1樓：樂呵呵的太陽花
看來伴侶對失眠有作用。首先先釋放自己的思想壓力，放下。
2樓：王小嬿
康艾伴侶是**和**的 對失眠有很好的作用
3樓：教育阿派老師
效果最明顯的還是對亞健康的人來說的！像那種體弱多病，失眠乏力的，改善食慾。給家裡的老人買了幾盒，效果最明顯的就是飯量增大了，精神頭足了，其次就是感冒啊這些小症狀都沒有了，因為康艾伴侶復合岩藻多醣液態飲口服液裡邊最重要的成分是岩藻多醣，而且岩藻多醣的含量是三隻海參的量。
裡邊不含酯肪、蛋白質、鈉，所以除了嬰幼兒不能食用，其他人群均可服用。
4樓：樓台月色涼如水
作用不大，最好去針灸，因為失眠有很大程度是氣血不通
5樓：ssaaasss巨蟹
失眠是一種睡眠障礙性疾病，主要表現為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠過程中容易覺醒，自我感覺睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中等。嚴重影響著人們身心健康和生活質量。
失眠分為原發性失眠和繼發性失眠兩種，前者發病原因不詳；後者多由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛以及其他的疲勞和症狀引起。
6樓：a駿弟
孩子不睡覺，多半是欠揍，這個情況是根據自己心情來的。
失眠多久時間算嚴重的呢
7樓：匿名使用者
失眠主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計畫功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡郁安茶補氣血，安神等作用。
8樓：客服肖廣維
連續失眠超過乙個月就算是比較嚴重的了
9樓：揚明小職員
失眠不分長期短期，也就是說嚴重失眠患病時間不一定長
10樓：最愛
失眠連續超過三個月及以上時間算嚴重，且每週失眠的時間段都會大於或等於三次，長此以往持續超過三個月則叫作長期失眠，也就是算失眠嚴重。
想要改善失眠，需要注意調節飲食。平時不應該多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡覺前，最好可以喝一杯眠夢香，每天堅持，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
11樓：三峽七年
連續超過乙個月即連續720個小時不睡覺，那就嚴重了
12樓：植物神經功能紊亂
一般失眠三個月以上算是比較長的了
13樓：匿名使用者
1、原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和困倦。除外其他內在原因和環境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。
**不詳但最多漸漸慢性精神心理失眠。
2、繼發性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和症狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。
14樓：攔河壩步邪
失眠持續時間二周以上，並有頭暈脹痛、心慌心煩等症狀明顯影響白天工作、學習和社會活動功能時，才是一種疾病的表現，當稱失眠症。
失眠症發病也有輕、中、重程度不同，如果只是輕度失眠，可以自我調節，固定一下作息時間，減少熬夜，睡前不要胡思亂想，保持平穩心態，睡前最好在溫水沖服眠夢香，每天堅持，可以幫助減輕焦慮，改善失眠；
如果已經是非常的失眠，對日常生活有了很大的困擾，建議還是及早就醫為好。
15樓：唐登嶽
平時多運動 注意休息 對症下藥即可
失眠的主要原因是什麼？
為什麼失眠睡不著覺？
16樓：葉色睡滿園
1、心理因素
緊張、 不安、掛礙都會讓我們失眠，這也是目前最多的失眠型別，絕大部分的人都是因為這個原因失眠的，簡單的說就是「心裡有事情」，我們要萬緣放下，要知道天塌下來，還是要一樣的睡，如果能這樣不愁睡不著。
2、伴侶患病
最近一項研究發現，當關節炎患者遭受較強烈的疼痛折磨時，他們伴侶的睡眠質量也會下降，並且關係越親密的夫妻越是如此。要解決這類失眠，首先要改善患者的不適，比如背痛的人可以拿個枕頭夾在兩膝之間以緩解疼痛。此外，焦慮的情緒可以讓疼痛感放大，因此，在睡覺前不妨舒服地洗個澡來放鬆心情。
3、疾**素
可能因為手術或者其他原因，身體的一些器官功能的喪失也會帶來失眠，這種情況除了上面的這些注意事項，可能還不夠，還需要用佛法來對治。不僅僅能**睡眠，而且能了解人生的真理，不過學習佛法要認清正邪，因為現在是末法時代很多相似佛法，那樣就走錯路了，推薦大家學習南傳和漢傳佛教的佛法，其他的需要慎重些。
4、藥物依賴
長時間的服用安眠藥，導致出現藥物依賴，這樣的情況按照上面的事項處理，過段時間就自然會恢復的，不必太擔心。
17樓：匿名使用者
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜酒者的戒斷反應
導致睡不著,失眠的原因正如以上看到的那樣有很多.不管哪種原因導致的睡不著,失眠.都要引起重視,因為長期睡不著,睡不好,可能會出現很多其他的疾病,一定要及時的解決這個問題.
18樓：國際先機洞察
為什麼會失眠睡不著覺？給你上正解，這個講的已經最透徹了我為什麼失眠？醫生沒告訴你的失眠原因揭秘！
失眠的主要原因在於身體健康每況愈下，身體健康每況愈下，失眠就會更加嚴重，這種惡性迴圈，讓我們不得不失眠。改善身體健康水平是關鍵！有了這本睡眠秘籍，再也不用擔心失眠了。
失眠、睡不著？「3天」就睡著的九陰真經「睡眠秘籍」
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19樓：青黛養生
晚上總是失眠睡不著覺，三個緩解失眠的小方法，幫你一覺到天亮
20樓：懂啦
為什麼會有人睡不著覺
21樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡
22樓：
要注意調整心態，做體能運動到體能的極限，累了一下就睡著了，希望你睡個舒舒服服的好覺!
