1樓：k葉
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。
03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
07.避孕藥洗頭（注2）。
08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
11.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
（注1）
最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！
而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。
（注2）
可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。
避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。
p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考
老人說:
每次洗頭，洗淨shampoo後，用乙個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。
很多不明人事的偏方說:
茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。
蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，乙個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。
如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。
柚子核護髮 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫公升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。
另外，在理髮吹風前，往頭髮上噴一些陳醋，可使髮型耐久，並使頭髮柔軟潤澤。
一種醫藥辦法哦,桑也,麻葉各半加水煮沸後洗髮,半月後可以使頭髮快長哦,各位快去試試吧,有效果哦!
2樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
3樓：無竹居士
知道什麼是最高境界嗎？
就是順其自然
省得上當受騙 自己生氣
4樓：匿名使用者
吃鹽水蝦。用水煮熟後直接吃，可以**脫髮..！
5樓：匿名使用者
多吃一些有營養的食物.
6樓：
1、盡量留短髮，長髮容易脫損。不要紮辮子。
2、使用防脫髮的洗髮水，如潘婷有一款。
3、長期每天吃黑芝麻和核桃磨成的粉。
4、每天經常梳頭，增強頭皮細胞新陳代謝，多生新發。
5、洗頭時，不要用毛巾用力搓頭髮。吹風機只吹半乾。睡前不要洗髮。
6、每月去理髮店給頭髮做個護理。
7、不要燙髮染髮。
7樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮越來越少，怎麼辦？
8樓：文化養生課堂
當你頭髮越來越少的時候可以採取以下辦法：
1、改變睡眠時間
現代人普遍生活壓力比較大，為了賺錢經常熬夜加班，不僅搞垮了身體，頭髮數量也變得越來越少了，此類情況頭髮數量變少，建議改善睡眠習慣，保持正常的作息習慣，相信你掉頭髮的數量也會隨之減少，此後通過飲食調理再進行補充營養，同時保持樂觀生活態度，不要有太大的壓力，少焦慮多動腦，頭髮數量越來越好。
2、注意補充營養
頭髮數量變少，也可能和我們的身體所缺的元素有關係，尤其是需要頭髮所需的角蛋白，多吃一些能夠補充蛋白質的食物，在吃的時候也要保證身體能夠吸收，或者多吃一些能夠生髮的食物，通過這樣的辦法來改變髮量少的問題，要注意不要在此期間去燙染頭髮，其他時候也要少燙染頭髮，因為這些化學藥物對頭髮的傷害會比較大。
3、進行頭部按摩
我們會通過按摩的方式讓自己身體進入放鬆的狀態，以此來減少生活當中帶來的壓力，而進行頭部按摩原理也是一樣的，只不過在進行頭部按摩的時候，我們是讓頭部的血液流通更加順暢，以此來保證頭皮吸收營養，從而產生增發的過程。平時工作壓力太大的時候進行頭部按摩，減少壓力也能讓自己少掉一些頭髮。
當你發現頭髮越來越少的時候，選擇禿頭是一勞永逸的辦法，當然如果你不想禿頭可以選擇試試以上辦法看看是否管用，但還是沒有辦法改善頭髮少的毛病，可以找醫生對症**或選擇植發來解決頭髮少的問題。對於頭髮少的問題，隨著年齡的增加是我們都會面臨的問題，這類問題其實可大可小，並不需要格外在意。
9樓：紫晴聊養生
頭髮越來越少？教你一招，烏發生發，固腎醒腦，預防謝頂
10樓：卷靜秀牧良
