1樓：槍影崗
你好，朱小林說，內臟脂肪過高是身體機能下降的乙個典型表現，長期的內臟脂肪過高會導致高血壓、心腦血管等一系列疾病的法傷，而內臟脂肪和身體健康息息相關，因此，想要身體健康的話，最好將內臟脂肪減掉。
2樓：
內臟脂肪是保護內臟不移動 不被身體外的震動所傷 和讓內臟保暖的
3樓：系傅香拱賦
內臟脂肪堆積過多時，一方面就會形成水桶腰，將軍肚等造成身材不美觀問題，另一方面內臟長期堆積過多會影響消化功能，導致內分泌紊亂，還增加患高血脂、高血壓、脂肪肝的機會。
長吃內脂豆腐對身體健康咋樣
4樓：匿名使用者
內脂指葡萄糖酸內酯(豆腐王) ，用於做豆腐腦或是豆腐的新增劑，本品在水溶液中水解產生葡萄糖酸，使蛋白質凝固。用於乳酪、豆製品的生產。作為防腐劑，對黴菌及一般細菌具有抑制作用，可用於魚、肉、禽、蝦的保鮮，使製品外觀光澤，不褐變，同時可保持肉質的彈性，用與香腸（肉腸）、魚糜、肉糜製品、葡萄汁等。
雖然豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多，不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現膨脹、腹瀉等不適症狀。
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質，經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降。此時，若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，會加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者均應慎食。
豆腐性偏寒，胃寒者，易腹瀉、腹脹之脾虛者，或常有遺精之腎虧者也不宜多食。
5樓：匿名使用者
含嘌呤高，容易痛風，少吃為好
6樓：小
基因突變
後代耳朵?突變
體內脂肪不足會有哪些危害？
7樓：義儀佛羨
只吃素菜不行，身體還得攝入一些脂肪。脂肪還是肌體吸收脂溶性維生素的主要因素，當脂肪攝取不足時一些脂溶性維生素a、d、e、k則不會別人體很好的吸收。這樣的後果是視力下降、缺鈣、身體免疫力差、抗氧化能力降低…..
嚴重的還有消化系統潰瘍、炎症頻發、便秘的發生。
脂肪過多會有什麼危害
8樓：清心
1、脂肪堆積在肺部：
肺部受到脂肪的擠壓，呼吸會變得困難，血液也難以進行有效的氧氣迴圈，有可能損害免疫系統、引起高血壓。
2、脂肪堆積在心臟：
堆積在內臟周圍的脂肪被稱為內臟脂肪，這種脂肪是一種沒有活動能力的油脂塊，其產生的化學物質可能導致心臟病、糖尿病，甚至腫瘤。
3、脂肪堆積在膝部：
肥胖會增加手腕、膝部等關節部位承重，引發骨關節炎，肥胖者患關節炎的可能性比普通人要高很多。
9樓：七雲學姐
肥胖的危害：
1.增加心血管疾病的危險
2.肥胖影響消化系統的功能
3.肥胖影響內分泌系統的功能
4.肥胖增加癌症發生的危險性
5.肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關節軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、水腫、痛風等。
脂肪過多是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。會造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。
擴充套件資料
導致肥胖的原因有很多，主要是營養代謝失調；活動和運動不足；遺傳因素；內分泌因素與代謝；精神因素與飲食；以及中醫所講的食積胃熱、脾不健運、肥人多溼、氣機阻滯、痰濁不行、腎精虧損、陰陽失調。
預防肥胖要做到以下幾點：
1.提高認識。充分認識肥胖對人體的危害，了解各年齡階段易發胖的知識及預防方法；
2.合理飲食，改變飲食習慣。採取合理的飲食營養方法，盡量做到定時定量、少甜食厚味、少零食、多素食和蔬菜水果；
3.堅持體育運動。平時要加強體育鍛煉，多運動，以增加熱量的消耗，並與節制飲食相配合是防治肥胖的最好方法；
4.生活規律。養成良好的生活規律是很有必要的，每餐不要太飽(八分飽)，合理安排和調整好自己的睡眠時間；
5.心情舒暢。良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常執行，對預防肥胖能起到一定作用。
10樓：
1、代謝併發症：如糖尿病、脂代謝紊亂、代謝症候群、痛風等。
2、心血管疾病：如高血壓、冠心病、腦卒中等，目前已成為全球首位致死原因。
3、呼吸系統疾病：如哮喘、睡眠呼吸暫停症候群、肥胖通氣不足症候群等。
4、腫瘤：如子宮內膜癌、乳腺癌、食管癌、結腸癌等。
5、肌肉骨骼疾病：尤其是骨關節炎。
6、消化系統：如膽囊疾病、非酒精性脂肪性肝病或肝炎等。
