脂肪的填充，導致外表顯露不是特別明顯。人體特別瘦和人體脂肪、皮下脂肪特別少的情況下，相應的骨性標誌特別明顯，比如肋骨窩、胸骨窩甚至是肋間隙都看得比較明顯。
鎖骨的明顯與否不是一定是病態，主要根據人體脂肪的厚度有關係，胖人身體區域的骨性標誌也不是很明顯。
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我很瘦但鎖骨為什麼不明顯？？
12樓：全是菜雞
鎖骨是否明顯，是取決於每個人的骨架結構。有的人天生很瘦，再加上鎖骨明顯，所以就感覺很漂亮，有的人天生雖然很瘦，但是鎖骨也並不明顯。但有的人雖然很胖，鎖骨卻比較明顯。
鎖骨明不明顯所涉及到的影響因素非常多，包括身體形態、基因遺傳因素、性別因素、個體脂肪含量、肌肉發達程度以及肩背部、頸部的姿態是否正常，都對鎖骨明不明顯產生影響，所以鎖骨明不明顯並不主要，只要鎖骨發育正常、形態正常、功能正常就無需進行特殊的**。
比較瘦的女性就會出現鎖骨非常明顯，鎖骨上窩、下窩比較清楚，肌肉發達、肥胖的男性鎖骨可能並不明顯，如果比較瘦可能只能看到鎖骨上窩，而且不是很明顯。所以鎖骨明不明顯並不是必須的，只是對美觀上可能有稍微的影響。但是只要健康、自然、協調、姿勢正確一般都可以達到美觀的效果，並不需要依靠鎖骨明不明顯來提公升外觀的美觀程度。
13樓：匿名使用者
根據你的描述，下巴、脖子和鎖骨的**都是連著的，下巴**緊了，鎖骨**一緊，鎖骨就有些突出。指導意見：教給你乙個減下巴的方法：
就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。
14樓：正潘若水仙
這是人天生骨架的問題啦。不是說瘦人就會有很漂亮的鎖骨。有些人鎖骨天生比較突出再加上很瘦所以顯得格外漂亮。
但是有些人很瘦卻看不清楚明顯的鎖骨。樓主不用在意這個其實，只要身體健康就可以啦。
15樓：4123老開心
@ 鮮雞蛋3個，油炸熟，再加適量白糖，每晚睡前吃下，每天早上起床後吃6個桂圓，一月變胖。
16樓：大列兵
與骨骼結構有關，也與遺傳有一點關係吧，胸大的一般都不顯鎖骨！
17樓：匿名使用者
有的人本身就是鎖骨不明顯，有的明顯，這跟發育沒關係。
18樓：
個體差異而已。就像腳踝大小，個人不同，這是先天的，不必在乎
19樓：
我也是92的啊，你鎖骨已經很好看了啊，太突出反而閒的就是骨頭了
20樓：純純的蜜蜂
因為你的鎖骨生的很平，肩膀也沒有提起來，可以嘗試鍛鍊斜方肌
21樓：開始就開始注定
這個和發育沒有關係吧，手下鎖骨可以看得到和胖瘦有關係但是不是絕對關係，和你的上半身的體脂率有關係，而且有些胖子感覺挺胖，鎖骨也挺明顯的。如果你想擁有鎖骨，那麼你可以做做一下簡單的一些運動，來增加你上半身的肌肉含量，體脂少了 肌肉多了會鎖骨明顯點。還有再加一句，鎖骨明顯不一定是**哈，**是一種氣質。
22樓：
瘦就足夠了,為何還要鎖骨明顯呢?!要求太多了!太瘦其實對身體不好的,樓主這樣的身材已經很好了,不要為了這些雞毛蒜皮的小事來虐待自己的身體!切記!