23樓：曲生軒轅晨希
這個情況原因是比較多的，找不到根本原因的話，慢慢**起來效果比較差。其實相當一部分患者是因為頸椎病，或者是肌肉筋膜韌帶影響到交感神經，從而出現的相關症狀，如果能夠確定的話，一般可以採用針灸推拿**，**一段時間會比較好。
24樓：揚明小職員
睡不著覺的意思就是失眠，失眠是一種慢性疾病
25樓：海爾電腦專賣
失眠是一種症狀表現，引起失眠的原因有很多，比如我們的精神因素 環境因素 疾**素等等 這些都有可能會導致我們出現失眠，長時間的睡眠不好，這是肯定會影響我們大腦正常休息，影響我們的臟器功能 內分泌系統 ，機體免疫能力，消化迴圈系統，正常思維，思考等各個方面，給我們的正常生活，工作，學習等造成嚴重影響，導致患者出現記憶力下降 精力不能集中，疲倦，無力，困乏等，當睡眠不好，已經明顯的影響到你的正常生活，工作了，就一定要及早重視起來，早發現，早**，才會最大的降低對我們造成的影響。
26樓：植物神經紊亂小知識
這個可以去找中醫看一下，查查原因
27樓：匿名使用者
一、壓力過大
隨著生活節奏的加快，越來越多的人會因為壓力的增加，會讓自己的精神狀態不穩定，也就容易導致半夜發生失眠。
二、入睡困難
入睡困難也是失眠的一種表現，從而導致睡眠質量不佳。
改善睡眠的方法：
1、創造乙個良好的睡眠環境，睡眠時應設法將噪音降到最低，儘量減少干擾。
2、保持心情愉悅和心態樂觀，避免思想壓力過大和思慮過度。
3、睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，**失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
28樓：濟南神安諮詢
從技術上來說已經很成熟了，不用擔心風險 不過前提要去正規醫院，濟南神安醫院不錯。
29樓：民俗學必隊
為什麼失眠睡不著覺，有多種因素可以造成，最常見的因素：
1、是生理因素造成的失眠，對環境適應性比較敏感，適應性差，如坐火車、坐飛機，或者周圍的環境噪音，或者過冷、過熱，都可能會引起。有些人挪地後失眠，改變環境後就不能睡覺，這都是比較非常敏感的人。
2、另一種是心理和精神因素造成，所有研究都認為心理因素，如焦慮、煩躁不安、情緒低落、心情不好，由於各種打擊，工作和學習的壓力，或者不如願的社會環境，產生心理和生理方面的反應，導致神經功能的異常，而引起失眠。
注意：想要改善失眠，最好的辦法是保持乙個平穩的心態，睡眠有規律，良好的生活作息。
能做到這些，在搭配眠夢香口服，可以更好的減輕焦慮，放鬆神經，幫助快速入睡了。
30樓：客服肖廣維
睡不著的原因有很多，可能是天氣，也有可能是生病，也可以情緒
精神亢奮失眠怎麼辦
31樓：念舊文
失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長發育。
對於失眠可以採取以下方法來改善：
服用助眠中藥
對於失眠患者可以採取中藥調節，建議服用促進睡眠，提高睡眠質量的貽郁安茶，每日兩袋，開水沖泡。期間最好禁忌菸酒，及過於油膩難以消化的食物，以免因腸胃不適影響睡眠質量。
呼吸減慢法
進行有節奏規律的呼吸,先快後慢,類似於催眠作用.逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。
書本電影助眠法—選擇自己認為枯燥的書或電影
實在睡不著，可以在床頭準備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的書，或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影，看著看著或許你就睏到不行了。
飲食**
臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。乳酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。
32樓：匿名使用者
1、生活規律：
最好是10點鐘以前就要睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間，中午有可能的話再睡一刻鐘到半小時左右，就更好。
2、適度鍛鍊：
運動對人們來說都是很有益處的，它可強生健體，也是可以幫助人們夜間的睡眠。體力活動以及腦力活動相互適應，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯及精神健康。
3、食用**：
食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水之內慢服。飲用時靜心閉目，片刻之後即可安然入睡。核桃味甘性溫，常吃核桃能夠**神經衰弱、健忘、失眠。
4、根本**
失眠最重要的是通過作用中樞神經來達到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，舒緩神經，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
好多人都在喝康艾伴侶，這是個什麼成分的？治什麼
很多人都在喝抗艾辦理，這個是一種保健產品，裡面有一些什麼保健的成分，失眠健忘，記憶力衰退有效果。我試過，因為我媽媽有高血壓，帶脂肪和蛋白質的喝不了，偶然聽朋友談起三隻海參上面有無脂肪無蛋白質的復合岩藻多醣液態飲就想試試看看怎麼樣，所以就給媽媽買了乙個療程的，喝了乙個月，效果很好。我還在網上查了復合岩...