有些寶寶就那樣，剛出生時頭髮很好，但是後來理了就長不好。不過長大了就好了，這個不要緊的。新生兒的代謝相對比現在會快一些，所以那時候的指甲長得比較快，這個沒事的，很正常。
11樓：露露臉露露臉露
你可以去買能夠滋養生髮的洗髮水，護髮素，然後現在還有那種賣的頭髮增長液也可以試一下。同時都多吃一點黑芝麻。
12樓：
平時要注意調理自己的心情，學會減壓，可以經常多參加一些戶外活動，多聽聽**，在飲食方面要注意加強營養。
13樓：sky端坐於霜天
頭髮越來越少，需要早休息，多吃點可以養髮的一些東西，比如黑芝麻糊之類的。平時梳頭和洗頭的時候也要注意保護頭髮，不要撕扯下來。
14樓：教育導師張老師
頭髮越來越少的話，可以多吃一些黑豆之類的東西，還有就是用一些生髮的藥物，這樣的話會比較好一點。
15樓：龍貓小淘
可以使用一些生髮的藥水，增加髮量，注意飲食營養均衡，多吃一些對頭髮好的食物，比如黑芝麻，黑豆等等。
16樓：90後佛系生活
我就是頭髮越來越少。生完寶寶後頭髮真可以用大把大把的掉來形容，後來改用了有生薑的洗髮水改善了很多，到現在基本不掉了
17樓：
頭髮如果越來越少，就要多吃海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，還要注意睡眠千萬不能熬夜，慢慢就會好起來的。
頭髮少怎麼辦?
18樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
19樓：匿名使用者
你好，一般頭髮少是遺傳因素或是用腦過度，沒有別的辦法，只好後天補求一下吧：
頭髮稀少者應避免留長髮，較好的方法是採用中短髮型，在髮根用中型髮捲進行燙髮。燙髮時間不宜過長，使頭髮形成較大的彎曲，要髮根微微站立。
做造型時，著重對髮根進行加熱，使髮尾有輕柔動盪之感。這樣做能夠產生頭髮濃密、自然飄逸的視覺效果。
以下有三種方法：
一、頭髮稀少的女子，最適宜的是短髮型。頭頂的頭髮要剪成分層，以掩蓋稀少的頭髮，使頭髮顯得豐滿一些。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法；頭頂分兩層，兩側髮稍長，背後髮更長，發腳平剪以示豐滿。
二、美容專家介紹，燙髮能使頭髮顯得豐滿些，但不少頭髮纖細者往往找不到理想的護髮品，唯一的辦法是用一撮頭髮作試驗，看看需要多少時間燙髮效果最佳。燙髮時分界不要呈直線，最好是呈z形線，以免頭髮乾後露出分界**觀。
三、吹乾頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。若不要吹乾，洗髮後不要立即梳理，以免濕髮緊貼頭皮。
應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。若有「分器」，用吹風筒吹髮更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭髮看起來也顯得多些又自然。
均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭髮生長所需的蛋白質養份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。
除了蛋白質這個必備營養素之外，頭髮還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養！
想讓已經受傷的頭髮有新發取代嗎?那得仰賴頭皮的保養了！利用按摩促進血液迴圈。平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟。
揉時畫圓，指甲不要豎起，捏時力道放鬆，敲時以髮旋為中心前後左右移動，擦時用姆指由正後往下面按，有空的時候或洗澡時不妨試試。
在按摩時加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液迴圈良好，細胞活性化，頭髮生長的速度自然加快，髮質就會變得更健康，過不了多久你就可以成為乙個擁有亮麗秀髮的美人了！
遺訓愛是都適用的：
洗髮小貼士
（1）堅持每天洗髮的人，一定要用護髮素。
（2）洗髮時注意清潔髮際線和後頸，經按摩60-90秒後清洗，洗髮液停留的時間不要太長，因為那樣對頭髮並無益處。
（3）使用護髮素前應吸乾頭髮上的水，護髮素應施於頭髮的中部或髮梢而非根部；在沖洗前應用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分布，這樣護髮素就可以發揮作用了。
（4）在沖洗時一定要把洗髮液和護髮素沖洗乾淨。
（5）清洗時可逐漸將水由溫熱調到中溫，最後調成涼水，因為涼水可使毛細孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。
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