1樓:席**
不好,易引發腸胃不適甚至急性胃腸炎。
寒性食物,體寒的人能天天喝牛奶嗎
2樓:杭竹疏柔潔
你好一般說來,人的飲食是要忌食生冷食物的。而水果大部分屬於寒涼性。對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。
脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡濕,一怕生,二怕冷,三怕過飽。體寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨,應該吃些櫻桃,蘋果,香蕉,荔枝,桂圓都可以,菊花茶那是更不能喝,櫻桃的效果類似於紅棗,但是夏天吃紅棗好像太甜太膩,這個恰好可以代替!
不能吃苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等
體寒的人不能吃哪些水果
3樓:5姐妹快樂
榴蓮寒性體質的女生,不妨多吃榴蓮,榴蓮特別適合受痛經困擾的女性食用,能夠緩解經痛,溫暖身體,調理體寒症狀。
2.大棗
多吃大棗讓血液迴圈加速,大棗性溫,味甘,具有益氣補血,健脾和胃,袪風的功效,對**貧血,高血壓,效果都是很不錯的。
3.木瓜
體寒多吃木瓜也是很不錯的選擇,木瓜可以幫助肝臟代謝毒素,解毒水果王的稱號名不虛傳。每天吃一些很有益身體健康,但體寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多,而且不要在晚上吃。
4.桃桃肉含義蛋白質,脂肪,碳水化合物等營養成分。桃子很適合體寒或者缺鐵性貧血的人群食用。
5.紅毛丹
屬於熱帶水果,性溫熱。非常適合體寒的人食用。不宜多食,多食容易上火。
4樓:夢裡心落
從健康的角度來說,不是不能吃,只是不要多吃,並且注意自己身體的保養。畢竟水果呼自有不同的營養成份,不能以偏蓋全,以下幾種水果為建議少吃的品種:
1、梨偏寒,多吃對脾胃不好,而且梨助溼,體寒的人吃多了會導致腹瀉等嚴重問題。所以,體寒的人要少吃。
2、西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。然西瓜性寒,腸胃稍有不適的人多食也可能拉肚子,因此體寒的人就更不宜食用了。
3、香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但是體寒的人一般腸胃都不是很好,可能無法接受香蕉的「洗禮」,因此也要少吃。
4、柿子長在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響,容易導致我們身體的營養不良,所以體寒之人不宜食用。
5樓:匿名使用者
一般說來,人的飲食是要忌食生冷食物的。而水果大部分屬於寒涼性。對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡濕,一怕生,二怕冷,三怕過飽。
體寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨,應該吃些櫻桃,蘋果,香蕉,荔枝,桂圓都可以,菊花茶那是更不能喝,櫻桃的效果類似於紅棗,但是夏天吃紅棗好像太甜太膩,這個恰好可以代替!
一般來說橘子類、橙子類、蘋果和桃子都是溫性水果,適合各種體質的人食用。
體寒的人適合吃的有:
空心菜. 牛羊肉,生薑,木瓜,紅茶 韭菜,雞蛋,乾薑,蔥,紅糖,蜜糖,核桃,榛子,板栗,荔枝,桂圓,紅棗 小公尺,全麥麵粉,粗公尺,玉公尺,黑之麻,紅豆,黃豆,燥公尺花生豆漿菠蘿 葡萄 甘蔗 檸檬 李子 榛子 白果 番石榴 葵花子
體寒的人不能吃的有:
苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
體寒的人可以喝酸奶嗎
6樓:匿名使用者
可以喝,不要從冰箱剛拿出來立即和,放個幾分鐘。
就算是不體寒的人也不能直接喝。
酸奶是個好東西,對腸胃很好,我每天都喝,我家有各式各樣自己喜歡喝的酸奶,還有要多吃水果,--不便秘,**也好。
體寒多泡泡腳,每天一次,不要怕浪費熱水,一定要泡出汗來,不吃垃圾食品,多喝豆漿,粥之類的
持之以恆,會有很好的效果
7樓:匿名使用者
我也是寒性體質,我從來都喝酸奶的。
就是和之前用熱水捂熱了再喝。
最好不要用微波爐,因為微波爐的輻射會導致乳酸菌減少。
酸奶屬於寒性物質嗎?體寒的人能經常喝嗎?
