1樓：匿名使用者
1、意志法 戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。 2、厭惡法 買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對菸噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法 多了解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。 4、代償法 當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。 5、戒菸反應對付法 頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨乾時喝茶、咖啡；實在想抽時刁煙斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡。
2樓：doomser丶兮兒
=-=z轉移注意力嘛。。
比如給他吃他喜歡的東西。。這個管用。
3樓：匿名使用者
首先自己要意識到煙的害處:
能使人體質成酸性,誘發癌症!以及給心臟\\血液\\血壓,統統有害處,患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性很高.
另外要減少吸菸次數,每天都少抽幾根.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
菸癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖.另外讓他一想到香菸就想吐的感覺.呵呵~~~努力吧.
4樓：匿名使用者
其實不見得是要孩子就必須得戒菸，比平時少抽就好了，男人在外辦事這些個煙啊酒的是避免不了的，我懷寶寶那會我還煙啊酒的沒戒呢，現在34周，產檢一切正常，懷上了讓他在家少吸就好了，再說了，懷上了準爸爸就自覺的在家少吸了，我老公就是，我們沒刻意去戒菸酒，懷上了他自己就不在家吸菸了嘻嘻，凡事靠自覺，我們也不能拿這事成天老嘮叨老吵架老慪氣是不？再說了，要孩子是大事，他也不希望自己的貪念耽誤孩子的健康成長對不？
5樓：匿名使用者
如果不是當事人自己從內心想戒菸的話，我相信任何人勸都沒有用的，我老公也是一樣，我只能偶爾勸他少抽一點煙。
6樓：匿名使用者
一般是不好戒菸的，但是只要你堅持，一定會成功的，多和他做些有意義的事情，把注意力轉移，貴在堅持
7樓：匿名使用者
戒菸還真是不好戒的。我看你就給你老公買點口香糖啊。想抽菸了就嚼口香糖。這樣就有事幹了。
8樓：匿名使用者
結婚後～最重要的經營家庭，為了有乙個健康快樂平安的寶寶降臨這個世上，最主要的是靠夫妻倆的真心～用愛來經營這個家庭。和裝副好好溝通，用網上的例項來告訴老公孕前抽菸的壞處～讓老公明白～我們的未來寶寶是要我們努力爭取出來的～所以什麼都要以寶寶為重
9樓：匿名使用者
這個要他自己自覺才行哦，還要有一定的抑制力哦。為了優生優育，還是要戒菸戒酒的哦
10樓：匿名使用者
定任務，讓他在孩子面前抽
11樓：匿名使用者
這個也要靠男人的自覺性，如果他不想戒，怎麼也戒不掉的，可以讓老公多吃點零食瓜子，糖之類的，讓這些先代替煙，看看你老公有那個恆心能戒掉嗎，吸菸是一點好處也沒有的，被動吸菸更可怕
12樓：匿名使用者
這要看個人的意志力的，個人覺得男人戒菸就像女人**一樣，沒幾個能成的。
13樓：匿名使用者
我也在想這個問題呢，期等有答案，我給我老公說讓他一次抽一條，抽的聞到菸味就想吐，那樣就可以戒掉啦，他不願意，我也沒辦法
14樓：匿名使用者
很難啊，只要盡量少抽就可以了啊，關鍵是他得有決心戒菸啊
15樓：匿名使用者
你就直接給他說 別抽了 對誰也不好 反正我是不讓老公 在我和孩子面前吸菸的
16樓：匿名使用者
一般要看動力吧，我老公到現在也一直在抽呢，根本沒有要戒的意思呢
17樓：匿名使用者
平時多讓老公嚼嚼口香糖 多吃點水果什麼的 緩解轉移老公的注意力
18樓：晴love壯
吸菸上癮的人嘴不想閒著，不抽感覺嘴裡少點什麼，讓他嗑瓜子，
19樓：匿名使用者
聽朋友說過，為了讓老公不抽菸，家裡單位都準備了葵花籽噢
20樓：匿名使用者
對於菸癮大的人來說戒菸是很難的 要慢慢的給他戒菸
21樓：匿名使用者
戒菸是很難得，如果菸癮不大還好說
怎麼讓我老公戒菸?
