1樓：風吹過隙
1.一定要注意防寒和保暖。2.
可使用熱敷來緩解疼痛。3.保持健康的運動和飲食。
膝蓋痛是不是在家靜養就可以了呢？當然不行，為了促進血液迴圈，幫助膝蓋活血化瘀，必須要進行適當的運動才行，但不要選擇激烈運動，最好的選擇就是散步，每天飯後出門走一走，活動一下膝蓋，可以幫助恢復健康，緩解疼痛，每天步行數在4000到5000即可，不要太多了，不然會傷害膝蓋的。
飲食方面也要注意，多食用富含鈣質和維生素d的食物，比如豆製品、牛奶等等，可以幫助促進膝蓋修復，增強膝蓋的抗病能力。
2樓：
要想快速止痛，只能靠藥物才能達到這樣的效果，其他的如熱敷針灸，都會有輔助作用。這主要還是靠平時注意膝蓋處的保暖，不著涼，不受寒。
3樓：匿名使用者
首先可以試試用粗鹽熱敷，熱敷膝蓋能夠擴張區域性的血管，有效促進血液迴圈和新陳代謝。所以能夠快速減輕膝蓋的疼痛。也可以用熱毛巾進行熱敷，每天敷20分鐘。
還有就是適當的減少鍛鍊。並注意營養的補充。
4樓：時光匆匆
膝蓋疼痛的話，一般很多人會選擇用熱毛巾熱敷一下，或者選擇那種止疼的膏藥，基本貼一下也有用，還有就是止疼片。
5樓：
可以貼一些市面上賣的藥膏效果都是非常不錯的，引起膝蓋疼痛應該和受凍著涼有關係，所以生活中我們要注重保暖。
怎樣快速打通經絡
6樓：靚女仔
關鍵點:健康、舉手、經絡、毒素、排毒，簡單實用的「舉手**」，每天堅持5分鐘，六經通暢、氣血旺
7樓：勤奮的龍太子
中醫基礎理論名詞。是人體執行氣血的通道。包括經脈和絡脈兩部分，其中縱行的幹線稱為經脈，由經脈分出網路全身各個部位的分支稱為絡脈。
《靈樞·經脈》：「經脈十二者，伏行分肉之間，深而不見……諸脈之浮而常見者，皆絡脈也。」經絡的主要內容有：
十二經脈，十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為乙個有機的整體。
經絡，作為人體一種組
膝蓋磕傷可以用牙膏止痛、消腫不？怎樣才可以快速去於青？
8樓：巨集金生貫女
有條件的應碘伏消毒，小的傷口用創可貼就行，大的上點消炎粉後包紮，膝關節制動，抬高，以利血液迴圈及減輕腫脹。在吃的止痛消炎藥物。
淤血得慢慢消散吸收的，著急也沒用的。
傷後24小時內你可以買點冰塊用毛巾包裹敷在患處能緩解疼痛及消腫。
9樓：多玉芬梅卯
嘿。美女也受傷？我天天都受傷。可是我都不去管傷口的。傷的痛。對我已無所謂。要想沒疤？最好去醫療室，或好好照顧好傷口。
10樓：鄒良勵鵑
這是我今天剛看到的方法：用毛巾包起煮熟的雞蛋在瘀血的地方滾
會有很好的效果
但是雞蛋不能吃了
你要是怕留疤
就用廬薈膠塗
但必須是癒合的傷口才行
我的痘印就這樣去的
希望對你有用
望採納～
膝蓋骨疼吃什麼藥能快速止疼
11樓：亢龍飛天
止痛片吧。感覺這樣的東西還是少吃為妙。建議有條件去醫院看看。
突然發現膝蓋淤青了一塊，很疼，有什麼好的方法快速止痛嗎？
12樓：挪傷噠
這個自然會好的，不需要特別在意。如果確實想要止痛，可以嘗試一下澳洲painaway止痛藥膏，主要是山金車花成分，天然、無***，平時生活中的疼痛都可以用。
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