1樓：匿名使用者
作為我們體內重要的代謝器官，身體想要保證「乾淨」，那就要保證腎臟的健康。然而，現在的生活中，很多人都在做一些會傷害腎臟的行為，這樣就在無形之中加重了腎臟的負擔，不利於它的健康。腎臟「最怕」4個習慣，你喜歡做嗎？
1.經常憋尿
日常生活中，每個人都會想要上廁所，但有人一出現尿意，就會隨著自己的心去上廁所。而有的人卻總是會被自己手頭上的事情耽擱，習慣性的憋著，時間長了，就會形成憋尿的習慣。一旦這樣，容易導致尿液裡的毒素回流，對腎臟健康傷害很大。
2.大口喝飲料
現在生活中，有很多年輕人不喜歡喝水，口渴了就喜歡喝飲料。有時候天氣熱的時候，還喜歡拿起一瓶冷飲「咕嚕咕嚕」的往下灌，其實這樣也並不好。若是時間長了，會增加腎臟的代謝壓力，而且大多數飲料都屬於高酸性，大量飲用後，會改變人體內的酸鹼水平，加速器官的老化程度。
3.總是大魚大肉
雖說魚類、肉類中所含的營養成分也是人體必需的營養，但這也是建立在適量的基礎之上。若是整天都大魚大肉，那就成了傷腎的行為了。現在很多朋友不愛吃素，頓頓少不了肉，經常攝入大量蛋白質，會加大腎臟的負擔，不利於它的健康。
4.熬夜
熬夜可以說是最傷腎的行為之一了，也是現在大多數年輕人都會有的乙個習慣。熬夜玩遊戲、玩手機、工作……久而久之，傷肝又傷腎。因為當人們處於太過疲勞的狀態下時，腎臟也不能休息，對它的傷害極大。
2樓：月光一族於
腎臟疾病最怕鹽的攝入過高，同時當出現腎功能損傷的時候，那叫腎功能不全，此時開始不能過度攝入蛋白，比如牛奶，雞蛋，肉類，魚類都不能多吃，控制蛋白攝入，降低腎損傷程度。最重要的還是不吃止痛藥，止痛藥對腎臟傷害最大。還要注意別著涼，多喝白開水。
3樓：針遊
46歲男子因腎衰竭離世，兩個吃菜習慣傷害了自己，腎臟最怕高鹽飲食，其次是怕大量飲水，還要注意休息不能勞累，放鬆壓力，保持心情愉悅。
4樓：合朗
平常吃菜鹽放得太多。對腎造成的傷害太大。腎臟最怕高鹽食物，碳酸飲料。和不良的生活習慣。
5樓：大海撈針九大偉
對於腎臟的保護。應該少吃鹽。比如一些醃製的鹹菜，少喝酒。
飲水要適當適量。不暴飲暴食。對腎臟注意保暖。
不要總憋尿。我想到的也就是這幾種。希望大家能引起注意。
乙個人的腎臟非常重要。腎要是壞人你可能就要完了。所以對每個人都要引起重視。
6樓：00喜洋洋
首先是吃菜不要過鹹，不要常大魚大肉，，不要熬夜，不要憋尿。
7樓：
腎臟最怕的就是暴飲暴食，有的蔬菜，對腎臟不好，盡量少吃。
8樓：北明凝
腎臟有病，應該少吃鹽，少喝飲料
哪些壞習慣最傷腎，大部分年輕人控制不住？
9樓：時光匆匆
熬夜喝酒的習慣，一般來說很多人都控制不住。
10樓：匿名使用者
最主要的還是憋尿吧，年輕人玩遊戲的時候就顧不上了。
11樓：個非凡哥
要說傷腎的話，就是熬夜，還有晚上喝啤酒。
12樓：生活達人小鄭老師
經常吃泡麵，喝啤酒，這些都有可能的。
13樓：欣欣向榮
熬夜喝酒，不愛惜身體，生活沒有規律，都是非常傷腎的。
14樓：匿名使用者
和碳酸飲料，吃口味過重的食品，不喝水。
15樓：小笨熊乖乖噠
飲食作息不規律，久坐，過量飲酒等都會傷腎。
16樓：**兒子
經常性的熬夜，然後再加上酗酒對腎是沒有一點兒好處的。
腎臟有問題時會出現哪些症狀？
17樓：小生探職場
腎不好身體會發出警報，出現這4個訊號，小心，你離腎衰竭不遠了
一、腎臟的功能
腎臟俗稱「腰子」，位於腰部，常人擁有一對腎臟，貌似蠶豆、大小如拳頭、每顆腎臟重量約125-150公克。
兩顆不起眼的腎臟，其實與人體健康息息相關。腎臟具有清除體內尿酸、尿素氮、肌酸酐等有害物質，以及代謝藥物的功能。
此外，腎臟亦負責調節任務（調整體內水分與血壓），並維持電解質與酸鹼度平衡，使人體機能正常運作。腎臟也會合成維護骨骼健康的活性維生素d，以及產生紅血球、預防貧血的荷爾蒙─紅血球生成素。
