1樓：匿名使用者
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：睿爸育兒記
孩子長不高的原因有哪些？#星知計畫#
3樓：
較矮，但是你正常。長不高根本還是基因。你垂體分秘的生長激素不夠啊
4樓：2010小可愛
正常,多打些籃球和立定跳
5樓：赧朋申屠微婉
性早熟是會長得比晚熟的人低的，那就應該抓緊時間了。我的長高心得:不能熬夜，盡量多運動，我86年的，另外，我長高的關鍵是平時運動完後用一次高人一等，到現在用了高人一等1年多，一共高了4厘公尺。
人長不高是什麼哪幾種原因
6樓：毓金蘭六春
主要是遺傳原因,比如,黃種人不如白種人高.
營養也很重要.比如現在中國生活水平提高了,年輕人的身材普遍增高了10多公分.
營養包括攝入和吸收,吸收跟曬太陽有關.
體育鍛煉非常重要.經常進行跑跳游泳之類的運動對身高增長有利.
心情也有關,據英國醫學家的調查,受虐待的兒童,身材普遍偏矮.
7樓：系儉佴綾
1.可能是遺傳的因素，很多父母身高比較高的孩子他們相對來說也是比較高的。
2.身高的增長主要是與大腦中腦垂體控制的，如果，腦垂體發生病變，必然會影響身高，或遲遲不長個子或長得特別高，甚至過了發育年齡，隨著時間也在不斷長高。有必要的話，應去醫院做一下檢查。
3.如果想長高，在營養均衡的前提下需要補充一定的鈣質，而且要曬曬太陽，這樣利於鈣的吸收。
4.運動更是必不可少，每週應該有三次以上的運動。
男生長不高的原因是什麼？
8樓：
身高對每個人都十分重要，尤其是男生，而生活中不少男生因為身高不理想而感到自卑，甚至不少人採取了長高措施但依然不太理想，尤其對於年齡越大的男生長高就變得愈發困難。那麼高一男生長不高的原因是什麼？
1、遺傳問題
從生物學角度，決定身高的最重要因素是基因遺傳，一般父母身高都不高的話孩子也不會長的非常高，但也存在特殊情況。高一男生不夠高的話與遺傳有很大關係，但遺傳只是一方面，可以通過其他措施輔助長高，可以不用太過擔心。
2、營養不良
除了遺傳之外營養是影響身高最重要因素了。科研表明，人體骨骼發育需多達31種營養元素，缺一不可，所以保證營養充足和飲食均衡是長高的必要條件，如果長期營養不良和營養失衡就很難長高了。主要的營養元素包括蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鈉和多種維生素及微量元素等。
3、缺乏鍛鍊
缺乏鍛鍊也是導致身高不高的因素之一。充足的體育鍛煉可以促進骨骼細胞吸收更多的營養並促進生長激素分泌，可讓骨質更密，骨骼細胞充分生長。一般跳躍性運動對於骨骼發育具有積極的意義，所以缺乏鍛鍊對骨骼生長影響比較大。
4、不科學睡眠
許多青少年睡眠習慣都不太好，經常熬夜或者通宵，繼而錯過了骨骼夜間生長的最佳時間，長期以來對身高影響就非常明顯。根據研究表明，每晚11點到凌晨1點是生長激素分泌最旺盛的時間段，如果這個時間段沒有進入睡眠就會影響生長激素分泌。
響身高的因素： （1） 來自父母的遺傳因素，遺傳因素對生長發育有很大的影響，但並不是不可改變的。 （2） 疾病的影響，如肝、腎功能不全，會影響到生長激素轉化為生長激素介質，影響身高的再生長。
（3） 兒童自身的機體狀況導致營養不良而影響發育，內分泌腺的功能尤為重要，如生長激素，促進甲狀腺素等。 （4） 心理因素，如受到某種驚嚇，心理壓力過大，憂慮等都會影響大腦垂體前葉功能，減少生長激素的分泌。 促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，
能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
9樓：印度大哥來了
