1樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
2樓：乙小甲
1、公尺醋治便秘
早上空腹用半杯溫熱水，加白公尺醋（陳醋也可）一勺，蜂蜜一勺調勻就好。（如果便秘嚴重可以適當加重分量），公尺醋要用9度的。
2、酸奶治便秘
每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶堅持喝下去的話，不會便秘。因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的，還可以預防腸癌等疾病。
3、槐角茶治便秘
購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。
4、洋蔥治便秘
方法一：長期堅持吃炒蔥頭，可使大便通暢，效果頗好。
方法二：將紫洋蔥頭洗淨切絲生拌香油，就餐時食用，每日兩三次，可通便。
擴充套件資料便秘的原因有很多種，最為常見的是以下3種：
1、膳食纖維攝入極其不足，令腸胃蠕動動力不足；
2、人到了一定歲數，腸胃也跟著老化，消化功能減退；
3、水喝少了，排洩物堆著，缺少水分，逐漸乾結，很難排出。
3樓：勾辭皇甫語海
多喝水，睡前在
腹部按順時針
畫圈按摩可以幫助腸蠕動，實在大便困難的，可以適當用點藥，但是切忌不可長期依賴藥物。
4樓：小明妙招
奶奶教我兩個土方法治便秘，不管多嚴重中便秘準準治好
預防便秘的方法有哪些？
5樓：南京軍醫肛腸
預防便秘我建議：早上空腹一杯，睡前按揉小腹五分鐘，早上8點一10點固定排便，平時多䃼充有利於排便的新鮮水果和蔬菜（如：香蕉、火龍果、蕃薯、苦瓜等）經常便秘可以食用葛鬱金片泡水，清腸火，潤腸肺，預防和改善便秘的作用。
另外可以適量的食用植物油和蜂蜜，有通腸滑腸作用。
便秘的**方法有哪些？
6樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
防治便秘有什麼方法？
7樓：廣州軍醫大學肛腸
防治便秘離不開生活習慣和飲食結構，每天必須早上空腹一杯淡鹽水，堅持運動，特別是跑步和深蹲有幫助腸蠕動的作用，多吃水果、堅果和新鮮蔬菜，如（花生公尺、香蕉、地瓜、火龍果），長期便秘食用葛鬱金泡水，改善和調理便秘的作用，適量的食用蜂蜜和油脂，有滑腸的好處，固定的排便時間，盡量用蹲廁。另外睡前按揉小腹五分鐘。
8樓：漫閱科技
中醫辨證分型**｡
由於導致便秘的因素不只一種
9樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
預防便秘的方法具體有哪些
有哪些能改善便秘的好方法，長期便秘咋辦？有哪些可以改善便秘的方法？
可以多使用一些瓜果蔬菜，因為裡面有大量的纖維可以改善便秘，或者是可以多喝一些通便的茶，或者是吃一些蘆薈膠囊什麼的，也可以改善便秘。也可以通過鍛鍊起到改善的效果。要改善便秘的話，一定要從飲食著手。首先你要多喝水，喝水能夠幫助你很好的排便。其次你要少吃辛辣的食物，它可能就是導致你便秘的元首。最後你可以選...
小兒便秘的原因有哪些呢，小兒便秘的原因有哪些？
引起寶寶便秘的原因是 1 沒有養成寶寶每天定時排便的習慣，因此正常排便反射未建立 2 飲食不平衡 配方奶粉沖調的濃度過大 平時喂水太少 食入大量的高蛋白飲食 缺乏維生素 纖維素等 3 環境因素或生活環境的突然改變有關，破壞了寶寶已經形成的排便習慣 4 營養不良等都可以引起便秘。便秘的話可以給寶寶選 ...
甜瓜黑星病都有哪些表現？它的防治措施有哪些？
成株染病，葉片上產生近圓形濕潤狀汙點，後變褐色至淺黑色斑點，最後病組織壞死，脫落而出現穿孔。莖蔓染病 產生橢圓形至長圓形凹陷斑，上生煤煙狀黴，即病原菌的分生孢子梗和分生孢子。果實染病，病斑初呈暗綠色，凹陷，表面密生煙煤狀物，後期病部多呈瘡痂狀，常龜裂。加強栽培管理，施足底肥，增施磷 鉀肥。合理密植，...
消滅和防治房間臭蟲的方法有哪些，房間有臭蟲怎麼辦？有沒有消滅和防治的方法？
1.首先選擇乙個太陽較好的天氣，將房間內的衣物和被褥拿到外邊暴曬，並使勁抖動衣服和被褥，將裡面隱藏的蟲卵抖出。2.同時在房間使用60 久效磷稀釋30 35倍噴灑在牆壁 線槽 床板等地方，注意 噴灑床板的時候盡量將床板立起來，把藥物床板的縫隙裡面 噴完藥物後，關上房門悶2 3個小時後再開啟房間門通風。...
菊花的病蟲害防治措施有哪些，菊花的病蟲害如何防治？
1.褐斑病 又名黑斑病 斑枯病。主要危害葉片，一般從植株下部葉片開始發病，初現淡黃色或紫褐色斑點，後擴充套件成圓形 不規則形，直徑5 10公釐的病斑，病斑邊緣黑褐色，灰褐色，北方地區8 9月，華南地區5 10月發病重。感病的品種有紫蝴蝶 新大白 火舞 蟹爪黃 紫露凝霜 香白梨 西施醉舞 歸田樂等，抗...