1樓：無雲
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
2樓：匿名使用者
心結太多，要學會消化哪一些心結，要把它處理掉，消化掉，要不然長期有心結會導致乙個人的脾氣暴躁，心情不好。
3樓：拂曉晴天
最好的方法就是把所有煩惱排出來，無論是以哪一種方式，跟朋友述說，自己寫日記，或者聽聽**讓腦袋放空……很多方式，一定不要憋在心裡面，因為憋久了會出問題的，人能夠承受的壓力是有限的。
4樓：淡陌語兒
嘗試去運動解壓，或者聽**，還可以找個人來開導你。
慢慢把心中的結說出來，解壓，或者可以去旅遊，放鬆心情。
有些時候就是想太多了，你可以讓自己忙碌一下自己愛好，像寫寫文章，或者讀一本自己喜愛的書。總之是你所喜愛的事情。來轉移你的注意力。
5樓：
人的一生總有那麼一段時間充滿著煩惱，不安和心事，但除了勇敢去面對，我們別無選擇。
6樓：
開啟心結的最好方法是與人溝通，別把事情壓心底，找朋友訴說，說出來心裡就亮堂了，慢慢心結開啟了。
7樓：善梓
需要去解除，積壓著過多，只會危害自己·心結一解自然輕鬆不少·
8樓：aries善行
去旅行吧！
旅行可以放鬆心情，可以**很多心事。也可以和知心的朋友聊聊！
我誤會了男友。男友哄了我很多次。我仍然過不來這個心結。我說了很多難聽的話。和他分開了？
9樓：小助首領的品牌知識店
只要你回頭。
我覺得他肯定願意跟你在一起。
不過。先了解一下。
萬一他有女朋友了。
那咱就別去了。
10樓：帥到噴汁啊
這證明你們的感情經不起考驗，說來說去你太自私了。所以這種感情不能長久。
和男朋友三年多異地戀，有過多次情緒爭吵，但這次和以前不一樣，都有心結不想說話，想要結果我該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
異地戀本身就不靠譜的，缺乏自信，缺乏了解，缺乏有效溝通，更主要的是缺乏陪伴與保護你，'冷靜冷靜，慎重考慮。
12樓：翻天怪時代
我們含著淚水哭著來到這個世界，又在別人的淚水和哭聲中離開這個世界，中間的過程被叫做人生。人生，就是一邊擁有，一邊失去;一邊選擇，一邊放棄。
人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。所以，不和別人較真，因為不值得，不和自己較真，因為傷不起，不和往事較真，因為沒意義，不和現實較真，因為還要繼續。
13樓：匿名使用者
想要結果，就只能犧牲乙個人，去對方的城市生活。兩地相思的感情，分久了總會有不確定的因素出現。
14樓：戢焱
這次打算結婚還是分手麼？早做決定吧，想清楚了，結婚最好，不能結婚真心覺得虧了，唉！白玩了…
15樓：昨夜星辰
如果是異地戀，還吵架的話，這說明你們的感情很難再維繫下去了，本身離得又遠，而且見了面還吵架，說明你們性格不合
16樓：冷豔老師
如果這次真的感覺跟以前不一樣的話，我建議你倆可能是還是分心了。
二十多年前，我和前妻離婚，那時她要求復婚，我沒答應，沒過多久她自殺了，這多麼年來這是我的一塊心結。
17樓：一燈法師
如果時間還是不能沖淡一切，那就是當初你是有責任的，你有愧於妻子，本來是可以挽回的，對於前妻的死你有不可推卸的責任，就連自己都無法原諒，唯一能做的就是到她的墳上懺悔，深刻檢討，九泉之下她會原諒你的，自然你的心結開啟了。
18樓：池初夏侯
那你們兩個為什麼離婚呀？
煩惱太多怎麼辦
19樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
20樓：娌ф搗嫻╂嘗
有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
21樓：小肚兜妖
我覺得你應該放下手中的一切，乙個人背起揹包，到乙個寬闊，又清新的地方，好好地體會自然！
你生活的狀態給你壓力很大，你需要放鬆，調整心態，當你完全放鬆下來，就能靜靜思考每一件事情，最終解決掉每一件事情！
不要擔心現在的狀況會因為你的離開變糟，放心，這個不會因為誰的暫時離開，兒停止轉動！
讓自己輕鬆一下吧！
22樓：士秀珍叢琴
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象乙個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。
23樓：匿名使用者
心情煩躁,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:1.
採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.