腎不好身體會發出警報，出現這4個訊號，小心，你離腎衰竭不遠了
二、腎病的常見症狀：
1、血尿或尿液有泡。
2、沒有胃口、四肢腫脹和異常疲勞。
3、食慾不振、腹瀉、呼吸困難、四肢腫脹、感到噁心或嘔吐、失去意識、貧血等。
4、口腔有金屬味，貧血，呼吸急促，**搔癢與乾燥，不明原因體重下降，夜間肌肉抽筋，下肢與腳踝水腫，晨間眼部浮腫。
三、腎臟功能減弱最常見的兩個原因
1、糖尿病
當體內血糖過高（空腹血糖≧126 mg/dl，或飯後血糖≧200 mg/dl），就是罹患糖尿病的訊號。血液中過多的血糖會傷害血管管壁，包含遍布在腎臟的微血管，一旦血管受損，腎功能就會降低，影響腎臟的過濾能力。
2、腎炎（血管球性腎炎）
另乙個常見型別的腎臟病是腎臟過濾單元的炎症。這會導致尿量增多、血液和蛋白質進入尿液、眼皮和手腳腫脹（水腫）。
3、腎衰竭的其他原因
多囊性腎病是一種遺傳性疾病，會引起腎臟內形成巨大囊腫並導致腎衰竭。
尿流出障礙會導致尿液回流到腎臟中，從而損害腎臟。該障礙可能是由天生輸尿管縮小或由腎結石、腫瘤或男性前列腺增大而引起的輸尿管縮小導致的。
反覆的尿道感染也可能是導致腎衰竭的乙個原因。
3、原因未知
約有 20% 的透析患者不知曉導致他們腎衰竭的原因。通常，這些患者第一次就診時，他們的腎衰竭已經到了晚期，而這時就很難再去尋找**了。
腎不好身體會發出警報，出現這4個訊號，小心，你離腎衰竭不遠了
四、如何預防腎衰竭？
1、飲食三少
所謂三少，指的是「少鹽、少油、少糖」。
我們每天的飲食中，食鹽不只具調味功能，其成分「鈉」也是幫助維持體內水分、血壓平衡的重要電解質，然而，過量的鈉會導致高血壓，因此衛福部建議，每日鈉攝取量應低於2400毫克。
另外，也應盡量避免食用油炸食物，且每日游離糖（飲料或果汁等產品的額外新增糖分）攝取量亦應低於攝取總熱量5%。
2、飲食三多
至於三多，則是「多纖維、多蔬果、多喝水」。
為了維持身體機能，每日應攝取3至5疊蔬菜，一碟份量相當於100公克生菜沙拉，如果是烹煮後的蔬菜，一碟份量約可平鋪直徑15公分的盤子，並補充兩份水果（約兩個拳頭大小）。
此外，常人每日也應喝足2000至2500毫公升的白開水，切勿以含糖飲料代替。
2、生活習慣
腎不好身體會發出警報，出現這4個訊號，小心，你離腎衰竭不遠了
抽菸對身體與腎臟的傷害已無需贅述，戒菸，就是保護腎臟的必要作為之一，至於憋尿更是一項傷腎行為，若是憋尿，過多的尿液就會滯留體內，尿液中的細菌會引發泌尿道感染，進而損及腎功能。
此外，充足的睡眠可保持身體健康，亦是對抗疾病不可或缺的方法之一。養成規律運動習慣規律運動可說是預防疾病的必要條件，應盡量達到每週運動三次、每次30分鐘、每分鐘心跳130下的標準。
18樓：幽靈軍團小夢
1、看東西的瞳孔部份叫做「視覺」，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做'飛蚊症'，久了以後壓力會越來越大，造成「青光眼」。 2、腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3、早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。 4、想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為「過敏性鼻炎」。 5、人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6、手腳開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。 要保護腎臟應做到以下幾點：
