1樓：匿名使用者
可能現在學習或工作的節奏不斷加快，給你帶來極大的煩惱，不由得就鑽著牛角尖找話茬，人的心理壓力增加而產生情緒的變化容易使人煩躁。
建議：適當調整學習或工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。
希望通過心理調節，能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，他就忘掉憂慮，笑口常開。
還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使他精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
2樓：
只是在戀愛的期間對男朋友這樣呢，還是平常生活中對別人也是這個樣子？
晚上的時候，卸下了白天對外的面具，更多的是面對自己內心的真正感受。也許，你就是在心裡積攢了很多的不舒服，覺得男朋友應該是世界上跟你最親近的人，所以經常像小孩子一樣對他無理取鬧。實際更多的是想得到他的關愛，支援和幫助，來緩解自己心中莫名其妙的負面的感受。
3樓：匿名使用者
朋友，要知道戀愛中的男女都是白吃，你太愛你男朋友了，為什麼我就沒碰到你這樣的女人呢？。。。
我覺得心裡有嚴重的病，我覺得心裡有嚴重的病
我覺得你是嚇著或者衝著什麼東西了，也就是說有什麼東西附在你身上了，所以我建議你找大神看看，讓他們幫你送送。解決你的根本問題，為什麼會懷疑懷孕，杜絕非正常的性生活 您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比...
我這是什麼病 抑鬱症麼，我這屬於什麼病？是抑鬱症嗎？？應該怎麼辦？？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 我覺得你是有點自卑心理，因為父母對你的不認可，導致你輕視自己，覺得自己做...
為什麼我上課睡覺總流口水 這是病麼怎麼避免拜託了各位謝謝
因觸動了腦神經，是得了腦癱 我上課睡覺老是流口水怎麼辦 是你睡覺姿勢不當，轉過身來仰面躺桌子上就不會流口水了。有條件的話再帶個大口罩，就算留了也沒人看得見。哈哈 為什麼上課睡覺老是流口水 因為你是爬在課桌上睡的，嘴唇向下，這時嘴也被你擠壓變形了，控制不了自己，所以口水就不自然流出來了。姿式不正，在非...
我這是頸椎病嗎
在診斷頸椎病時應與哪些疾病現鑑別 1.須與上頸段椎間盤症候群鑑別的病症 枕寰關節和寰樞關節扭傷或半脫位常可引起與上頸段椎間盤症候群相同的臨床表現。患者年齡較小，或有或無損傷史，常訴嚴重頸痛，向一側頭皮放射，可至額部。頸項僵硬，椎旁肌痙攣，不能點頭轉頸，常呈斜頸畸形。椎旁肌和 風池穴 處有壓痛，但無上...
我這是不是心理病
不是自閉，而是缺乏自信心，希望增強自信心，問題就能解決的。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與...