23樓：匿名使用者
你認為鎖骨明顯好麼，這是乙個好的體態
24樓：roy張鑫
骨架小，上天這樣安排是有他的用意，不要太刻意苛求，反而會帶來不必要的麻煩
25樓：
女人鎖骨那麼明顯幹什麼~！好看嗎？
26樓：匿名使用者
感覺鎖骨挺好看呀
要不可以鍛鍊看看，好像有鏈鎖骨的運動之類得
27樓：匿名使用者
不要追求什麼露鎖骨呀
健康就好了呀
不是嗎？
28樓：卓越大咖時代
骨架的問題，不必糾結，健康最好
29樓：匿名使用者
不是每個人的骨頭都一樣的。
30樓：語人蕉
拿張天愛的**唬人？
31樓：深海不睜眼
你確定這不是張天愛？？？！？
為什麼我八十多斤鎖骨不明顯
32樓：
可能是鎖骨的地方肉層比較厚吧,可以按摩按摩瘦瘦肩
怎樣才能練出漂亮的鎖骨?(我很瘦但鎖骨不明顯)
33樓：匿名使用者
用啞鈴練肱二頭肌，和肱三頭肌，堅持一段時間就可以有了，並不是天生的，我以前也沒有，健身一段時間之後發現鎖骨很明顯。 只要是練上肢動作，基本上都可以。 增加點肌肉，男人看起來結實，女人看起來骨感。
34樓：秋天裡的啟明
我們舞蹈老師說練下腰（就是站直向後仰）很練曲線哦~
35樓：如笑寧
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回答下巴、脖子和鎖骨的**都是連著的，下巴**緊了，鎖骨**一緊，鎖骨就有些突出。\n人體在正常體型下也不是一定所有的骨性標誌在體表都看的非常明顯，這跟人體的脂肪厚度有關係，假如人的脂肪厚度稍微厚，相應的骨性標誌將不是很明顯，例如鎖骨窩就不是很明顯，因為鎖骨窩有可能有脂肪的填充，導致外表顯露不是特別明顯。人體特別瘦和人體脂肪、皮下脂肪特別少的情況下，相應的骨性標誌特別明顯，比如肋骨窩、胸骨窩甚至是肋間隙都看得比較明顯。
鎖骨的明顯與否不是一定是病態，主要根據人體脂肪的厚度有關係，胖人身體區域的骨性標誌也不是很明顯。
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36樓：匿名使用者
這是骨架的問題，你不是那種骨頭架子大的人。如果很瘦，還是沒有鎖骨的話，那就不要刻意**了，會影響健康的。
37樓：小美愛**課堂
旭旭小妙招：怎麼才能練出漂亮的鎖骨？這樣做輕鬆練出完美鎖骨
我很瘦，但鎖骨不明顯，有什麼辦法？
38樓：葉凡
呵呵,這個沒辦法嘍,這個身體因素,就像有的人臉是圓的,有的人是長的,就算再瘦,臉弄是沒辦法的,因為骨頭長的就是這樣的
39樓：如笑寧
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回答下巴、脖子和鎖骨的**都是連著的，下巴**緊了，鎖骨**一緊，鎖骨就有些突出。\n人體在正常體型下也不是一定所有的骨性標誌在體表都看的非常明顯，這跟人體的脂肪厚度有關係，假如人的脂肪厚度稍微厚，相應的骨性標誌將不是很明顯，例如鎖骨窩就不是很明顯，因為鎖骨窩有可能有脂肪的填充，導致外表顯露不是特別明顯。人體特別瘦和人體脂肪、皮下脂肪特別少的情況下，相應的骨性標誌特別明顯，比如肋骨窩、胸骨窩甚至是肋間隙都看得比較明顯。
鎖骨的明顯與否不是一定是病態，主要根據人體脂肪的厚度有關係，胖人身體區域的骨性標誌也不是很明顯。
提問好的，謝謝
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為什麼我越鍛鏈鎖骨越看不見？
40樓：丘懌悅
嗯，鍛鍊與**不是乙個概念，鍛鍊只是能增強體質，讓自己更健康起來
為什麼我的鎖骨一邊高一邊低，一邊明顯一邊不是很明顯？是不是骨頭歪了？
41樓：為了**
嗯，應該算是骨頭歪了。你平時做得正不正。？？你可以找家裡人看看你的背脊直不直？？
如果只是鎖骨一邊高一邊低的話，就還ok。。平時多注意，這也有可能是因為睡覺總朝一邊啊。。等等原因。。。
好多人都有這毛病。。你不在意的話，沒關係的！！本人也是！！
呵呵。。
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