1樓：匿名使用者
你壓力 太大 --你 別 一直 想睡覺 ，越想越興奮。你 就 玩，玩累了自然 就要 睡覺了
2樓：瘋狂小魚頭
是想事情有心事拉
如果可以 把事情解決了
或是控制自己不要去想事情
睡前聽下舒緩的因為 喝杯溫熱的牛奶 對睡眠會有幫助我就是總失眠,其實就是想事情,腦袋不安靜
3樓：詹偉
早起，你5點誰，那就7點起，我相信你當天不到23點便想睡了，而且會睡得香。
4樓：小點典
十點之前睡，吃安眠藥不好，有***，我可以推薦你吃退黑素，在睡前半小時吃，我吃過，還不錯的，這個是保健品，而且吃了之後不會產生依賴性。
我提議在你實在元法入睡的時候，最好是乾脆坐起來看看書，一直躺著就更加睡不去了
5樓：匿名使用者
可以去就醫購藥網上買一點有助睡眠的藥！去看看諮詢一下吧！
6樓：紀念逝去的年少
建議做運動 累得什麼都不想幹 就睡著了
或者上網。。玩遊戲啦
用音箱放著舒適的** 也可以幫助睡眠
7樓：匿名使用者
十點之前睡，要麼就吃安眠
8樓：me愛麗絲
可以在睡前用熱水泡泡腳，輕輕梳理頭髮，還可以喝一杯熱牛奶。其實失眠都是因為情緒的不穩定，可以白天做一些有氧運動 ，保持心胸的暢快，相信你會有乙個良好的睡眠。
9樓：匿名使用者
我建議你聽***吧，很有效的，因為我就是每天聽著歌睡著的
大家有沒有晚上比較早睡的方法?
有什麼好方法可以逼自己早早睡
10樓：西北第一狼人
斷網路，關手機；不看電視/電腦！
簡單說就是停電停網。
11樓：消費者協會一隊
我也是這樣的。那就前一天晚點睡，第二天早上7點就起。這樣第二天晚上就會累了，想先睡了。
以上純屬個人意見，因為我就是這樣的
12樓：福x兮
找個苦力活，累個半死，包你回家倒頭就睡
13樓：幹安易
你睡不著還是不想睡啊
14樓：ym權力
就是不斷眯眼重複：我不要睡！
15樓：願得一人心
想著明天有事必須要早起
大家有沒有什麼難題啊，大家看看有沒有什麼問題
比較高深的題目,需要用一些特別的方法,應為他形式上的藍綠和咱們都一樣,但其實是內在不同,自己思考,錶小白了就行 假設 有乙個人，他有一種奇怪的色盲症。他看到的兩種顏色和別人不一樣，他把藍色看成綠色，把綠色看成藍色。但是他自己並不知道他跟別人不一樣，別人看到的天空是藍色的，他看到的是綠色的，但是他和別...
大家有沒有什麼美白的辦法？靠譜一點的
可以選擇雷射美白的方法，作為目前醫療牙齒美白的一種醫學美容手法。這種非手術整形方法在時下社會非常流行。北京美萊介紹雷射美白具有高度精確性與安全性，不會影響周圍鄰近組織，而且具有療效確切，安全可靠，痛苦小而深入人心，雷射美白牙齒 後可以不影響上班，不影響化妝。我 天生黑，大家有沒有什麼美白的方法啊？能...
最近失眠很嚴重，請問大家有沒有辦法幫到我啊
你目前的這種作息時間，肯定會導致失眠的。因此，若想克服失眠，你首先要消除一躺下就 老怕睡不著 的思想顧慮。然後，你應該按照生物鐘的規律來作息 晚間九點半左右就寢 不能嫌早，因為這是神經抑制期 早晨五點半左右起床 為神經興奮期 如此堅持下去，養成習慣就好了。值得提醒的是 你如果有不良習慣，要堅決戒掉，...
大家是否有和我一樣的情況，大家有沒有和我一樣的，感覺在修心
不用想太多，你的這種感覺很正常，是屬於個人情緒太激動後的一種正常的生理反應。有研究表明，人在日常生活中面對任何一件事情都會相應的情緒產生，並且反應的強度各不相同，尤其是面對自己認為不順的的事情時或者突發事件時情緒反應都會很強，同時隨之會產生相應的生理反應，比如呼吸速率加快，心跳加速，血壓上公升，心理...
準備斷奶了，有關奶粉，大家有沒有什麼建議
適合的就是最好的，每個寶寶的體質不一樣，而奶粉所新增的成分也有微小差別，無論是 低的或是 高的，只要寶寶適合 愛吃，吃了以後不鬧肚子，不大便乾燥，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食慾也正常 無口氣，無眼屎 無皮疹，就可以給寶貝吃。不一定要給寶寶吃某個品牌的產品，因為可能別人家的寶寶吃了很好，但...