8樓:
酸奶不屬於寒性物質,是中性的,跟一般的奶製品一樣,多喝酸奶可以促進腸胃蠕動,但是不要過量食用酸奶。
酸奶的食用禁忌
1、空腹別喝 飯後喝
空腹喝酸奶蛋白質就會被白白的浪費掉,不利於腸道的吸收,且乳酸菌在胃酸很強的條件下會死亡,妨礙了其保健的效果發揮。而飯後2小時飲用酸奶吸收效果會較好,為了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前後最好別喝熱飲。
2、並非量越大越好
有人喜歡喝酸奶,一天喝還好幾瓶。酸奶雖然好處很多,但也不能過量的飲用,對健康的人來說,一般每天早晚各喝一杯酸奶,每杯定量在125g左右比較合適,注意適宜人群和飲用量,不要過度飲用。
3、不宜加熱後再喝
酸奶裡千千萬萬的「菌」是好東西,而酸奶裡的大多是活菌,只有冷藏才能很好的保留下來。而加熱後的酸奶裡的有益菌就會失去活性,所以買回家的酸奶應放在冰箱的冷藏室中,以便儲存酸奶中的營養價值。
4、不是所有人都適合喝酸奶
酸奶雖好,卻不是所有的人都適合喝酸奶。腹瀉或者其他腸道疾病病患者在腸道損傷後喝酸奶要極其謹慎!動脈粥硬化病人、糖尿病人、膽囊炎等病患者最好不要飲用含糖的全脂奶,否則會加重病情。
此外,一歲以下的小寶寶,也不適宜喝酸奶。
擴充套件資料:
體寒不適合吃的食物
1、薏仁
薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效,多吃能讓**變得白皙,因此是不少女性心中的養顏聖品。但薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的醣類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
2、菊花
菊花也是寒性的,所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶,會影響身體健康。
若是性寒體質的患者服用了菊花,那麼會導致這型別的患者體質更差。不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利於身體健康。生活中,若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況,一般就算是寒性體質了,不適合常服用菊花。
3、金銀花
具有降火氣、祛濕氣的功效,它含有的樨草素,能強力滲透毛孔,抑菌、殺菌,還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞,有利於皮脂的排出,預防皮脂淤積形成粉刺。
脾胃虛弱的人,大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀,那麼還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀,加重脾胃的不協調。
4、決明子
會導致體寒女性出現腹瀉、虛寒的症狀,尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內儲存的時間,讓你和**之路背道而馳。
5、蘆薈
蘆薈有理想的美容功效,女性最為關心的保濕、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調理。但蘆薈雖好,也含有一定毒素。有報道稱,食用9-15克蘆薈就可能發生中毒,引起噁心、腹瀉等症狀。
蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以**燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
9樓:手機使用者
酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品。
專家稱它是「21世紀的食品」,是—種「功能獨特的營養品」,能調節機體內微生物的平衡。
也可作食療:性平,味酸甘;生津止渴,補虛開胃,潤腸通便,降血脂,抗癌。
但食用要根據自身情況而言 ,體寒分為外寒內寒,外寒體虛,內寒內濕
10樓:摩羯緣來是你
不算是,睡覺前喝一杯酸奶有助於睡眠,還可以**。我也體寒,還就愛喝個酸奶。多吃紅棗補血,和羊肉湯之類的,
11樓:蕭富
奶類都屬於寒性,當然,酸奶也是。寒性體質醫生特別建議少量攝入奶製品(乳酪可以滴)
12樓:outside我是阿
酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後
13樓:
不是是中性的,只一般讓涼著吃,這樣就有一定的涼性。體寒的人也可以適量喝的,凡事不要過量就行。每天喝個一小杯不是問題。
14樓:
酸奶促消化,應該沒有分那麼多吧
體寒的人不適合吃什麼
15樓:檸檬一家人
1、薏仁。
薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性
不適宜長期食用,孕婦回和正值經期的女性則答應該避免食用。另外,薏仁所含的醣類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
2、決明子。
對於體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內儲存的時間。
3、蘆薈。
蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
4、菊花
菊花也是寒性的,所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶,會影響身體健康。不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利於身體健康。
5、金銀花
脾胃虛弱的人,大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀,那麼還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀,加重脾胃的不協調。
16樓:裴青葉健
體寒的人bai不適合吃什麼?
體寒的du人適宜吃:
空心菜zhi.
牛羊肉,生薑,木dao瓜,紅茶
韭菜,專雞蛋,乾薑,蔥,紅糖屬,蜜糖,核桃,榛子,板栗,荔枝,桂圓,紅棗
小公尺,全麥麵粉,粗公尺,玉公尺,黑之麻,紅豆,黃豆,燥公尺花生豆漿菠蘿葡萄甘蔗
檸檬李子
榛子白果
番石榴葵花子
體寒的人不適宜吃:
苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等
17樓:匿名使用者
體寒的人複不適合吃薏制仁 薏仁有潤澤肌
膚和美白補水的功效,多吃能讓**變得白皙,因此是不少女性心中的養顏聖品。但薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。
2.蘆薈 蘆薈有理想的美容功效,女性最為關心的保濕、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調理。但蘆薈雖好,也含有一定毒素。
3.菊花 菊花也是寒性的,所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶,會影響身體健康。
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