1樓：風雄雨霸
只喝牛奶應該是減不了的吧
2樓：匿名使用者
不能瘦 而且以後會胖的更快
保證每頓二兩飯
多吃高纖維食品 把油炸食品戒了 不要喝酒 要吃雞蛋的話一天只能吃乙個牛奶每天 頂多早晚兩頓就夠了 換成脫脂的酸奶不要喝果汁 飲料 之類的 飯前喝湯 早上起來時和杯溫水
吃過飯 出去散散步 回來 晚上泡腳時間長點 促進血液迴圈
睡覺時把你想瘦的地方捏一捏
捏個50-100下 把肚子按按 最後就是看看鏡子記住你一周前的樣子 一周後見效果
你要真想節食的話 晚飯就不要吃了 下午三四點的是後吃以個水果 比如 乙個 蘋果 乙個香蕉 不管是什麼都乙個
西瓜現在什麼時候都有 西瓜雖然利尿但熱量太高 西瓜不建議吃
喝水可以該喝綠茶 或者加檸檬 、山楂 體重一周選定一天的莫個時間要條件相同 稱體重
3樓：超超和嘟嘟
p類~~乙個禮拜只喝水也不可能瘦30斤的。
我自己試過的。只瘦了9斤呢。
不過這樣對身體不好，身體很虛弱。全身沒力氣。
我除了去上課。其他時間都躺在寢室。。
這樣也只瘦了9斤。我那會**前是170cm,130斤，後來還是通過運動瘦下來的。
其實我覺得吃牛奶還是吃蘋果減的快麼。不過前提是得喜歡吃蘋果。
4樓：黎理鎮
這不好說，
每個人的體質不同
別人乙個禮拜只喝水瘦30斤
你就未必了
可能只瘦3,4斤
而且這種方法太不健康了
別的不說
如果你這樣也許能瘦
但是只要一吃東西馬上就**了
還是選擇運動**吧
雖然累但是既能**又能鍛鍊身體
一舉兩得
5樓：
我覺得不行吧`~
我曾經聽朋友說過蘋果牛奶**法...第一天只吃蘋果,其他東西一概不能吃,連說都不能喝!第二天只能喝牛奶,同樣不能喝水!可是並不行~~~很難堅持下去`而且會覺得很虛弱都`~~
6樓：匿名使用者
可能這些牛奶餐蘋果餐之類的也是因人而異把,我曾經吃了一周蘋果餐只瘦一斤....很鬱悶,從此好吃好喝也胖不了幾斤,所以就放棄了
7樓：凌霜雪兒
最好不要這樣哦，如果你這樣，就等著更胖吧，我曾經乙個星期不吃飯，吃飯就喝1袋豆奶，是瘦了幾斤，可是到了第7天，終於忍不住了，把肚子吃的彎不下去為止，你說結果可想而知，。。。。**
8樓：漩公尺
吃蘋果和番茄好些，加點脂奶，堅持5天，實在想吃可以吃點艘肉，適可而止
9樓：i某ˊ女孓
我試過5天只喝脫脂奶瘦了8斤多吧```到第9天的時候人真的是軟得不行``而且反應遲鈍``特想吃``一吃``完了``吸收特好``爆長3.5斤``唉``還是要健康**啊``教訓``
拉直後不能洗頭的3天內要注意什麼
段幹思 一般拉後三至五天要進行護理，這期間不能洗頭，綁頭髮，睡覺也不能壓到頭髮。如果不按照這樣的話，那頭髮拉了就浪費錢了。而且對頭髮損傷比較快。以後就很難直了。還有洗頭髮要選好的洗髮水，配合護髮素用才行，不然過一兩個月頭髮就失去光澤了 睡覺之前一定要把頭髮梳順了，睡得時候不要把頭髮壓在頭下面，把頭髮...
怎樣在3天之內練出腹肌，如何在七天內練出腹肌？
練出腹肌是個循序而進的過程，不是幾天就可以練成的，可以通過以下方式練習。一 頻率 每隔一天練一次腹肌。在數量上雖然許多人一次做上百個仰臥起坐，但我建議你挑選2一4個對你最有效的練習，只做三組，每組30一50次，每一組部應達到完全力竭。二 重量 腹肌訓練時使用的重量越大，動作不正規的可能性就越大，而且...
基金贖回的T 3,週未是否算在3天內比如我今天贖回,幾
贖回的t 3,週未不算在3天內。到賬日是指投資者多久可以拿到贖回款。一般來講，貨幣 的贖回到賬時間是 t 1 如貨幣 是快速贖回的，當天就可以到帳。一般是 t 5 或是 t 7 快的3工作日到帳，對qdii 而言，贖回款項通常最長不超過t 10日從託管行劃出。注 t指的是正常工作日當日的下午3點前贖...
牛奶在一天內的什麼時間喝最好，牛奶什麼時間喝最好
牛奶早上喝好還是晚上喝好？營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。因為晚上喝可以消除疲勞安神助睡眠。晚上喝牛奶有利於休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料...
我在郵政儲蓄上了安邦3號共贏保險，15天內可以退保
在銀行可以買保險,但是不可以退保險.呵呵.退保險必須去相關保險公司櫃面退,且退的時候須持有本人的身份證和銀行卡原件.且需要本人親筆填寫退保單並簽名的.一般不會提示退保成功.解決問題請採納。去保險公司櫃面去退保，扣掉10元工本費 直接打 要求退保。並且到保險公司辦理退保手續。1 目前，幾乎所有的保險產...