1樓：重頭再來
在吃豬蹄、雞爪的時候，一定也記得多吃有顏色的各類新鮮蔬菜，保證維生素c的攝入。
2樓：消化
可以採用吃豬蹄、肉皮等來補充，但要注意同時補充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過量容易體質酸化。
3樓：大女主的生活
吃豬皮，吃燕窩，吃銀耳，好像比較粘稠的東西都有這樣的作用，食補最重要，千萬別往臉上打針。
4樓：影子
最簡單的，就是可以通過口服膠原蛋白來補充哦，先說說食材上面補充，可以吃富含膠原蛋白的雞爪、豬蹄等食物，桃膠、燕窩等都是富含動植物膠原蛋白的，吃下去對補充肌膚膠原蛋白有極好的益處，對了銀耳的膠原也非常豐富，用來煮甜湯不但美味也美肌。
5樓：影子
多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等，但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。
6樓：影子
外用：在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對**有保護和抗老化的效果，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋，但它的致命缺點是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉化為自身的膠原蛋白。
7樓：
食物裡面所含的膠原蛋白比較多的就是：豬蹄，雞皮，魚皮，雞翅等。
8樓：依媚兒
直接買膠原蛋白粉，但要看品牌產地，**否？
9樓：匿名使用者
直接皮下注射，主要用於填充深的皺紋，**損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等，其效果立竿見影，但注射到**內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等***。
10樓：季言
除了吃保健品之外，就是吃肉皮，豬手之類的東西，很管用的。
雞腳湯的營養價值與功效
11樓：爵爺的網路
顧名思義，是雞的腳爪，可供食用。又名雞掌、鳳爪、鳳足。
雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜。
外形雞爪
雞爪(3張)
多皮、筋，膠質大。常用於煮湯，也宜於滷、醬。如：滷雞爪、醬雞爪。質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食，如：椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。
食用方法編輯
科學調查認為，雞肉和牛肉、豬肉比較，雞肉缺乏維生素b16、維生素c、維生素d，並還可能含有激素殘留，長期食用易造成孕婦回奶。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果女性每天都吃雞肉，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。
所以，想真正補身體，建議還是多吃些有營養的水果蔬菜，最好減少吃雞肉 [1] 。
如何挑選雞爪
選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微乾或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
雞爪的儲存方法
雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
12樓：2020瑩彬
雞爪也稱「雞掌」「鳳爪」「鳳足」。多皮、筋，膠質大。常用於煮湯，也宜於滷、醬。
如：滷雞爪、醬雞爪。質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食，如：
椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜。
功效與作用:1.祛脂降壓雞爪能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.養顏護膚雞爪增強**張力、消除皺紋的功效。3.
富含銅雞爪中還富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
營養價值:1.雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。
同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供**細胞所需要的透明質酸，使**水分充足保持彈性，從而防止**鬆弛起皺紋。2.日本科研人員發現，雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。
3.雞爪中還富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
選購:選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微乾或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
儲存:雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
食用方法:1.雞爪去趾甲，用少許鹽搓擦，洗淨。
2.雞爪剪去雞爪尖後，可入沸水鍋焯水，撈出沖洗乾淨。3.
