1樓：校椹風雲
腎虛失眠吃什麼好
1、腎虛失眠吃什麼好——鱸魚
鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
2、腎虛失眠吃什麼好——動物肝臟
中醫學有「以髒養髒」的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。
3、腎虛失眠吃什麼好——蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
4、腎虛失眠吃什麼好——豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高，不適於血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被人們用於補腎的食物。
鹿茸枸杞豬腰子湯：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)，然後將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。
每星期可食用一兩次。功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
5、腎虛失眠吃什麼好——驢肉
俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
6、腎虛失眠吃什麼好——鵪鶉
鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」經常食用鵪鶉可增強性功能補腎並增氣力、壯筋骨。
7、腎虛失眠吃什麼好——何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
2樓：落寞de神
中醫講究以形補形。
中藥有「六味地黃丸」「腎寶」
男人腎陰虛應吃什麼食物好，怎麼調理呢？
3樓：全民健康網官網
腎陰虛是腎虛的一種，對於男性來說有很大的危害，比如腰膝痠痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精**等，都是腎陰虛的表現。如果不及時調理，將會越來越嚴重，有一些食物對調理腎陰虛有一定的效果。
1、 驢肉：驢肉中含有人體所需的微量元素及營養物質，具有補腎的作用。
2、 牡蠣：含有豐富的鋅元素，可以有效的改善男人腎陰虛的現象。
3、 韭菜：具有補腎壯陽的功效，多吃韭菜能夠補充人體所需的微量元素，可以改善男人腎陰虛的現象，可以提高男人性生活的質量。
不過想要更好更快的調理腎陰虛，最好還是服用八子補腎膠囊，一種專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中藥。甄選了八種植物子類藥補腎益精，兩種動物類藥補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人參，從根本上補腎，長期服用，對調理腎陰虛有非常好的效果，目前挺受歡迎的，推薦嘗試。
4樓：匿名使用者
腎陰虛可以多吃一些偏涼性的食物，比如說能夠清熱、滋陰的，比如有冬瓜、白菜、海帶、菠菜、黃瓜等，能夠有效地幫助補充身體，也可以多吃一些香菇、木耳、瘦肉等，具有較平穩的效果。
最好不要吃一些辛辣、寒涼的食物，比如說辣椒、胡椒、桂皮、白酒等。
飲食輔助的同時，搭配服用博啟健調理，每天兩次，堅持使用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎陰虛逐步改善。
5樓：
去找中醫開一些藥膳比較好，另外枸杞，參湯都比較好。去找中醫開一些藥膳比較好，另外枸杞，參湯都比較好。去找中醫開一些藥膳比較好，另外枸杞，參湯都比較好。
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腎虛會造成失眠嗎?
6樓：2008好醫生
會的。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。
腎陽虛主症為腰膝痠軟，畏寒肢冷。諸症為：精神不振、頭暈目眩、耳鳴耳聾、陽痿**、遺精，精冷不育或宮寒不孕，帶下清冷，小便清長，夜間多尿，小便點滴不爽，小便不通，下利清谷。