遺傳基因是主要因素 也有很多是後天的原因 下面是兩個有關答案 我覺得還蠻好 希望對您有幫助 答案一：如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
10樓：留秀雲建鳥
先天跟後天同樣重要
父母不高的
遺傳下來
兒女長的超過父母很多的可能性不大
這是先天因素
也就是限制了你能長到的最高數
如父170
母160
那你最多能長到180+
後天是你能多接近這個上限
發育太早的一般不太可能接近
如激素類東西不能吃太多
發育過程中增長速度過慢的不太可能接近
如營養不良等
11樓：o0大
1、基因問題，這個是關鍵
2、運動狀況，身高發育期，運動能大幅度幫助骨骼生長。
12樓：豬肉居然還能吃
本人感覺後天的因素比遺傳因素佔大部分，現在的00後都長的很高，他們父母也並不高。男生還是要適當的鍛鍊，當然不能過度，不然會影響骨骼發育
13樓：來自慕尼黑細圓無節的白菜
朋友你好 很高興認識你 男生長不高一方面是您的基因 另一方面是身體在生長期營養是否能跟上 總結一下你的身體與你的父母對你身高都會有影響
14樓：森志湧
長不高有很多的原因，遺傳是一方面，一般父母不太高，就不太高的，但也有很多例外。在長身體的年齡段裡，偏食、晚睡，都會導致長不高。
15樓：雲冰珍
有自身基因遺傳的因素，也有後天鍛鍊的因素。一般男生會長到20歲，所以現在多運動運動就好了，多喝牛奶，做些有氧運動比如游泳什麼的，當然打籃球也是個好辦法，多吃高蛋白高維生素的食品，盡量少吃垃圾食品
16樓：大花哈哈小童鞋
從現在的生活水平來看，先天因素是主導，後天因素如飲食，運動等都有影響
17樓：
身高是通過遺傳的，不是想長高就能長高的，有的人不高也不能強求
18樓：百小度
試一試骨骼啟用**，二個月長了五厘公尺多
19樓：排場魑魅
男生身高高度有多種因素，第乙個是遺傳因素吧。父母有多高，生的孩子就有多高，可那不是決對的，第二個是後天因素，吃方面，多吃有營養的食物，不吃垃圾食品，還有運動，多鍛鍊也會使身高變高。
20樓：
男性生長激素分泌過少，所以生長慢，個長不高，……
21樓：
男生長不高家族基因決定的，後天的營養，運動也會決定一部分的身高。
22樓：詩職
原因很多，大概說幾條。首先遺傳，其次營養，睡眠加運動量！
23樓：
男生長不高乙個是家庭基因，乙個是身體不好，營養不良，再乙個原因就是不愛鍛鍊身體。
24樓：鄧樂健
第乙個是父母遺傳基因，其次是自己的新陳代謝快和吃的東西運動有關。
25樓：焦南煙
長不高的原因有多種。營養沒跟上，發育遲，不愛運動，缺鈣，本身家族遺傳。如果和同齡人個子相差不大，不用擔心會長不高。
26樓：wxyz刺蝟
遺傳基因和營養，多運動多補鈣，會有所改變
27樓：西西小晴
遺傳基因佔70%，剩下的30%要看後天營養是否跟得上，還有多運動等因素
28樓：小可愛
決定你身高有兩個因素，第乙個遺傳因素，也就是取決你父母的身高。第二個看你後天決定
人長不高是什麼原因？
29樓：影子愛蟲蟲
1、可能是遺傳的因素，很多父母身高比較高的孩子他們相對來說也是比較高的。
2、身高的增長主要是與大腦中腦垂體控制的，如果，腦垂體發生病變，必然會影響身高，或遲遲不長個子或長得特別高，甚至過了發育年齡，隨著時間也在不斷長高。有必要的話，應去醫院做一下檢查。
3、如果想長高，在營養均衡的前提下需要補充一定的鈣質，而且要曬曬太陽，這樣利於鈣的吸收。
4、運動更是必不可少，每週應該有三次以上的運動。
影響長高的因素經過我們多年的分析研究有以下方面:內分泌失調、營養不足、早熟、微量元素缺乏、運動等。
30樓：匿名使用者
遺傳是佔70%沒有鍛鍊或者缺乏營養佔30%
31樓：匿名使用者
有很多原因`
有你先天性的`
還有你營養不良
還有你得了什麼病