常用於煮湯，也宜於滷、醬。如：滷雞爪、醬雞爪。
4.質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食，如：椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口
13樓：司馬晟宇
雞腳湯含有豐富的營養物質，含有大量人體有益的微量元素，特別是銅元素，可以促進骨骼發育。雞腳還含有大量蛋白質和脂肪，蛋白質中的膠原蛋白，可以使**緊緻光滑有彈性。雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。
這個湯具有活血止血、強筋健骨，美容養顏的功效。
雞腳湯的做法如下:
主料：雞爪9只，紅棗10枚，山藥片、黃芪、黨參各20克。
輔料：生薑、料酒、鹽各適量。
1、雞爪加料酒焯水。
2、紅棗去核。
3、山藥、黃芪、黨參分別過水。
4、把雞爪撈起，然後用乾淨的水沖洗雞爪上的泡沫。
5、把雞爪、藥材、生薑、料酒放鍋裡，加水，大火煮沸，小火燒1小時。
6、最後放鹽即可。
挑選雞爪的技巧如下:
1、挑選雞爪質地緊密，富有彈性，表面微乾或略顯濕潤且不黏手。
2、挑選雞爪時，要盡量做到大小一致，最好選用個大的。
3、選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微乾或略顯濕潤且不黏手。
腳乾裂起硬皮怎麼辦用什麼藥好？
14樓：珍愛走過的路程
平時生活當中需要好好保養腳部例如經常用溫熱水泡泡腳，塗一些橄欖油或者油性大的膏體，嚴重的可以塗**真菌的藥物，用保鮮膜封上，隔半小時取下，平時宜穿疏鬆舒適的鞋子襪子，減少摩擦。
15樓：思念浪漫的歌
腳跟乾裂且起硬皮，這有可能是慢性濕疹，或者是真菌感染導致腳癬形成。首先要處理腳後跟的乾裂和硬皮。乾裂要是處理好，硬皮也會逐漸好轉，相反硬皮如果要是有效的軟化，乾裂的情況也可能會明顯的好轉。
通常情況下，可以使用多磺酸粘多醣乳膏進行外塗或者外敷，然後再使用保鮮膜進行封包**。多磺酸粘多醣乳膏有雙重作用，一方面可以使開裂的**角質層進行癒合，還有一方面可以軟化硬皮，使得**的角質層逐漸軟化。
16樓：小蘇打學姐
每晚用保濕霜擦在腳上。這樣做能為腳部提供滋養，就不會容易乾裂了。
17樓：
可以每天晚上泡腳之後，然後用像護手霜身體乳一類的護膚品，然後抹在腳上面就好了呀。
18樓：蘇州膚康**專科醫院
腳跟乾裂不要盲目用藥，建議盡快來**科醫院**，以免耽誤病情。
19樓：勞醉山
平常要多泡泡腳之外，更不能忽視對腳的保濕，可以塗一些保濕的護膚品。
20樓：合葦
《本草綱目》原文記載，手足乾裂手腳裂口不癒。以裂寧，時時搽之，即可痊癒。
21樓：喜歡這種方式
適當的多泡泡腳，完了以後用維生素e塗抹穿上專用的矽膠腳套
22樓：橙子小可樂樂
每天睡覺前泡泡腳可以緩解乾裂，然後塗點保濕霜
23樓：匿名使用者
腳後跟乾裂起硬皮是由於腳部過於乾燥而引起的。出現這種情況，你每天要勤洗腳，要保持腳部**的清潔衛生，你最好是每天泡腳以後，在腳部乾燥處外塗凡士林藥膏，並用不透氣的包膜包裹，每天要反覆如此進行，幾天以後就可以有非常明顯的效果，你可以一試。
24樓：
考慮為**皸裂的發生，可能與維生素缺乏、營養不良等因素有關，可以在經治醫生的指導下外敷藥物**的。建議您放鬆心情，要保持衛生清潔，避免勞累和受涼，加強營養，飲食多樣化，多食用含膠原蛋白豐富的食物，多食用新鮮的蔬菜和水果
25樓：嘟嘟嘟
建議泡腳後抹上甘油，注意保暖，不要讓風吹，容易皸裂
26樓：皮芽子影視剪輯
腳乾裂起硬皮就說明腳上缺乏油脂的保護，這個容易出現在年齡越大的人群，冬天氣候乾燥**也會乾燥，如果已經出現硬皮了，藥的滲透性不是很好，建議可以用熱水泡，軟化以後自動可以掉下來一層，這層皮就叫做脫落的角質層，也就是死皮可以脫落掉。脫落完以後再抹維生素a酸類，維生素a酸會給表皮帶來營養，**就很快會變好。以前用凡士林，凡士林太油，所以現在用維生素a酸軟膏對腳後跟脫皮會有非常好的療效。
但是如果是非常硬，建議先用熱水泡一下腳，將角質層泡軟以後，再抹藥效果會更好。
27樓：健康營養餐張坤
腳部乾裂、疼痛難忍，1味中藥泡腳，塗抹均勻，腳部濕潤不乾裂！健康美食 腳部乾裂
28樓：多肉有多肉