腎陰虛：主症是腰膝痠軟，五心煩熱，更會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽強易舉，遺精**，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短黃
7樓：**周珍生中醫
腎虛會失眠，腎陰虛、腎陰不足、腎陽虛、心腎不交等原因均會導致失眠。腎陰耗損，腎中元陰不能制火，元陰虧虛、虛火內擾心神會出現失眠；心火亢盛，腎水不能上濟於心，水火失濟，會出現心神不寧的表現，失眠多夢，咽乾顴紅等。腎陽虛水泛也會造成失眠，久病體虛或房勞過度，使得腎陽虛損，氣化無權，水液氾濫，進而心神不寧，重者出現失眠。
失眠的原因不同，**所用方法亦不同。
8樓：匿名使用者
現在社會競爭激烈，男人壓力大，往往會造成男性腎虛，等多種疾病，其次我看過一本書性能力的自我修養，對廣大男性有提高。
9樓：
會的，腎陰虛一般會有頭眩暈耳鳴，腰膝痠軟，遺精，**，五心煩熱，潮熱睡著出汗，舌紅少苔，脈細數的表現，還需要養成規律的作息習慣，適量進行有氧運動和釋放精神狀態。
10樓：歷史很有趣吖
醫生開講：腎虛竟然也會導致失眠，聽專家給你細講解
11樓：匿名使用者
會，會多夢，肝火旺也會
男人腎虧，要吃什麼才能補回來，要食補
12樓：匿名使用者
你好，如果慢補的話，你可以平時多吃一些牛肉加大蔥，這樣可以逐漸的對你進行乙個長期的食補，就是週期比較長一些，可能一兩年或者時間更長，如果你想快速的達到滋補的目的，提公升自己的房事時間的話，那你可以選擇使用中藥材來食補，中藥材當中鹿茸是最好的男性滋補品，它可以快速提公升男性的性能力，壯陽氣，補精血，快速的提公升房事質量，很多人對鹿茸並不是很了解，也不知道去什麼地方可以買到鹿茸。
鹿茸根據藥效等級，分為三個不同的檔次。
如果你是想要快速的滋補，提公升自己的腎功能，加強自己的身體素質，那麼你可以選擇鹿茸當中檔次最好的鹿茸皇帝，也就是「九尊珍茸」，九尊珍茸是採取成年梅花鹿第一次切割下來的鹿角，裡面富含各種男性所需成分，可以快速的達到滋補的目的。如果你沒有聽說過「九尊珍茸」這個等級的鹿茸的話，那你可以去了解一下相關方面的知識，比如可以從網上了解。
當然了，鹿茸中也有很一般的，也就是二等品，「三等普茸」，這個一般都是鹿茸產量太大，風乾之後存放起來的鹿茸，這樣的鹿茸，它的藥用成分大大流失，如果用來滋補的話，效果是肯定遠遠不及前面所說的九尊珍茸的。
最後一種質量最次的，也就是一般的中藥房的抽屜裡放的那種「風乾鹿茸」，風乾鹿茸由於存放過久，所以，藥效方面幾乎沒有什麼效果了，這種鹿茸只能入藥使用。用來滋補的話，效果可以說是很微妙。
13樓：愛拍攝的東東
男人腎虧吃什麼：
1、捲心菜
捲心菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。
2、韭菜和雞蛋
韭菜性溫，味辛。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。雞蛋含豐富的蛋白，增強元氣，能消除房事後的疲勞。
3、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。
4、枸杞、山藥、黑木耳
枸杞適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。山藥有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
黑木耳中醫認為黑色入腎，固有養腎之用
5、紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
6、豬腰（豬腰子）
通常動物的內臟是被大多數人所摒棄的，但是，豬腎卻是另外。豬腎味甘、苦，性溫，歸肝經;補胃，益氣，充飢，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。
7、山藥
別名薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山等，性味甘、平、無毒;有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。但是男性同胞在吃山藥時，千萬不要豬肝、海鮮、黃瓜、胡蘿蔔等一起食用，不然會出現噁心、嘔吐等不良反應。
8、胡桃仁
胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁（種子），生用或熟食，是頗受人們喜愛的乾果之一。長期食用會起到補腎固精的作用，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合身邊需要腎虛遺精朋友。
14樓：zhuifupud際
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
②除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
③食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑公尺、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
15樓：我不想再想他
平時喝點芝麻糊，吃點栗子之類的，都補腎~·
男人腎虛吃什麼好
16樓：誓與雲浮名散
你好，腎虛的會有記憶力下降，精神不振，工作效率降低，情緒易怒，多汗，失眠等症狀，可以用右歸丸調理，腎虛是要少喝酒的，是需要乙個漫長的**過程的，要堅持服藥，可以補腎**，多吃補腎的食物，可以用中藥調理的。
17樓：宗寧松綾
我以前喝過一種專門補腎的韭杞茶非常好，是傳統中醫配方茶沒有***裡面成分都是天然的。具體你可以上網上查詢一下！
18樓：學金生伯雁
從日常生活角度，多吃一些乾果類食品，海鮮會有幫助。另外一定要注意加強平時的鍛鍊，這個是非常重要的，僅供參考！吃【聖-力-寶】有效作用不錯；其他的基本收不到什麼效果！
19樓：完顏雪市子
shen虛，看是因為什麼原因引起的！一般的不需要吃yao，只一點補品之類的就可以了，像韭菜什麼的，你可以再網上搜尋就有了！然後用【聖力-寶】吧，能幫您解除煩惱，我覺得**不是問題。
還是作用好，對吧
男人腎虛吃什麼食物
20樓：俟瓊音勢哲
最簡單的就是吃醪糟紅糖煮荷包蛋，當然最好是土雞蛋。陰虛陽虛都補的，吃了也很快見效。
21樓：匿名使用者
吃東西盡量吃些黑色的，比如板栗、黑芝麻、黑豆啊！這些都是補腎的食物呢。
腎虛光是食補是遠遠不夠的，建議您服用一些補腎的藥品，這樣效果能更好些，惠松腎寶顆粒補腎壯陽，很有效哦。
腎虛會導致哪些大病，腎虛會導致哪些疾病？
大病沒有小病不斷，頭暈目眩，渾身無力，厭食，尿頻尿急，夜尿多，性功能障礙，腰痠腿軟，脫髮白髮，骨質疏鬆，失眠健忘，長期耳鳴等等！腎虛，可能導致容易疲勞，精力不足的情況，注意力記憶力下降，有些還會伴有軀體的症狀，比如盜汗，脫髮等等，嚴重的，可能還會導致一些性功能方面的障礙，所以出現了這種腎虛，還是要積...
腎虛會導致脫髮嗎，腎虛會導致掉發嗎？
幾種食療方法 1 用海帶絲拌芝麻醬常食用 用枸杞子 何首烏 熟地 山萸肉共煮取汁，再加核桃 黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。2 將中藥菟絲子 茯苓 石蓮肉 黑芝麻 紫珠公尺等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1 2次,可連服10 15日。此粥滋補腎陰健脾,適用...
腎虛是不是導致多汗的原因，腎虛是不是會導致多汗症？
實際上，在患上某些疾病以後，同樣會使人出現大量出汗的症狀。在實際生活中，如果乙個男性腎虛的話，除了會經常大量流汗以外，往往還會伴隨著乏力 頭暈甚至是性能力下降等症狀。因此在實際生活中，對於導致男性大量出汗的原因，應該經過具體的檢查之後再下定論。那麼男性出汗多可能是由哪些疾病引起的呢？1 甲亢 如果乙...
哪些因素會影響腎虛？什麼原因會導致腎虛？
腎虛常常是不可避免的，有三大類原因都可以導致腎虛。第乙個就是先天性的腎虛，是由遺傳來的，如部分患者生下來就體質虛弱，到成年時體質仍然比較虛弱。第二個是生理性腎虛，隨著年齡增長，腎氣和腎精越來越虛。第三個就是後天性因素，後天營養不足會引起腎虛，不良的生活方式，如過度的焦慮 抑鬱 熬夜 過度疲勞等也會加...
腎虛會導致腰疼嗎，女人為什麼腎虛
會的 腎虛腰不痛肚皮就會痛。腎虛就會腰疼呀，腎虛是不分男女的。從事正常的體力勞動是生活的需要，也能很好地鍛鍊身體，但吃什麼補腎長期超負荷地進行體力勞動，人得不到應有的休息而積勞成疾。勞則氣耗 過度的體力勞動常常導致體力的過分消耗而傷及腎氣，對健康十分不利。飲食不節主要包括暴飲暴食 過食生冷 過食肥甘...