32樓：哈哈欠為你違逆
每天騙自己一下：我長不高的原因大概是因為一直在迷你。
33樓：匿名使用者
同齡，同性，同地區、同種族的孩子當中，如果有一百個孩子，從高到矮排成一列，那麼最後三個孩子如果和前面的孩子身高有明顯差異，則基本可以判定為矮小症。引起孩子矮小症的原因有哪些呢？
引起孩子矮小症的原因比較複雜，分為很多方面。首先是內分泌和遺傳因素。如果孩子的內分泌當中缺乏生長素，或者是因為甲狀腺素低下，都可引起孩子患上矮小症。
如果是家族中有矮小症患者，孩子也很有可能被遺傳上身材矮小這個基因；過去經常見到營養性矮小的矮小症患者，但是在現在的物質生活水平的基礎上，營養性矮小症患者已經非常少見了；在宮內發育遲緩的寶寶，在出生後身高體重常低於正常的寶寶，在其成年後身高也屬於矮小一類；孩子患有染色體疾病，像唐氏綜合症這些也是引起矮小症的乙個原因，外向是遺傳性代謝疾病比如粘多醣病同樣會引起矮小症；還有一類就是常見的骨骼系統疾病，比如軟骨發育不良等等，這些也是矮小症的一大**。
最後就是當很多家長眼裡的「晚長」了，現實生活中確實存在這種青春期延遲的情況，這種情況的孩子到最後可以達到正常的身高，但是並不容易和矮小症相區分，家長應該帶孩子定期進行骨齡檢查，以防止和真的矮小症相混淆，而延誤了給孩子**的最佳時機。
人長不高的原因有哪些？
34樓：善良的菟寶寶
遺傳,營養,運動,心情等相關。
長不高的具體原因：
內分泌性矮小：此類疾病主要是內分泌激素分泌異常所致，包括垂體生長激素分 泌過少、甲狀腺功能低下、性早熟、腎上腺皮質激素分泌過多等，身體微量元素的缺乏都是可以導致長不高的。
骨疾病性矮小：骨發育不良引起矮小，包括軟骨營養不 良症、骨形成不全等，另外最常見的就是性早熟導致的，孩子骨齡偏大，早早的就停止的生長。
營養、代謝性障礙矮小：個體患有慢性疾病、營養障礙、尿崩症、糖尿病等，疾 病的原因導致身高長不高的，也是非常常見，有的疾病是不容易被察覺，也有很多人不會 把疾病跟身高聯絡在一起，這也是身高問題的不到覺得的重要原因。
精神社會性矮小：又稱情感遮斷性矮小。醫學家最近指出，精神障礙可影響身高，工作壓力，學習壓力，生活壓力，這些都會讓我們的精神長期處於緊繃的狀態，對身高的發展是非常不利的，所以適當的放鬆自己也是很有必要的。
伴有染色體異常的矮小：伴有染色體異常常可表現為矮小，如先天愚型症候群、 先天性卵巢發育不全症候群等。
其他原因矮小：包括家族性矮小、體質性青春期延遲症等，這中情況大都是表現在遺傳，雖然遺傳問題非常無耐，但是後天的**，科學的增高防治是也是可以擺脫身高缺陷，擁有理想身高的。
我的小孩為什麼總是長不高，為什麼我的小孩長不高？
指導意見 您好，建議你到醫院做微量元素檢查，看看是不是缺鈣引起的，如果有缺鈣的話，是可以補鈣來 的，加強營養的，祝你健康！為什麼我總是長不高呢?情商高的人和情商低的人，為什麼別人一眼就能看出來他們的區別，因為情商的高低是可以表現出來的 我原來也和你有同樣的問題，我原來也和你一樣很矮。初三的時候連16...
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你有沒有挑食或者是熬夜的習慣啊，這些都會長不高的。要想長高吃什麼不需要太講究，我的做法是注意糯公尺要少吃，可以多吃水果，好比西瓜 荔枝 葡萄 龍眼這些，要買新鮮的水果，如果買回來沒有當天吃完，一定要保鮮放冰箱，沒有冰箱的盡量不要留到第二天吃，變質的水果不但沒營養還會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組...
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