腳乾裂起硬皮 這種情況有可能是屬於腳部的區域性的角化症，也有可能是瀰漫性的角化症。
不管是哪一種角化症，都是**區域性的一種異常角化性**病。
這種**病的形成原因也有區域性性因素，也有全身性的因素。
區域性性的因素可能是由於，區域性出現了濕疹，特別是一些慢性濕疹長期不癒，最終形成區域性**的肥厚、增生、角質過度的角化，從而出現區域性的乾燥，所以出現開裂，並且出現硬皮的症狀，一般外用立清寧乳膏改善。
當然除了濕疹之外，也有可能是真菌分解導致，特別是真菌分解形成一種慢性的感染狀況。
可能會出現區域性的**乾裂，起硬皮的狀況。
29樓：會噴龍珠的小象
腳後跟開裂如何**
1、白醋泡腳
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強**彈性、利眠、防止**開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:
1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。
時間長了，腳步**也變光滑了，睡眠質量也會改善。
2、塗抹藥膏或者潤膚油
配合白醋洗腳，也可以使用日常**真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助於**腳底脫皮乾裂。
3、改善飲食，多吃水果
腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。
4、保持良好個人衛生
這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。
5、每天穿著襪子
甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或藥品的吸收。
6、選擇含尿素或水楊酸
果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者並用可以讓角質層減少厚度，並增加含水量。
大家來說說認為哪種飲料好喝，大家來說說SKII和白皙黃金水哪個比較好？
蔬菜水果汁唄 還能有什麼呢。呵呵 例如 芹菜 蘋果榨汁，補充維生素，又有 降壓的功效。北方這邊還可以弄些梨水，降低肺火，止咳等。木瓜果汁，以形補形。果菜汁，胡蘿蔔 黃瓜都不錯。還有乙個特好的辦法，買乙個豆漿機，不是做豆漿，是買鮮玉公尺，掰下來，按做豆漿的步驟做鮮玉公尺汁，又簡單又方便，和酒樓一樣味道...
大家來說說這個女人怎麼樣，大家來說說，這女的怎麼樣？為人方面？
我認為這個女人不潔身自好。太髒了，不值得你等她。從你寫的來看，這個女人不好，輕飄飄的，她今天可以和這個男人睡。明天和另外乙個男人睡，你要原諒她多少回才行呢？如果你娶了她，無疑給自己帶了頂綠帽子，被別人知道了會被看不起的。所以她也不適合做老婆。不值得你等她。想她。不值得 感覺這樣的人太隨便 說的可能有...
大家都來說說看，我想問問大家，都來說說看吧
作為乙個睿智的妻子來說，既不會委屈的繼續隱瞞下去，更不會去揭穿他。她不會隱瞞下去，委屈自己，是因為她會去想辦法揭穿他。她不會去揭穿他，是因為她會顧及到自己丈夫的感受，會顧及到做為乙個男人的面子，她不會直接的去揭穿他。所以，她的方法就是上面說到的，想辦法。也就是採用一種婉轉的方式去緩和。這樣，既得益於...
急急急大家來說說我該去幹什麼，大家來說說我該何去何從。
192分？是什麼分？不管了，我讀了很多書，現在還在讀，已經是研究生了，以我的經驗來看我覺得讀書不是個很好的選擇，尤其我看你有這個疑問的話也不是個很喜歡讀書的孩子呢！不想搞科研的話高中水平夠了，社會比學校要更能鍛鍊人，體現人的價值，還是出去吧，找乙個有出路自己又感興趣的幹起來，以後真想學習有的事機會，...
大家來說說聽了千里之外的聽後感，大家來說說KTV裡面經常會被點到的歌曲的名字？
酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！酷！一般般拉 沒他以前的歌好聽 這首歌聽起來很舒服 可是 聽這首歌時我很失望 因為從上張專集我感覺他的歌沒以前的好聽了 感覺他的口味變了 我已經聽了20遍了，真的很好聽 費玉青...