7、泌尿生殖系統疾病：如月經失調、不孕不育、子癇、難產等。
8、精神、心理障礙和社會適應能力降低。
11樓：鹽城白癜風南京華廈
脂肪攝入過多，會造成身體肥胖，會造成脂肪肝，會造成高血脂，高血壓，高血糖，同時身體肥胖也會給體內的各個器官帶來壓力，比如氣喘、心臟不適等。另外，由於脂肪攝入過多，身體肥胖，還會引起人的心理變化，比如自卑等。
脂肪攝入過多對人身體造成的危害很大，他會妨礙身體對其他營養的吸收，會影響體內的代謝功能，內分泌功能等。
可以消除脂肪的食物:
黃豆含有豐富的蛋白質和鈣質，還富含亞油酸，可減少膽固醇，防止動脈硬化。
燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三酯和脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。
冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化。有寧心保肝、安神定志，加強體內廢物排洩等作用。
蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽。其豐富的果酸，具有防止脂肪聚積的作用，還能與其他降低膽固醇的物質如維生素c、果糖、鎂等結合成新的化合物，從而增強降血脂效能。
大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。
12樓：王紹國
脂肪填充過量後會導致出現腫脹、凹凸不平、硬結硬塊等危害，這些危害會嚴重的影響到身體健康，所以出現填充脂肪過多時建議盡早取出為好。
13樓：成都悅麗諮詢
肥胖會增加身體的負擔，易引起高血糖、高血壓、高血脂等疾病。此外還易引起脂肪性肝炎、糖尿病、心臟疾病等。
14樓：上海小妖
肥胖症，脂肪肝，冠心病，動脈粥樣硬化。
15樓：仉漠
一、降低熱量的攝取bai
營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果乙個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10 磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。
須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
二、少吃脂肪類食物：
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。
然而，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
三、減少食物的攝入量：
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。
建議**者在廚房放乙個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
內臟脂肪危害大，怎麼減
16樓：七妹雜談
內臟脂肪應該怎麼減怎麼增呢？
17樓：冷事百科
如何才能減掉「內臟脂肪」？
為什麼內臟脂肪對你有害？
18樓：變啦
過量的內臟脂肪會引起胰島素抵抗，帶來一系列疾病，如二型糖尿病、心臟疾病等健康的心臟和被內臟脂肪包裹的心臟除了擾亂胰島素之外，內臟脂肪過多，還會抑制脂肪細胞因子的分泌，如瘦素等。研究顯示，隨著內臟脂肪的增多，脂肪細胞因子水平降低，導致身體儲藏過多不必要的脂肪內臟脂肪水平增高、脂肪細胞因子水平降低，進而增大心臟疾病風險，引發高血壓、壞膽固醇增加，好膽固醇減少、高甘油三酯血症等。
19樓：匿名使用者
內臟脂肪有好的一面，也有壞的一面。一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，因為內臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。內臟脂肪的標準是2~9.
5以內是乙個健康值，超出9.5就算高，小於2就算低，太高會引發疾病，太低會造成身體內部的損害。內臟脂肪的作用：
支撐、穩定與保護我們的內臟器官，作為人體能量儲存的最後保障。
內臟脂肪過高帶來的不僅僅是亞健康的問題，內臟脂肪過高會造成腹部和胸腔的空間變小，給身體裡面的內臟器官帶來了很大的壓力，讓內臟的機能不斷下降，造成很多突發疾病。
內臟脂肪過低是由於體質瘦弱、胃和小腸吸收不好造成，比如存在銀行裡的存款，光支出不儲存總有一天你的存款會被取光，最後身無分文。身體是需要能量來供給產生臟器、神經、細胞生長、血液迴圈、呼吸、指甲、頭髮、身體活動的唯一能量，如果沒有儲存就沒有了能量**，就不能讓機體正常運轉。
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