也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來
24樓：匿名使用者
煩惱是對事物的不滿，**於慾望，如果乙個人無慾無求那就沒有煩惱了，我們都是普通人，不可能沒有煩惱，最主要的是化解心裡的煩惱，不要太多的計較，懂得和發現尋找幸福，更不要盲目的和別人攀比，享受現有的生活，珍惜現在所擁有的一切。
25樓：栗樹花盈酉
錢的確是每個人必須的東西,可它也不是萬能的,它買不到真摯的友情,買不到真正的愛情和親情.人不能為錢活著,掙錢不就是為了生活嗎,如果你因為它而沒有了生活,那不是徒勞嗎?開心,幸福,健康比錢更重要,你只要努力工作就好了,通過自己的努力,能換來什麼樣的生活就怎麼樣生活.
不要太刻意的要求自己,要學會滿足.多出去散心,多和朋友們交流,多參加些活動,會讓自己的注意力轉移一些的
26樓：匿名使用者
你好，這也許是你對生活煩惱無奈的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點， 攀比少點， 心態平衡點，.知足常樂多點 遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，明天是雙休日，建議白天不要老呆在家裡上網，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣。
希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
27樓：q魚娘
一切把工作的事情。當作心甘情願去處理吧。這樣你的煩惱就不會有這麼多。因為工作必須要這樣，工作之中就是會有煩惱。
28樓：拿酒當水
別給自己放假！像是在逃避
，又逃避不了，回來還不是一樣。
29樓：小狐狸姜
沒什麼好煩的，想想那些
比你混的慘的人，自己就會感覺滿足很多。調節好自己的心情，別再消沉下去。有時候是不是自己想法比較偏激，你說同事老和你調班，你要是不願意就不和她換唄。
就是因為你總是無限制的妥協，才會使大家在換班的時候第乙個想到你。至於相親，你現在不在狀態，當你把別的事處理出個頭緒再考慮，也許看大家會順眼點。
有時候想想，有煩惱是因為有了選擇。是我們有了更高標準的嚮往。自己調節一下心情，明天開始做自己喜歡的自己吧。
30樓：伱wo的曾經
要保持乙個好心態啊，
休息一天，想幹什麼幹什麼。
然後告訴自己，一切都不是問題。
無論碰到什麼事，都從自己好幸運的角度去想，然後告訴自己，我好幸運啊！
有些事，如果覺得不想答應就不答應，你可以委婉的告訴別人。如果你硬撐，你會使自己不開心，那麼一切又變糟糕了，不是嗎?
對工作充滿動力，告訴自己：自己是最棒的！機會四處等著你，要好好把握。
相信付出會有回報，相信成功就在不遠處。
對於愛情，真的是要靠緣分啊。
如果認定了，就好好珍惜。
另外我想說：
如果我們把自己的問題都丟在一邊，然後看看其他人的，我們會把自己的再撿回來的。
祝你 可以盡快恢復好心情
事事順心，
快快樂樂。
31樓：寧燕
每個人都會遇到很煩很煩的時候，以前看到過一種解決煩惱的方法，我一直記著也一直在用，推薦給你，希望對你有幫助。
1、拿一張紙，將你現在遇到的煩惱統統寫下了（如果寫不出來，那就不能算真正的煩惱）。
2、將你的煩惱由急到緩逐一排列好，然後乙個乙個地消滅解決它們！
3、每解決乙個煩惱，劃掉乙個，當所有煩惱都被劃去的時候，心情自然就好了。
願你開心！
32樓：幸福八加九
首先我認為你要學會「拒絕」，有些事情可以不做或者說可以不幫，沒必要跟自己身體過不去，身體欠佳，，實在堅持不了就請假1天休息一下；其次，也許有些事情是領導吩咐你做的，而你不做不行，在這種情況下你要換一種想法，比如領導這麼信任我的能力，我學會了領導該做的事情，接下來我就是領導等等的，還有多做事情是多增長經驗的表現，所以不必把這些好事往負面去想，希望我的安慰方式能對你起到一定的作用。
煩惱太多了該怎麼辦呢，煩惱太多了 怎麼辦呢？
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了 或者找事情做讓自己忙起來 為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點。煩惱太多了就應該釋放啊，不要讓煩惱積壓在心裡。去唱唱歌，做做運動，總之做點自己喜歡做的事，只要...
生活煩惱怎麼辦，生活中的煩惱太多了怎麼辦？
你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱，生活就是酸甜苦辣。我們必須接受現實，面對現實，改變現實，不要逃避，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來。不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到很失望。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努...
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