22樓：仁凌春
我曾經也是菸鬼, 一天下來都要好2.3包菸. 竟費錢有危害身體 我戒菸時都多喝水.吃口香糖. 讓你老公多找點事來做忘記吸菸
23樓：u4█重量
呵呵．．有的男人可以多喝水．吃口香糖.就可以戒菸．．．可是有的就算戒了老婆也不能沒有煙啊
24樓：愛情永恐
戒菸是要靠自己的毅力的,誰都幫不了~~只有靠自己才能戒掉菸癮.
25樓：大牛談生活
想要讓家人戒菸關鍵要做好兩方面的工作：第一，做好思想工作，要耐心反覆的有效溝通，讓對方明白戒菸的必要性，知道吸菸的危害是巨大的；第二，是行動上幫助對方戒菸，菸癮不是說想戒就能戒掉的，而是需要採用科學的方法，只有這樣，才能讓對方覺得戒菸其實並不困難，是很輕鬆的。
怎樣才能讓我老公戒菸呢
26樓：山魈小
基本上是不可能的 要你老公本人下定決心戒菸才會有效 千萬不要信電視上的戒菸產品
27樓：這平凡的一生呀
我建議你給他買點戒菸的產品，這樣戒菸能容易些，少遭點罪，我以前戒菸的時候，就是用的戒菸貼，瑞美的，效果不錯，現在徹底戒掉菸癮了，身體也好了
28樓：匿名使用者
我覺得可以使用康王戒菸貼的啊，我戒菸的時候就是使用的這個徹底戒掉菸癮的，現在我就已經不吸菸了，戒菸的話我看康王戒菸貼真的是不錯的呢
怎樣才能讓我老公心甘情願的戒菸
29樓：冷酷的死神
個人認為戒菸沒有任何捷徑，最需要的是「思想」，不要對戒菸產品抱有任何幻想。戒菸並不容易，也沒有想象的那麼悲壯，完全取決於個人心理！
感覺：前兩天可以堅持，第
三、四天勉強堅持，第
六、七天超難堅持，第十天左右的感覺回到前
三、四天時，並且開始吐「黑痰」，再以後只要「思想放鬆的堅持」就八成能成功了！
本人成功靠兩樣：第一思想放鬆，戒菸是沒有時間界限的，並不是說乙個月不抽就戒了，其實只要你能不抽，就說明你可以的！思想越是緊張、沉重越難以堅持，時刻放鬆心態，想到時對自己說一句「我現在已經戒掉了，做個不吸菸的人真好！
」。第二求外力，本人堅持到7天左右時，幾乎要完蛋了，這時候看到爸爸的身影，我動情的告訴他「爸爸，我已經戒菸了，現在已半月沒碰過了（其實那時候才7天）！」，爸爸聽到後，那興奮的樣子給了我巨大的力量！
總之一句話：放鬆心情，告訴自己「我現在是乙個不吸菸的人！」
（記住：強人立長志，庸人常立志）
或者對你有幫助，
望採納。
30樓：匿名使用者
我也抽菸五年了，一直沒找到藉口戒菸，前久剛好感冒咳嗽了半個月，藉著咳嗽的藉口就戒了，有些時候，只差乙個藉口
31樓：
這個太困難了。。。自主戒菸的木有幾個人噢！要不試試用戒菸藥吧！而且你老公的朋友圈也很關鍵，一群的朋友都在抽菸，他就是有心也戒不掉啦
32樓：想當農民人
我祝你成功！戒菸——太困難，但充分利用你及家庭確肯定可以辦到（讓其自願接受一定監督限制，如金錢上「罰款」，但該罰款以另一類性質歸還給他，那麼他會領悟的是你及一家對他的關愛而不是懲罰，去努力自我限制吸菸，這僅僅是一絲建議，具體實施靠你自己體會努力），我乃一菸民，非常了解他需要香菸，但更明白他更需要愛，在愛與香菸之間他毫無疑問該接受愛而放棄香菸，所以你給他愛會擊敗香菸，關鍵是如何愛如何給——你要擊敗的是沒有生命的一類物品而已，有太多物品可以幫助你，其前面一絲方法罰款後可以買優質水果共同慶祝，（如果金錢允許可以是一紀念意義的戒指——他一帶上，想吸菸便會看該物品，看愛而聯想到妻子為其戒菸的努力，而自願少吸菸甚至去戒菸）努力，成功，你是乙個好妻子就肯定會成功——這一點我絕不懷疑！
33樓：定格{那霎那
不太容易，說對孩子不好吧
34樓：輝輝談美食
讓老公戒菸的第201種方法，真的會成功嗎？
怎麼樣才能讓我老公戒菸
35樓：八戒啊
戒菸一要看你有沒有毅力，二是要看你的決心，兩者缺一不可，靠毅力戒反正就是難受，但要是堅持下來是可以戒成功的，要是沒有毅力的話，那就需要買點戒菸產品輔助戒了，這也是現在大多數人的選擇，我就是在**網上買了幾包 吉康牌子清肺排毒煙和戒菸茶 ，兩個搭配著戒掉的，戒的很快，不到三周就沒菸癮了。
麻煩採納，謝謝!