1、不暴飲暴食，吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
2、適量飲水不憋尿 尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。 3、定期檢查，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。
應該監測腎功能。以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
19樓：匿名使用者
腎出現問題主要症狀表現為：呼吸加快。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會加快；看物模糊。
看東西的瞳孔部份叫做「視覺」，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊。
20樓：八卦專用娛腸劍
他們會經常的想上廁所，而且在工作的時候也是有影響的，總是不能聚集精神的工作，還會有嘔吐噁心的現象，在晚上的時候也會經常性的失眠，還會讓自己的眼睛乾澀，有疼痛的感覺。
21樓：景芸應皓潔
您好腎病的話早期可以沒有症狀，晚期腎病的話可能有浮腫、乏力等症狀，但是其他的疾病也會出現類似的症狀，所以沒有特意性。指導意見您有上述的不舒服的話最好去醫院檢查，排除疾病的可能。
22樓：匿名使用者
主要表現為全身的水腫、貧血、乏力、食慾減退、高血壓、少尿無尿、腎納差、噁心、嘔吐等症狀。
23樓：匿名使用者
1、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
2、尿量異常
在腎不好時會出現有尿頻、尿急、尿痛、無尿、少尿多尿及夜尿這些，無論尿量增多還是減少，都很可能是腎功能不良的早期表現。
3、水腫
若是出現慣性的水腫，就要懷疑是不是腎臟出了問題。
4、精神不振
當腎功能不好時，身體裡的很多廢物毒素難以從尿液裡排出來，久而久之的毒素存積就會有精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
以上就是男性腎功能不好的表現，腎功能不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
患上腎結石，哪些症狀最明顯，不注意小心發展成腎衰竭？
24樓：吃貨愛做飯
腎結石膽結石都是結石造成的，結石可以出現在我們身體上的各個部位，如果不能及時的**的話，對於身體的傷害是很大的。腎結石患者在發病後需要說是**，避免發展為腎衰竭。如果發現自己的身體出現以下的這些問題的話，需要引起重視了，有可能是結石引起的。
腰部疼痛
這種疼痛太明顯，感覺跟刀割樣非常類似，有些患者還會同時出現下腹部以及大腿內側的突然性疼痛，有些還會同時伴隨噁心嘔吐以及面色蒼白的症狀，導致患者左立不安痛苦萬分。
血尿
在腎結石患者當中，有將近百分之八十的結石患者會出現血尿，在這些人群當中只有一小部分會通過肉眼看出來尿液是紅色的，而多數是在體檢的過程中化驗尿發現的。
腎積水
如果結石你已經堵塞了腎盂或者輸尿管，也就會影響到尿液排出，尿液排出不暢就會出現腎積水的症狀，長期以往就會導致患者單側腎功能收縮。
發熱
腎結石可能是因為徐俊感染造成，因此也會出現發熱的症狀，而且腎結石會影響到尿液的排出，這樣細菌也就沒有辦法及時排出體外，嚴重的還會導致敗血症出現，對身體的危害及其嚴重。
腎結石出現的原因有很多，可能是飲食因素引起的，也有可能是生活習慣因素導致的，一些人喜歡吃肥膩的食物，喜歡吃甜膩的食物，長期這樣就會出現腎結石。所以患者在飲食方面需要特別的控制，不要隨星所遇的吃一些不好的食物。