36樓：朱崖枋
首先讓他了解吸菸的壞處 然後再慢慢的再其他的方面給他幫助 多給他買些零食什麼的 戒菸需要乙個循序漸進的過程
37樓：手機使用者
戒菸是要靠自己的意志力才可以，靠別人強制他人戒菸是很難的。你試試買點零食之類的給他吃吃，如果他自己想戒菸，也許給他有點幫助。
38樓：打毅似
安排暫停吸菸日，如星期天為了家人的健康不吸菸，或安排到月底前或者到年底前不吸菸。多吃魚可減輕吸菸的危害。還是需要靠你老公的意志力。
39樓：離葵是二貨
這個有能度，你有了孩子沒有？沒有就發孩子為壓力要他戒菸
我想讓我老公徹底的戒菸 有什麼辦法
40樓：公尺伽羅恩
結婚前可以以這個為條件,為了自己健康和未來寶寶健康不戒就不結婚,結婚後很難了,要看你老公愛你的程度了...
還可以說些溫柔話,比如老公如果你身體不好了以後誰照顧我之類的云云....總知要連哄帶騙,而且戒的循序漸進,可以抽,但是只要嘴有味道就不親....不黑休!!
這個要貫徹到底,時間久了一定會有效果!
你還要堅決告訴自己,老公的健康就是自己的未來,寶寶的未來!一定要多方面,以鼓勵為主,制裁為輔的方針,積極貫徹健康以人為本的政策!
我可以很負責的告訴你,結婚後老公戒菸的動力只有乙個,那就是責任,把他架到很負責任的好老公的位置上,他就下不來了
41樓：阿斯匹林藥
樓主你好！我是乙個高中生，我從小學2年紀就會抽菸了，後來在初中2年紀成功戒菸。
首先，你的給他講一些關於吸菸的危害，然後列出計畫，比如買點戒菸糖.這個很管用。買個繩子鍛鍊身體。
切記，只要在21天之內不抽菸，基本上戒掉了。希望對你有幫助
42樓：匿名使用者
2方面，雙管齊下
1、時常關心、勸解，強調吸菸的弊端
2、注意力轉移法：當他想吸菸時，用別的東西替代，例如口香糖，口香糖既能清新口氣，又便宜
43樓：厚正初
如果他不是自發的想戒菸，那麼靠你的努力是戒不掉的
44樓：海棠花開
不戒菸的話就離婚！因為他不肯為你戒菸，說明他不愛你啊!
45樓：匿名使用者
基本很難戒，除非他發現比吸菸更能解除菸癮的東西
46樓：楊鄭素玲
吃多一點糖果，特別是要有咖啡味的。
47樓：匿名使用者
多一些勸解少一些抱怨
48樓：匿名使用者
我跟老公說我鼻聞到菸味難受.然後他就越抽越少了.
想抽他就潤喉糖~~~~~~~~~~
49樓：匿名使用者
幹南瓜藤1兩，熬水一碗，加紅糖服用，一日3次，連服7天，永久不想抽菸
50樓：環陽飇
戒菸太簡單了,這年代網都能戒了,還有什麼不能戒?
如何讓老公戒菸
51樓：匿名使用者
個人認為戒菸沒有任何捷徑，最需要的是「思想」，不要對戒菸產品抱有任何幻想。戒菸並不容易，也沒有想象的那麼悲壯，完全取決於個人心理！
感覺：前兩天可以堅持，第
三、四天勉強堅持，第
六、七天超難堅持，第十天左右的感覺回到前
三、四天時，並且開始吐「黑痰」，再以後只要「思想放鬆的堅持」就八成能成功了！
本人成功靠兩樣：第一思想放鬆，戒菸是沒有時間界限的，並不是說乙個月不抽就戒了，其實只要你能不抽，就說明你可以的！思想越是緊張、沉重越難以堅持，時刻放鬆心態，想到時對自己說一句「我現在已經戒掉了，做個不吸菸的人真好！
」。第二求外力，本人堅持到7天左右時，幾乎要完蛋了，這時候看到爸爸的身影，我動情的告訴他「爸爸，我已經戒菸了，現在已半月沒碰過了（其實那時候才7天）！」，爸爸聽到後，那興奮的樣子給了我巨大的力量！
總之一句話：放鬆心情，告訴自己「我現在是乙個不吸菸的人！」
（記住：強人立長志，庸人常立志）
怎麼才能讓老公戒菸，怎麼讓老公戒菸？
很能理解你這種心情,但是想徹底戒菸真的不太容易.盡量少抽些倒是有可能.嚼口香糖吧.我喜歡超強薄荷味的.跟抽菸一樣提神.想讓乙個男人戒菸，兩種方法可行，一種，強制強硬型，從經濟上斷他煙錢，並告訴他如果不戒，就離婚，其後果是他戒菸成功率為百分之五十，但負作用是，傷害夫妻感情。第二種，懷柔政策，看到他吸菸...
怎麼樣讓我老公很開心呢，我老公怎麼樣？？
記住 愛乙個人，一定要讓他 她 快樂 1 生活上體貼周到，好讓他有充足的精力投入工作2 精神上對他寬容，別提太多要求，男人精神壓力都很大3 別朝他亂發脾氣，有話好好商量 4 別試圖叫他為你改變，除非他自願 5 他情緒不好的時候，如果他不願意說，不要強行問他為什麼6 你有心事，可以跟他溝通，別胡思亂想...
怎樣讓老公聽老婆的話，怎麼讓老婆聽話啊？
1 你要先學會聽他的話，這是欲擒故縱之策。2 你要上得廳堂，下得廚房。只有留住男人的胃了，才能留住男人的心。3 在外人面前給他留足面子。4 記住，你是他最愛的妻子，他是你最愛的老公。放心吧，你老公會聽你的話的。人為什麼戀愛 是為愛 我們活著是為了讓自己快樂 讓身邊的人快樂 我們結婚，是為了讓這份愛完...
老公太帥，怎麼辦，老公太帥總讓我不放心，怎麼辦啊？
1 那不是好事嗎？至少養你眼。2 但是我則認為 男人更講成熟與成功，而不是帥不帥，看重帥與不帥的女生一定會自討苦吃的 3 乙個男生一旦很注重自己的外在，這樣的男生通常不是什麼好貨色 當心，你被綠 那麼你自己要自信啊，又怎樣啊，他愛你就好 帥不好嗎？像我們這些女生就希望自己能找到乙個帥氣的男票呢？大家...
我對我老公不滿意，想讓他改變，怎麼辦
你好！坦白說，在這裡不會有你滿意的答案的，你天天和他生活在一起都沒有辦法，別人更沒法支招了。家務事，最難道的明白，而且這些問題很多人都面臨著怎麼解決，只有苦口婆心好好和他談談，可人的本性很難改變，我覺得效果不會理想，而你有不能因此就和他分道揚彪吧，鬱悶啊，雖然沒有好的辦法給你，可希望你明白，人活著就...